✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。tvb now,tvbnow,bttvb6 c1 `, d" U) Q" d5 C+ m1 J
4 n6 r; P9 d9 w' I4 ^2 O/ p6 U公仔箱論壇✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。1 T5 `* N" y/ u0 [; W
1 ]+ Y% H5 Q% B2 K O5 f4 rtvb now,tvbnow,bttvb✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L) s7 w) n' j) B
5.39.217.76. i$ k' E' U5 ]/ z
✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
* q- o- I M B1 Q e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o' s( A; l) x d: [
✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。公仔箱論壇8 l$ K" \1 W) W# f; j3 ]1 @
6 ^+ s5 U7 F* f0 Stvb now,tvbnow,bttvb✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。tvb now,tvbnow,bttvb: ]5 H9 b4 |; x+ d) |
@5 c( i1 p* C* J5.39.217.76✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。公仔箱論壇 i& B8 C8 k) s8 v& T1 k
公仔箱論壇* }$ l/ ^8 X. W3 z# l6 R, X- A
✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。
$ e2 C, x( m- |" s a' Z5.39.217.76) E' c% e" a7 I% ]+ l0 z! B
✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂; m& M5 I% ^* D* y- F7 n$ f
5 d5 ]4 G: r6 x. n9 S \' D& t- ]
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-8-9 12:27 AM
| 