香煎菠菜餅公仔箱論壇+ ~6 ]8 p& h, }% X [/ k1 q- j
- C# U2 }" N K- itvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m9 t% T) K$ W4 |
5 k+ P# ~7 |, k0 s9 H# o9 g 做法：公仔箱論壇! [- g+ A+ @+ X/ f+ J; Q, K
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。tvb now,tvbnow,bttvb x1 U" X' N, ?0 Y. d+ V2 k
; Z( q- ^- y, _& g& M3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
( n! n( X+ P! Z+ E z9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b8 v% s! x: F* @4 V# d1 ~; y
3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4 l8 S( V6 l: L: W2 w) ?4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。! U/ B( I& [" ?6 ^4 ^7 Y0 s9 r
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb0 W( x. b) k, L) T, v
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功效：消除面部水腫。6 J8 H# }1 @! q" P8 g
清炒西蘭花
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; [. L6 A$ i4 }材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i5 P% V1 j1 `: x! s) V. V/ ^$ X
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。/ `3 P& t1 N# s* {" R! y) K+ d$ E. o
) E0 _" G; W7 }tvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇$ l) _3 { r% I) M% |. @" e! a. C
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功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb! X9 c, K# H; a! ]
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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