香煎菠菜餅/ R% B( F3 i+ @8 K6 }+ A
7 e9 {# B/ t) G公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：
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1 e% A$ I$ V. @0 o$ q7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D( n$ ?; z( i: r9 O: z0 l! }5 S
9 l+ ]: A `% S* Q( N/ ftvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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+ Y7 V2 e8 w: V# W5 \. `5.39.217.763、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; _" o& y% r- p7 \' |/ l, U2 M
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。$ _- e' X1 R) P, n; H4 Y+ C2 e
5 \! R7 y& P7 O4 n9 {5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.76) @+ V: [- P$ O$ a4 h4 p1 {4 p) Y
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T3 Y5 E l' d3 b" }0 K. T6 G
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功效：消除面部水腫。
; ~8 X( t% y( j- c清炒西蘭花7 ~) j3 e, m4 [+ p8 r/ F6 I+ ?4 e j
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇+ O3 ?9 T4 f C6 O
" {0 v; ~( y C9 G! U$ L5.39.217.76 做法：
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% f5 h9 z& K$ ]8 U公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; | U/ D; T7 I: y, Q1 W* I
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 ^, K3 I# Z: H) q
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功效：防皺，抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H8 { D/ {9 N1 M, ^ H: \
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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