香煎菠菜餅5.39.217.76. E9 u$ y! |/ S7 u# }! B- h
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：* H/ g7 V0 |4 @; U# J g- E, ]) t
. N6 S' y0 F. ]/ q3 ?' `# X" h3 d公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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. ^; @7 n( U7 U' E- D公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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$ V1 ^1 P. J; [. w/ F% i4 ^9 f5.39.217.764、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvb now,tvbnow,bttvb p T" M, c3 j. ~
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
$ z6 M J9 }" b* N5.39.217.76清炒西蘭花公仔箱論壇0 K* ~7 H+ z0 A' f
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇% ?% `5 B5 |# w/ d
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做法：公仔箱論壇! b! \ ~- w2 A, Z3 R1 u/ V
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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& ~% b! s& e5 p6 ?5.39.217.762、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb, k/ E- a- ?) o7 H
: U3 r) S+ ?! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇$ c2 F8 L3 V$ r% e. Y6 S; H+ G& c
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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