有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ 3 u/ y" A2 b5 x0 }4 s8 }; g1 |+ f2 ?
9 M5 @4 q- S9 X5.39.217.76年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 5.39.217.764 R' T/ [% ^9 e8 u3 \0 l2 W8 y
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 5.39.217.76# a6 p/ C* R: L- p P6 l" Y( ?3 `
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原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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( O/ J' P. ^, s: |+ J$ T5.39.217.76你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
( v' L z8 X) g4 i; w' e9 w: x7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H: W) Y7 E( a5 ]! r$ j! A$ _" T+ I6 l# E提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 & B1 N- S$ `& }" Q
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不然就是去唱「沒時間」吧！ 5.39.217.762 s- t: K2 o& Q' n) x6 y' Y2 R
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& B) }3 O( K6 R4 @tvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I$ N' O* A+ s( ~( Y
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1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 5.39.217.76, Z9 s& r: `2 D" a& f
# O2 m, ?% N* q! G# n2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 , x# s( n; E2 `
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3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 * v, T* A. H# f
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4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ 公仔箱論壇- J: { _5 m8 D8 ?, L3 y4 z
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5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 5.39.217.76) n4 }0 x& w- k K C% V, g
; Q* F# }; I" _6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
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