[健康資訊] 病態性格影響心理健康

生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。

　　焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 0 I. k; I4 i$ ~2 j  q; g4 T

性格五大特征 tvb now,tvbnow,bttvb$ \& ^. ^/ Y' p5 H& v! D
公仔箱論壇6 `" k4 v# k/ R% ^
　　自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：

　　＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。

　　＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。公仔箱論壇; P4 v+ ~6 t# I; t

　　＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。 9 j, }$ U- e% i7 h. y
tvb now,tvbnow,bttvb1 K5 m/ O, C0 W* w  ]3 t/ Q
　　＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c! g% w" z/ L$ Y" C

　　＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 5.39.217.765 ]  L3 k. h& {6 G& S$ K  J: {* s
$ T9 {2 W$ u' N6 `0 k* ^# A1 X
　　每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高公仔箱論壇+ Y: C6 d7 V, P4 C- ~8 c; x

。 tvb now,tvbnow,bttvb& C* L2 }) ~6 u( S; s* i
8 x) M5 r. W1 m% `
　　美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。

構成不健康性格原因公仔箱論壇& l1 A* D( p4 T( a/ E9 }: p
5.39.217.76: a" y/ B9 o+ N7 a9 Y0 s3 u; Z
　　為什麼人會構成不健康的性格？ % s# Z) W! m& q; C! C

　　性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。
  b% U6 d( v$ z' j6 w2 c
　　人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
7 G1 f: I: U4 l1 u5 K
後天努力改善
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i7 F0 w  u$ ^4 G
　　雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： : S& ?8 ?$ S' p  C4 p, c! B

　　1.認識自己
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H) ~  U1 B! U0 B; ^
　　認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?% a6 Y- W# d0 X' U2 f
　　2.接納缺點

　　別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。

　　3.反省過去
1 A: ^) o# J( y( ?! l
　　尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？

　　4.勇於嘗試
tvb now,tvbnow,bttvb8 P( K2 T" b0 }1 ?; _6 m. Y5 _
　　即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 tvb now,tvbnow,bttvb7 P  \# K4 C; l& f! m& o+ j5 T

　　5.接受意見

　　聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x% K+ k) m; R& g# i

性格與心理問題
6 ^( o  d. {' i' W' m/ h# V
　　大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 5.39.217.762 d! Z) {5 F; t6 l

異常行為

　　1.偏執型人格
5.39.217.766 L& M% o7 S& P
　　對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {* L# p, P. |5 T
& _. o2 _& {- E1 v+ V+ E  T! a
　　2.類分裂人格
tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 I3 F) q4 a7 t" g/ c6 x0 v7 h
　　表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。 8 Q* B$ Z. g5 a4 Z- C( A$ H  s4 p- G
tvb now,tvbnow,bttvb) T+ _; X! z: r% h' c9 s+ f! T& [
　　3.分裂型人格

　　與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。

戲劇性行為

　　4.歇斯底裡型人格 ! |, _7 z7 U' M5 ]) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 [% y* }- h: E, n
　　常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。

　　5.自戀型人格
7 x3 m8 ?* W' y" R; S& }
　　自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。 5.39.217.761 G& q. F- d/ \' x9 M; f+ ~
# @/ R9 s0 c  j- C2 Q) j
　　6.邊緣型人格 8 ?. R. B4 E: D( T4 V
tvb now,tvbnow,bttvb6 P/ R0 q, M# J5 c$ {$ q! i- y( O. b
　　情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b; ]8 W7 g6 `5 n4 R: y7 z

　　7.反社會型人格
tvb now,tvbnow,bttvb3 o4 g! M, x1 r  i6 @7 d: l! ~
　　暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 # U; J" @1 b, w
6 x2 h/ c" M0 e: _2 a, u4 E
焦慮或遏抑行為
公仔箱論壇* {# k. N8 j( z( j2 h! F7 i! h
　　8.逃避型人格
公仔箱論壇2 Q0 N% A1 i; {" k. H5 n! v
　　在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 " z+ O, q% u$ v6 L1 y4 G
4 D( G/ o# B  V' m: k2 ?
　　9.依賴型人格

　　無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。 * G! \: R* J* x, z" h/ x

　　10.強迫型人格 5.39.217.76" {" f0 Y- d' c$ W  i( }
公仔箱論壇# l/ p  Y! `7 u
　　完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。

　　以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 4 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 病態性格 影響心理健康

[健康資訊] 病態性格影響心理健康