✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。tvb now,tvbnow,bttvb4 o0 M6 O9 C) G% E% C
tvb now,tvbnow,bttvb0 c |3 V! F9 Q. j0 ~ S/ @
✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t" _ |+ K+ q0 g8 p
5.39.217.76$ p9 Q% V. ~3 y+ A( I! o& h$ d) L
✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。
, T; S, d4 \, J/ ]" @# ?, R+ R
& N. @9 [2 r6 ~- C' A+ s* g公仔箱論壇✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
- \# W' M& ]* ?6 s4 H( h6 j- a9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W% f0 A% \5 K. i! {4 x* m7 m
✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。
' D8 c* C \& q9 z公仔箱論壇公仔箱論壇6 v: S) Q( t& Y! P( \1 M9 e9 a
✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。
! }+ O* k8 i- ~tvb now,tvbnow,bttvb: C x W! K/ v4 z" X* i- ?
✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。公仔箱論壇2 J6 b9 e; Z0 `( J4 T ?
: a- D4 I: c$ M7 a- `5 D- g
✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。
/ v1 ~# X" E( _$ _& k ^' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 t; q0 \ E+ z, B. G4 `, G
✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂5.39.217.769 y% R1 o/ N$ M, K& K
, [/ e: r% S( B7 z, c# R公仔箱論壇✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-8-9 12:27 AM
| 