生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣tvb now,tvbnow,bttvb5 {* {$ \6 ]% u! ~
+ b5 X" L0 C5 o9 {+ Q
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應9 l8 k7 Z- X  p5 b

最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。5.39.217.76/ r- U* W% b4 S% ]( h+ K2 o

但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。公仔箱論壇2 R5 {% Z0 B9 Z1 d4 b$ u

主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」tvb now,tvbnow,bttvb# P' a, n6 @8 g1 z+ T+ _
- j( z1 u4 e# F3 M
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
- l0 m3 c7 P( U; y" H" ^" M8 h
遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」公仔箱論壇; @, e( D1 z% Q5 y- V% ]0 W% ]

這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。公仔箱論壇! {! V, d  V% R0 `
5.39.217.760 h2 A0 R# z: m9 t/ ~, K
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？tvb now,tvbnow,bttvb: {7 [, y/ H% B) Z& I  P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I3 b+ n* G' G% j
例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」

太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」公仔箱論壇. r$ x8 ?* m+ x" t  \5 F

先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」

沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」tvb now,tvbnow,bttvb$ S8 l3 s! E+ E% D5 ?

關懷-療傷的最佳良藥
7 j! I9 y( [  X7 o  t3 L( Z
在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
公仔箱論壇9 _8 M7 Y0 `- V# i* r( V
因為我們也受傷了，需要自我防衛。
tvb now,tvbnow,bttvb7 r) ^5 u; B, W2 E- U2 `
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。

我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？

首先，他需要被瞭解，被接納。

媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」% h4 \% g' O% ]

太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」

而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r2 v- j0 l: E4 G! {+ H9 S

如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。: ^9 F2 j3 ~4 [/ s; b

省思-突破的開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \2 X; @! B- i+ L) R+ V" _0 m
tvb now,tvbnow,bttvb% \- W1 [8 u: `! j9 S
羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b0 V$ a& d$ l; \) y/ E

何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。2 t5 e/ d2 P. V2 R0 o1 r1 Q! V
7 ~" @  v. d: k, B8 s4 ^$ e& s% B
從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。

就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」

把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。

其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
5.39.217.76- D; J- {. u- `9 W9 w( l" I: u
但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。tvb now,tvbnow,bttvb+ L! f# ]+ m# T6 K! m- ^0 p9 p
0 n# K& G' L$ C: R+ n' A' v
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
公仔箱論壇( j# |' V2 T( R- a' Q4 o
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」公仔箱論壇* F( |% g) Y$ S+ M+ W7 E: _& {

我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」% X# @5 c! B, E
3 C2 p  R& j3 b, _( v
這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。5.39.217.764 b) L; s: B& b6 i, }: Z& C

若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。tvb now,tvbnow,bttvb# @* B: y7 ^5 [, t

我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表