[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅; J$ J8 F/ u  ^% c

, X) v* W; W; f) y5 x5.39.217.76材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。$ w/ M& c5 r& x! c

, B. F5 h% Z( c, p0 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　做法：1 B$ I* Q0 ~$ J9 O& Q/ P' ?+ t" C
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇9 ~! M1 _9 p3 _4 m
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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9 X4 p" Z4 |9 R$ ], z7 H4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @/ y6 R! K7 z
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb  x1 \1 j8 ^& z7 B6 C+ b( R
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　　功效：消除面部水腫。7 [- C- ^' w1 q
清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb3 t. V" e! e- P5 o$ }

3 f' V$ P8 k6 E1 n! z& h4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。+ J2 R& h; P! ~7 N

. T7 \4 G4 o1 d3 Z& L) ytvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
9 c- p6 }% J# }9 t6 b6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E5 H% P/ e  c7 _* w4 v8 e5.39.217.761、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇9 b/ V# \7 w+ g8 b/ d
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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1 c: q5 O* H) w& r- T2 O6 O: ?5.39.217.76　　功效：防皺，抗衰老。
7 y9 C. @+ l3 M此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。