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材料:1.美生菜一些 2.紅甜椒少許 3.秋葵2條 4.酪梨1斤 5.紅番茄數個 6.小黃瓜一斤
! G: X* L# H) p4 j5 K 7.紅蘿蔔絲少許 8.白木耳一朵 9.蘋果2片 10.梨或荔枝一些 11.黃玉米一小片 12.黑木耳16 J$ _0 }$ o6 H; y( D) j- q `. l2 o
做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。. G3 A; V( u& C/ s- g$ \
2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。公仔箱論壇0 m- a3 v( X3 w
p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。 |
發表於 2012-8-12 09:49 PM
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