[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。5.39.217.766 t1 s# q) w5 ^. a: g. i: [

1 F8 A2 x" o- i/ h1 }# W4 r8 c: s公仔箱論壇　　做法：
- Z1 D* B. n3 s( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j  O: T' ^& g& W) Gtvb now,tvbnow,bttvb1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 @3 e4 {& Y3 L+ s# |
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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$ t* m# @" E! f5.39.217.764、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 a3 s' H' S# c# f
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvb now,tvbnow,bttvb/ h: T6 k/ p; {% L% s2 a
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。公仔箱論壇* B# z' ^2 O; {" n" L+ X

  t( H! u, p. ~5.39.217.76　　功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb9 d; `6 q, }1 k7 j7 h7 V- X
清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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' `# n3 z8 q9 Z6 f# L9 T" N1 Q公仔箱論壇　　做法：/ N" N: r" h- p. B1 T" A
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇0 n7 Z3 g* z  H! |- U- f3 s' U8 T
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　　功效：防皺，抗衰老。
8 _( O) g1 O) F+ V; r5 ]1 K7 etvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。