能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣公仔箱論壇% x: h5 y, W8 i, j" Q2 V* Q
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V# O& H# e; K$ a
0 I+ k8 j9 _; l- j: P7 Z公仔箱論壇最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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) l- d1 k. W- X3 A( k# D) r" E5.39.217.76但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?, d5 [! Q: B8 \8 l" L
* R* R$ j. B, o- y4 ?6 Wtvb now,tvbnow,bttvb這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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1 P3 R9 Y9 N) ?這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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6 O/ ?! b" L/ T5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？4 Z. ?/ T4 C8 @4 ?; c* `
$ l( \0 n. o2 H3 S- ?* Y% V例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
. k9 z# [* ], K+ ?/ s3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B$ z) ?1 E. F" v/ l, @. ^3 K太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」5.39.217.76( j9 Q8 Z/ V9 s" c- B. `/ ~& F
4 y( B7 O6 R1 M- ^7 Z% }公仔箱論壇先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」公仔箱論壇4 P7 \( p4 s+ u2 ^
) H5 O6 ]8 O+ s5 G* x- T5.39.217.76關懷-療傷的最佳良藥2 Y6 k% H) I2 S8 Z
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。) |2 @! Q0 A1 k' I6 W7 Q; B. F! u
3 v8 p6 U0 v! n. F因為我們也受傷了，需要自我防衛。
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
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; J! f8 N/ G5 W7 H5 X% Y5.39.217.76首先，他需要被瞭解，被接納。
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媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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. x; U$ u8 ]+ \. I( \* D, a; N太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。" {: {( `2 D4 P* ?6 t
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省思-突破的開始公仔箱論壇, R& \5 h( k: |% w7 t! N# o( z. {2 q$ q
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」公仔箱論壇. B, ?6 B2 u# I& x, V& Q
3 T+ W+ Y% L2 g1 z, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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1 f0 |$ ^: E& H, }公仔箱論壇從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 M- B0 v3 Y# L8 r
1 k5 @& ]$ x" \ E$ J& Xtvb now,tvbnow,bttvb就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
8 M& N7 g3 X% J2 V- m+ @* jtvb now,tvbnow,bttvb, q4 `4 n' s L/ }" f2 ]6 u( k
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。9 Z8 S1 H- q8 f
! V; n- i% i* T( z! {1 g公仔箱論壇其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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2 o4 o. T5 ~/ _4 |+ A公仔箱論壇但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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0 K9 r7 B E. M; e1 Q) y5.39.217.76我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
5 N$ J4 R5 ?/ `: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K! o3 x2 I5 w6 z心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
9 f u: h, U4 z4 ] \) l$ {* h公仔箱論壇我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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$ w& H% }" q# G* m" Z5.39.217.76我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。tvb now,tvbnow,bttvb4 M- H& S% p+ u# c+ g
4 q4 M% V" j: E, u6 a- x5 I8 S若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。tvb now,tvbnow,bttvb$ R# w' A- x) a) [ F
( X4 S# f: ]$ m# k) w公仔箱論壇我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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