生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣) i" U" F5 g: x% u% {; Y- x
+ H0 H+ _1 @- X' }1 E/ g- p
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應9 T, ~" [/ }8 V, g7 j1 {

最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。5.39.217.76  j6 X" |& P" Z6 a4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I8 w' }: K( l9 e" u
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。5.39.217.76# o- g2 G/ R7 d
tvb now,tvbnow,bttvb8 C/ T8 p  H( Z+ e. S9 J& `
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
5.39.217.76- o9 Y; q& Q/ `) l5 j0 f
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
2 u7 w% C5 l' _0 |
遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」

這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。tvb now,tvbnow,bttvb: A$ d% I6 z3 a4 V/ S

我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？5.39.217.767 y! w. T/ I1 d- f  c4 P% i$ S

例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
公仔箱論壇3 ?6 b3 n2 m$ W5 N8 K6 R
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb2 M7 z; }! m& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \5 O0 |8 n- W
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P6 [: W: \% O6 a5 _' T
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」9 {% q% s$ D; K# @6 {: P, I2 p

關懷-療傷的最佳良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w/ [. d! H8 h5 }
公仔箱論壇) H8 ]% M! E7 F3 s. F7 k8 e1 a
在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。

因為我們也受傷了，需要自我防衛。1 t9 L" E9 `" T3 ]! O. g& G" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X! K8 P/ H8 l4 E+ P3 Y0 ~
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。0 @! T# P+ o  `/ M) h9 |( @
8 S4 U+ a5 k" C* |
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？6 v9 ~! h4 ~' g2 j4 G- W3 W4 ~

首先，他需要被瞭解，被接納。

媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」

太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」

而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
tvb now,tvbnow,bttvb* @' Q- x0 n% d; t& x/ P3 j# V/ _- T
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
tvb now,tvbnow,bttvb4 r2 [& R4 ^- G$ y  k, ]! J
省思-突破的開始tvb now,tvbnow,bttvb. R6 c# H$ Z5 ^/ b4 |

羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
( U8 S$ S* b  l) ^; ]
何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
5.39.217.76/ p! S% O+ Q$ i, G" h( G
從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。公仔箱論壇# I# T' R  A5 P/ }' i3 O8 |6 C; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w) Q& t: ]- C
就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」( K7 \; l; e* v. w; f' c
tvb now,tvbnow,bttvb' O  W8 h8 D. x1 Z+ k
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。

其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。公仔箱論壇& z6 m7 a3 i! T" H

但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
# L8 Y4 }, Z! \5 D) V  Q6 b
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。( P* h& L# |+ a4 G7 P: M8 Z% o
5.39.217.76% @; \6 l: I* ]# x# a
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U" [8 q) f/ O/ z4 J" {
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」% j# o) _! S0 j, L7 l5 h
* l, G8 d$ i0 J/ T% F
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」5.39.217.76- N/ O' L' f) B4 c$ @
tvb now,tvbnow,bttvb; H% i' R1 [" p% y" f
這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% a& U+ ?. v% N& I
若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
4 ?; R1 P7 [5 g& H/ }8 l+ Y
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表