| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
5 W% h6 e: x6 @2 e5.39.217.76 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。' T2 ~) \# Y; V# U
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
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肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。
7 F, ~8 _. g3 H6 o. u做法：
- {' P: o; c* b3 J9 w* n2 e5.39.217.761、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；
0 H7 t7 x' T9 M. W/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ {7 X% Y6 q7 i9 C' F
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；公仔箱論壇# o+ ~. q4 T& i1 ?% V5 f9 h2 M1 Y
4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；
" M; t% c2 \- E `; O8 R2 h5.39.217.765、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；
, o$ J# L4 I0 q% ?" itvb now,tvbnow,bttvb 6、添加適量鹽調味兒；
: H' f+ W" C0 R' T+ Z( j7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。公仔箱論壇# K6 j/ Y9 e' z: S* ~) r0 K
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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