| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
, \: i. f4 L$ Y/ m* r& ?' z. c 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。
! x+ h# y1 B$ g8 z& k' z, O, ctvb now,tvbnow,bttvb 寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。5.39.217.769 F/ G/ D! X; K! I( F
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1 m1 r2 D4 w" T5 Y7 Q, L) d/ E原料：tvb now,tvbnow,bttvb& I8 E* T9 B- {/ e
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。 v* {7 ?) ^4 k2 B* r/ t, m) D
做法：5.39.217.76$ x6 z Q6 W! M+ Z3 d' H) M; D
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；
5 s5 K& k% {' E0 G+ }0 a8 n2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；
4 w, J- b( _6 Ftvb now,tvbnow,bttvb3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；5.39.217.766 U+ [; m/ R" S2 `) y$ \
4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；公仔箱論壇$ D8 R2 S8 R# U
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；& Y* n9 P; K; b
6、添加適量鹽調味兒；公仔箱論壇9 h: C/ q% O, r' E* I6 H6 Z; d/ ]5 W: A
7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。tvb now,tvbnow,bttvb( p* {: H$ ]! G
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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