香煎菠菜餅
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0 O8 n" U1 g* v; [4 K1 W5.39.217.76材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：+ f2 M6 L# v5 W0 C
3 p1 y6 {* e- R8 Y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。1 R* V9 O. J+ ]0 _8 j& `
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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8 O6 v; ~1 f; N8 P* n5.39.217.765、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?, h/ a, |. w2 ^$ I
! A8 x2 R o8 t4 C) F+ k# P5.39.217.766、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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5 r$ s& m/ G2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：消除面部水腫。
$ H% Y3 n$ L3 X* Z* E8 c! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒西蘭花5.39.217.76, c7 h3 d2 {% w
. o' c F! b+ I公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：
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! k% I- e+ Y# m1 F* b; \5.39.217.761、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇8 ]- s4 x$ @) o3 f- ?3 K( I6 U% F
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T( D' D" B8 r4 g+ I1 S' G& t: r
. i, F b: I: j( M. J$ L5.39.217.76 功效：防皺，抗衰老。
4 p+ u, H7 w, \: p" N9 q此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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