[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣5.39.217.76# @# @) Z1 ]' G0 ~+ X' D! Y0 U6 M

: v8 z3 M/ |; t5.39.217.76 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，tvb now,tvbnow,bttvb. B# ~1 O" x. W; u6 S/ i" V  ~9 A
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。5.39.217.764 ]! W; k5 K0 ]  i* b. C! |

4 j( I3 a- w/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
1 K$ j& Z0 [. k" v; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?. c( L  |- Y6 @' j6 [7 w
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
& w, @- N6 W9 N* D: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p) h7 j! q/ J! v7 M3 G$ x$ a1 J
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
9 [7 ^5 D5 e8 j3 \公仔箱論壇但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
& _2 W' I+ b6 ^9 e" K) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
9 N( S0 ]" y! [) c/ E3 }) S公仔箱論壇這就產生糖尿病。
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，tvb now,tvbnow,bttvb8 ^8 ^" @& ?2 ~( J
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
/ m! V+ N4 R" q. s0 S6 v5.39.217.76所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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( f( N# p) t6 b3 i& }5 U1 g: h5.39.217.76 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
+ T3 d4 B9 N. ?, ?9 ]tvb now,tvbnow,bttvb而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，公仔箱論壇) L5 v+ O" |. j' M2 X, d
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，公仔箱論壇: l# ^5 e. v- X- Y' T
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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. c' t1 J, D5 ~5 |  }tvb now,tvbnow,bttvb 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，5.39.217.764 K+ s& M0 h: h- G
幾個因素一配就得癌症了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p! C$ j5 z( I7 J3 j# E9 d
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇' I5 J8 o" [, O& E; P" f
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。: ^% r# O* `3 }5 A: f1 B, X5 I3 {

3 Q1 e. P) n2 x" B" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。( `" k% X; w( l# ?
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ H$ i( X* C& n8 T: r
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。4 X4 ^8 l7 Z1 u

8 ^8 o6 C0 ~7 e  A6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
+ r3 @/ ^. j* L; g5.39.217.76現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
' _# {/ Y. C8 H0 b- }$ c- itvb now,tvbnow,bttvb大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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+ s" @( {$ n$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
  Z5 f: q/ G+ [蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
! w6 Y+ d5 o% Y3 B6 H" I3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
: @2 |! i, i$ k" b. d' N0 O1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
+ [4 Z  l* z  z' o公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I. M/ h0 v: C- [
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。公仔箱論壇. e7 g+ @, u7 h) D1 E% J
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食物中鉀與鈉的比例
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I% T  }+ M* `7 B0 g. z4 E! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v5 e' {) r: D2 e7 Z* D5 w
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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6 ~7 t' M2 u) |# J5.39.217.76 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），5.39.217.76+ ?) j  E. o/ _' D5 h7 t6 k

* C: ^, u1 ^7 m" P/ p2 \$ t7 G# H 黃豆三三一，
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香蕉三八○，
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% D8 p0 L5 ]7 u. `+ R" D% _ 橘子二二一；
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( P5 o+ {" d  r9 V9 H! w 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
4 U8 M# s2 ~9 y% \一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，公仔箱論壇1 C: r0 l; W! `
都在一以下。
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. {8 Y& ^& M; S8 w) ctvb now,tvbnow,bttvb 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
5 W1 m2 w2 B& s9 v4 u& b必須攝取鉀，排斥鈉。
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  M5 t! E% f2 R3 {1 \* H* S- C) U 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，公仔箱論壇& a4 Q0 ^2 G# P2 E
就會立刻開始繁殖分裂。5.39.217.76- D( K  u; H: Z& @

! C) D+ G7 j7 I8 f: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。( y: g: o6 k. T+ W- K7 y9 f. F
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
$ }) |: `6 f. T* r說明鉀對癌症有預防作用。
* p0 M& P" b  r8 g+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N# J: k; m! a, t公仔箱論壇 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，& A1 W' E3 i/ U5 k; j
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b0 F" ?% x& S5 q3 z
鉀和鈉比例是二：一，
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" w2 p+ R1 Y! [6 ~& H& Wtvb now,tvbnow,bttvb 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、tvb now,tvbnow,bttvb8 l1 A& e: t* \9 I5 e: C
心臟病等越來越普遍了。8 ^5 A! ]! g1 V

- [( O3 ]5 \% p$ | 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
. P$ [- C  q1 Z5 h! Y大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
1 ?2 J( v' \! U. M+ g; t$ l* q5.39.217.76即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
! J- V; G1 q$ X/ G" D公仔箱論壇食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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: Z! [* i; C  U1 g5.39.217.76 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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2 O0 X/ r6 u" Y" m4 k. ~% Dtvb now,tvbnow,bttvb ; u9 ?# C; V1 m; U) n	, Q4 R( |# Z5 t/ _& f8 Itvb now,tvbnow,bttvb; \0 a  c! }9 u6 }	鉀5.39.217.76* G! i4 |7 I. b( W* h" R$ j & V( J- G- {/ D" T* Y	鈉公仔箱論壇$ f3 b5 A& k% `9 {+ @3 E" m$ e 4 Q* a: o  U8 ]4 u! \" l5.39.217.76	鉀鈉比例 & i2 G) \, Y: ?, B+ O5.39.217.76 & K* l5 Y8 Y- Z: \  o# f/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" P( M; }, p7 {; C' l# D 公仔箱論壇7 Z  G! c; [% ^# b5 J	公仔箱論壇4 a& \' c1 ~9 V7 ~- R9 o$ \. \5 u6 _ 0 a7 X3 ^6 J0 u; M* atvb now,tvbnow,bttvb	PotassiumTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u/ F. L0 L/ B   k6 E2 J2 P* W) O! w$ v	Sodium . n! W7 N" ]% n2 J/ o7 F! {2 Stvb now,tvbnow,bttvb  ~) z6 G) E. G( W1 p6 S	Ratio ; i& p2 c  u" S) y# wtvb now,tvbnow,bttvb 0 h9 @! F" {7 s6 T+ utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z% A$ x. H& ^" `7 a* z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R  o4 z/ Y6 v# k+ c( v6 P	7 y8 A# \! H& z - ^4 e' U$ p1 d( e	mg/lbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G( z5 Z$ C0 X2 u + b! C% }- [& }* R3 {: m5.39.217.76	mg/lbtvb now,tvbnow,bttvb8 g* ^! G) [% P  x( U : @/ l6 z) C5 n9 \  W3 l2 `	K/Na6 B( o; f5 Z. b" v9 D, r; R tvb now,tvbnow,bttvb. }" Q; }, Z+ ]' z' B0 g. T" P
Apricot; z! h0 m, ^8 i: S. O' W% S% ^- C # v$ d0 w  Z3 M) P! O9 \" y	杏. o4 v4 Z3 @5 T / w8 l, o3 b" P/ E7 N) R	1198tvb now,tvbnow,bttvb3 W4 `2 r& D+ u: V9 r  j 8 g( r5 S% P) d) T' C1 A	4 . @' p. M9 t4 x6 ]7 u; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   n; C) N, X* X6 b1 e7 n  I1 M3 m: {	300tvb now,tvbnow,bttvb) e* Y& ~+ [- z/ C* R- d: N ) j* l4 N' ?3 _% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Banana 6 u& F; A, f- f. e5.39.217.76 ' o, A5 L# P4 B: V; r9 |	香蕉 ; u! |0 K* C# b2 z% A8 `: N0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j8 |& e% g& U4 J+ c$ Z	1141 9 b2 V1 k2 S! g6 E* L1 n7 ?5.39.217.76 3 S1 C3 U: m& N8 h1 R+ |' E& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3 $ _! z6 A( A" S5 a9 D$ m5.39.217.76  e% _) p+ ~9 {	380 7 \9 X0 o! y* w4 a! m: {% \  {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" |% j4 }0 D2 q; j: O& O! d
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Orange , C$ O1 Q! X) U* G' s; a8 d公仔箱論壇5 i! Z# j# m8 D+ |4 @3 P& O. Q, h	甜橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B0 D  P$ J3 N* m+ J ) B8 z3 V8 h' E& y8 w$ p; q! |tvb now,tvbnow,bttvb	662 $ o7 J9 b( V% U8 j( R/ ]# N' etvb now,tvbnow,bttvb1 a$ Y) K1 A& s- {% T	35.39.217.76$ W- x! C& l& ]; l# f) W; Y tvb now,tvbnow,bttvb$ I) x: w5 b! q6 s9 c0 C$ u  o	2215.39.217.76  f3 K8 o# x  @6 \& g5 i( n7 ] 2 ?% s' P8 k* {' Z# P
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Almonds- c- f8 _; l4 I. ^) `7 P2 Y- N 9 f7 ~2 T; D* N5 K$ f8 f	杏仁 ! b0 {0 V' _$ t' {) {公仔箱論壇 4 f# a! l) E9 K% W' K( X	3506 8 ~  j& y) @" A5 M& W  }% W3 B * Q0 D. H  w  ~	18$ F6 n4 |' M1 _ 7 p" R& I6 h1 h* \* z1 I  N& V. D	1955 J8 F7 H# e9 k' S# L1 Y. L# s: W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D9 j5 n0 q' u$ |2 `1 A) I( b$ N$ Y
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Corn Meal - M1 ?4 ]7 @8 P+ P+ X+ s8 F* ~" z9 E, ctvb now,tvbnow,bttvb 4 o( y$ [" z% I2 r# ]5 E) ^' w$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	玉米粉5 f$ u, U3 p" y 5 b$ q% `; T' x# z9 o+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1125% K, L4 m3 m3 h/ \0 x ! E7 E9 t: ^% x) d, N, U	5 ; e9 z+ ~, E2 c/ t- O$ G+ D公仔箱論壇 9 V) j0 A4 ~3 `$ g$ C2 u  |+ p% \5.39.217.76	225 ! Z+ {5 j. B5 K% r% F公仔箱論壇0 H- t  i$ ^( I
Rye， Whole Grain * j6 P4 Y; w! i/ d公仔箱論壇公仔箱論壇+ b% z+ l% h+ c6 A3 d4 ]1 A. P	黑麥穀粒0 c- J5 L; @- n* n, S9 d tvb now,tvbnow,bttvb8 S5 Z& G' E9 `	2118公仔箱論壇7 Y" b8 ]/ N8 z. _. t9 e 公仔箱論壇/ i3 ]0 K4 J) _1 R! ~+ N6 J7 G" M	5.1公仔箱論壇+ v' k$ q7 z. @5 t5 [; G 5.39.217.766 U! P, _! \# S" `+ |9 ~; D	423  x  n- q( F8 b4 y% x 2 o% {0 @$ T; [7 c8 y
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。