[西式食譜] 生菜沙拉

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; h) m2 n; R/ p8 ^$ G1 _tvb now,tvbnow,bttvb材料:1.美生菜一些    2.紅甜椒少許    3.秋葵2條     4.酪梨1斤     5.紅番茄數個     6.小黃瓜一斤+ G* y9 a+ T) C
           7.紅蘿蔔絲少許      8.白木耳一朵      9.蘋果2片   10.梨或荔枝一些     11.黃玉米一小片    12.黑木耳1
( O1 o9 o* Z+ y$ f* Ktvb now,tvbnow,bttvb做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。tvb now,tvbnow,bttvb! p5 ]& n8 s$ O' U, l! J
          2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。5.39.217.767 j! _3 ^4 ?9 v1 z+ \
p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。