香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ _1 M( Q8 r/ F b/ ]' U
- D" k$ t$ d+ {9 e: W材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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5 ?: g: t$ L/ ?9 q7 b2 Btvb now,tvbnow,bttvb 做法：
9 }" G, ?: v, x j2 R, e# _) S0 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- d! y: E$ y9 R- q% F
1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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% ` K% {0 w( C3 K' h; d+ ~2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。5.39.217.76. b! K9 T$ d: M. p& I
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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, K9 \+ ^3 H$ ^" q- d- {" @( V5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。" a x% c3 Z+ W& f) y, \# Z
' w+ i- h1 G1 |* L. ~( o6 Stvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
' e8 q' ?) [4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [7 ~3 J. d# \# D9 S+ U; e9 E5.39.217.76 功效：消除面部水腫。 y) y' ? g, k( B3 l. S
清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; o9 O7 D' U) W& z4 ?
$ } N+ R9 t7 M/ f0 h# Z5.39.217.76材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q8 d$ y# _' K
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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5 b, l; K+ {% v, J% H公仔箱論壇2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇4 J& O. t7 l, s, u5 o
0 G/ M! A# ^7 x- p; P6 T5.39.217.76 功效：防皺，抗衰老。
3 K9 D/ k$ o4 @' W3 E# M! qtvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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