香煎菠菜餅
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. `/ N6 V& T4 e- I$ q0 Htvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
; a& @/ G3 B& K( h6 q: ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* n( B8 h" w% i2 D3 [
做法：
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+ Y- ~0 K, H% X) ]7 ]1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d& _" \: ?7 x
* x" T, Q1 e. }" I1 m1 S4 V$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.76) x, q) N0 f" ~7 {! z
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。( j! U7 B6 o1 ?. b, y+ B* W9 J8 y) o
0 r& w9 M- C" V* g) {4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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e& d! G% s6 p' H5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇& i9 [$ D7 ~8 N7 n' D! \; Q- M o
, }( f8 w$ |8 K; R公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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( r! S3 g0 g" N; \/ t, X, G公仔箱論壇 功效：消除面部水腫。' n7 t( K6 o) a- F$ z4 Q, F% z
清炒西蘭花! @0 j4 g! K% ?5 \& ~2 L* h
$ z" ?6 C7 S/ ?. Y公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇6 z$ y! j9 N0 |
5 y4 s5 {2 _! m( h( U/ X5 P; Y 做法：, i4 b* D2 N) _% G1 V
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。7 J# L/ [' e4 F
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
+ w7 B# q# v4 @" Q l7 W0 ~1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n1 R- y4 M/ E; P# e: \' ^8 [ 功效：防皺，抗衰老。
* Q: G9 t0 Y* x' D/ L5 Z0 @) H; o, Y2 E+ n公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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