香煎菠菜餅
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( v$ Y. f- |. c2 e. k+ ]/ `& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。tvb now,tvbnow,bttvb+ _; q1 o8 }$ z! x. j6 ?0 }6 {
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l8 f! F$ I! v0 {2 D
: q; @" T! Z/ C3 G5 N$ d/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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. _- j8 k& y5 |tvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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2 S1 ?9 x V. w$ f7 O- etvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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3 R9 Q+ N' A2 R* a0 ?5.39.217.764、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。6 q% W6 m+ G) U* n+ v
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。公仔箱論壇; U$ r- M4 K3 V5 o; E9 G: f; J0 W
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功效：消除面部水腫。* `8 Y( | \9 E& {$ s$ J4 F N4 E
清炒西蘭花
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6 s4 _& t5 b4 C: r9 f$ L( k% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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) e- ] T, T' J: {6 G+ R 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h1 y. b7 o; O9 E- c5 x0 N9 B
- f* S) |% X$ E% o* e: N6 a+ L3 ]5.39.217.761、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇; T3 t8 I$ d2 H9 Z2 S" a d
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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1 @) {- y1 K" O8 n: I8 \) Ptvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。5.39.217.76- A. I) L4 b- p2 l7 X; X0 H
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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