[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣5.39.217.765 i" M9 z. q7 u
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，5.39.217.76$ `2 G% {9 Q8 O, X
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% J# q$ j. I  O6 x+ s5 I# d. e4 d

9 h: _; |8 K, T5 I$ R, f: ], L公仔箱論壇 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，5.39.217.76  q  d: n3 P9 Q; y# m% ?# G, \
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？5.39.217.76, I+ x, t6 H+ `+ r! F, w9 _- x8 k) O

7 S8 q, i8 A# o; E# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
3 t" H5 \+ I3 y6 t7 |公仔箱論壇你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！0 W, F5 A) @) H2 j
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
; [3 Q9 z: `7 t2 T. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J, r. a5 m) d- A! U

2 z, d; ~' t7 y& ?$ a; s; \ 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
, z: B7 y: ?) b. [" a8 v) dtvb now,tvbnow,bttvb當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
0 T0 a2 r5 a* W; K  w8 k這就產生糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W+ q+ ]. ?2 n3 Z, @. D

: H* f/ g7 B: ~! N  L' x! P1 V 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，公仔箱論壇; Q0 o6 C, G: O8 d
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，( n$ v# B$ Z8 T; u
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
# I4 U: s& ]/ j- J1 R  m9 m1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A; h8 L3 }$ s7 k; A/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
; L/ T$ L: }( }& A; t- w公仔箱論壇而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
3 T. ^4 x) H# }* j9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
! w9 a" F2 T- \, i所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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5 G: [7 e( I7 w3 M# w; s' e- ctvb now,tvbnow,bttvb 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
3 K# ^8 E" d+ Z3 wtvb now,tvbnow,bttvb幾個因素一配就得癌症了。
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, S1 u4 I$ h; x9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 }, Q# Z4 L2 F( O! Y
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N+ P0 e' R7 F! T
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。公仔箱論壇' `" ]+ y9 |0 Q+ _/ g. `9 X5 \7 K
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
2 Q" ~& C4 C& f/ e( l3 g( k8 T! Z但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb' E4 K! n2 n4 p$ G
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，5.39.217.763 u, P/ c! g! Y7 @& g
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
* a$ G9 ^' j5 o/ `3 {6 j' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。4 h1 @+ i. ]/ E9 i) _/ I# @
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
. N: g# F7 X" a0 j5 }$ K3 Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，1 w, a2 t" r6 F3 [. T# K: s
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb; X7 Z' ~5 `, k% U5 Z3 E
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、2 `& a' l' I# U
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、5.39.217.76- x2 w: u# o# {  W/ v- L) ^5 ?
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
/ F: k: J- K; a" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L! h/ _1 O: h6 f( `: J公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例( T" w! T6 ]- y8 ]6 |; ^8 ]! d
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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$ I  y. R8 E% `6 g9 D6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，公仔箱論壇) _6 m# R# }6 u  N
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），1 k/ Q9 ^1 C# q/ _

2 e6 r8 T6 w7 F/ Q: j7 Z# {+ S9 w公仔箱論壇 黃豆三三一，公仔箱論壇! M7 }  c  t3 h& D. G6 \
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香蕉三八○，
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橘子二二一；
7 Y8 O+ g' N* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w0 C# G- w8 B0 b  P0 U5 W- Z
而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，% l# ?  f) I, J' N4 i
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
- q! m) F/ n1 O- b- d都在一以下。7 y6 l' `4 W& s9 A5 L2 ^
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，- d9 H( v- }7 h2 j! `2 e2 X
必須攝取鉀，排斥鈉。
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
" n5 e9 o( C, w6 c/ \3 O9 N& p就會立刻開始繁殖分裂。
/ x/ k( A# S) d8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z& D, Y% k/ ]公仔箱論壇 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。) `! E8 k! o- g7 Z( Z# p4 r, I( j
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，; Z  J! J: k# q7 w/ Y0 ^, N& X
說明鉀對癌症有預防作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i/ W* N0 j* |2 `, v: a

! p6 F6 q$ E1 k9 [  g# ^# B1 G2 Q5.39.217.76 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
" D1 X6 I+ S% p5 S. P9 m# M6 |素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
( J! N+ p, V) N' P$ U2 M3 i' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀和鈉比例是二：一，5.39.217.76, s; S$ j* ]! K2 B& ^: {+ Q3 ]8 X3 f
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
' X/ W" z7 t& K1 a/ k& o5.39.217.76心臟病等越來越普遍了。' S# }% M3 v, |; }8 t7 [! t1 Z

) x) ]5 t3 B2 G( j7 N8 q  y! y% F/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
) M( g0 l+ b7 P5 l& D  s) K大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，/ i& F: A  C! j' N, l; L1 w# i
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
& A1 u& U; H; T4 i9 v8 _7 ?' \: M/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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' k: O1 g; {7 ^; O" N& w9 Z- E9 D5 K5.39.217.76 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }; S# \9 I2 f7 q2 c2 \% J6 ?

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tvb now,tvbnow,bttvb) o2 X# X4 \$ M1 l. r 1 B' L/ l3 M- {0 T" N4 O	7 ~% {1 s+ ^# Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; K; k) ]" T4 i8 I2 h, _, R  G0 C	鉀% s7 w3 f6 O3 A' i' q7 j! ] 4 s0 U% q% M6 _) o	鈉 4 ^3 D. k4 q9 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x3 U3 U# w9 `! J# ]	鉀鈉比例 9 w! `$ z5 m9 M1 p4 M7 J/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F* T; Z, c( z( _( l5 w
7 d# c3 ]* t$ T4 S! G公仔箱論壇 8 a; G; G: {& [/ i. ?( b5.39.217.76	n, O% B9 b* D8 b 5.39.217.764 w; Q! ^" k, v& \& m  l1 l1 p" ]% Z	Potassium 9 p. |/ t  O9 Q& ^" T 6 y% E4 ~+ {# l1 l- s公仔箱論壇	Sodium $ J: R; P$ X8 z, o# C7 s( v; h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 B0 _) ?0 P* h# \- W	Ratio7 V9 I- R2 z/ x/ G' G" a3 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [. I: S" n0 L. @$ N7 a& l
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Apricot公仔箱論壇3 e1 m6 O% V4 G- G( W 2 F; ?: |0 G+ E' y6 C	杏tvb now,tvbnow,bttvb" q# H, a" d2 H( ? # [; E" J! j0 C* G) Z公仔箱論壇	1198公仔箱論壇# l2 |/ \7 ]/ I3 T 5.39.217.76$ h( m* g$ o+ c5 h7 ~) k" H	4 / N9 o& [: D# T2 g1 ~+ z5.39.217.766 J) E  I6 C) E: m, w  v2 ~( ]* ?	300tvb now,tvbnow,bttvb/ `3 U' m. X2 z% R9 J3 x 公仔箱論壇. Q+ _+ E/ G' {4 H3 U
Banana公仔箱論壇- e/ r  f1 V) ~. Q7 `* x; E 公仔箱論壇7 r; |3 m2 A) K: H( J6 }	香蕉5 Q) \4 F0 t2 d/ J. [9 ]; X6 ]% r& q 5.39.217.76/ j$ u6 U& m! @" e% @! s: L3 _! O	1141tvb now,tvbnow,bttvb' k3 |) T4 w3 j3 p- e ; s% |3 o3 b/ s* ?& P( l! Z7 u	3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T% W# B3 Q! B 5 t$ F% o( s, e, m) U; V* F8 x	380 " u( L' F& c6 h8 ]. L" y4 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r2 ~( e  O7 H- K% e+ b
Dates公仔箱論壇  I# y! F. V( _ # u' h. X" {+ p6 ]% l0 o	棗 5 `- B3 D  ~: R0 y" d( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ R5 W4 Q. p  \	2939 & G7 E$ F" q& k: T& c; A) W公仔箱論壇 / q  j* M  y. V+ @, X6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	5) ]& T4 M& b" K6 O( t. I) L' x6 Y 1 X* U: l0 J, U1 w6 L6 C	588) e$ V* {+ Z. v8 d% H7 y5 {+ u 0 |! B! P4 [8 V; w% M9 k
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Brazil % z# u" I# n3 J3 s公仔箱論壇 & Z% Q1 a$ [, g/ }. vtvb now,tvbnow,bttvb	蘇木 0 O, q- w2 w5 W4 J; Z3 ~* N公仔箱論壇 , N! ~9 \) M: k3 S3 r' O, B& `公仔箱論壇	3243% V6 t6 n( L# F 5 N- c3 z0 j7 b7 V+ B! m6 o	5 ' d7 Y3 x) w9 s/ i/ h4 ?3 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b5 R: `( J- _" v	649公仔箱論壇; ~/ `7 O- {( r   O! c2 d) I5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Filbert ! T7 h- d, e& P5.39.217.76; \/ p$ F. C: z  i	榛子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d( K5 h0 X( O$ P( D8 P; E+ ` ! e' N- d6 y3 |" U% V0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3193 ( \1 u3 g  N& e( @% b- U" o5 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 |1 w9 Z( u. h, V& a. ?; I	9 - i% _, H9 e3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 q3 t! {- H# c  u8 q3 h. l	355公仔箱論壇: c* v' f, o2 P4 M* d- j$ { . ^0 ?$ B# m( u& _1 u2 @' J7 k
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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/ S; C8 d5 I# h' T8 utvb now,tvbnow,bttvb化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。