有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
% X% x) P$ B( o7 c! s2 T1 C' E
+ j/ U0 `5 E, N H5.39.217.76年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
3 {/ S% b( I- h8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% c& R0 L/ }" I. }, e& X
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 公仔箱論壇" v6 L$ R; `' M4 J9 @3 E [1 P1 ~
5.39.217.76! Z* V$ N* p3 w9 Q! T- k
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! ! ?" m9 d7 R' {4 L6 [1 B; }
: O6 w, p+ I! p7 z
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
/ i' i2 W( Y' D
3 V0 n& y% g; h7 s提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 公仔箱論壇. R- a3 d, k8 |' I3 c6 n
公仔箱論壇$ b B7 V& t# _1 o/ e8 z9 R A
不然就是去唱「沒時間」吧！
0 Y9 E# U/ q3 n" m% |4 X公仔箱論壇
/ g3 S5 {1 G# @# a" Y% J公仔箱論壇! _, Z. U2 c: e1 J' N
5.39.217.76: J, k5 D p( \8 G. z4 m1 E
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
! |! [/ b) ]+ c7 Y. Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* C- G- x+ b% _: ^' X
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u) G7 _) L' ^! G' \. g
2 Z6 ]: R4 u5 e- @3 J: _
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: X9 o! j4 t: j" X0 Y
4 q4 M" _& k7 r. p' d4 K, E4 E5.39.217.763.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
( l* C! N' I8 A+ d% I+ n) z& s% Itvb now,tvbnow,bttvb" o( z1 y2 S8 q0 V* z; ^" L
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ 公仔箱論壇; o2 j; H. r2 I- c1 v8 k% w3 S2 l
: a0 n0 y; F! ~tvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 tvb now,tvbnow,bttvb1 j8 {5 n* T( O0 U! r* T$ ? f
公仔箱論壇 c1 }+ A) H7 y* x; Y. g
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
