1 c' ?* X$ `8 e4 S' r2 v9 T7 I公仔箱論壇公仔箱論壇 b9 M9 Y- l) v+ }( ?" C) G
5.39.217.76+ \: d4 [6 K4 f' A, e2 @
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N7 `- I; R0 o
魷 魚 / 青 口 / 厚 魚 肉 / 鮮 蝦 各 3 至 5 件 、 青 芒 果 / 番 茄 / 青 檸 各 1 個 、 菠 蘿 100 克 、 紫 蘇 葉 碎 2 茶 匙 、 參 巴 醬 3 湯 匙 、 紫 洋 蔥 1/2 個 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 南 薑 碎 50 克 、 炸 蒜 茸 1 茶 匙 、 青 指 天 椒 1 隻 、 鹽 / 麵 粉 / 青 檸 葉 碎 各 少 許
* V% |* T; f- \# m! W$ O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& z9 x1 L# P/ J- \) ]. g
做 法
6 X/ h3 M4 h/ p" K5 N1. 海 鮮 洗 淨 抹 乾 ， 以 鹽 及 青 檸 汁 醃 半 小 時 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 w: W, g! I& M3 x# o
2 P1 d b5 t2 w" I( I5.39.217.762. 蘸 少 許 麵 粉 後 ， 起 鑊 加 油 煎 香 至 半 熟 。 - k4 n7 Z9 z# B z. E
$ }' e* d8 R& H' m( y, G k公仔箱論壇3. 炒 香 其 餘 香 料 紫 洋 蔥 及 青 指 天 椒 ， 加 入 參 巴 醬 ， 再 加 入 番 茄 、 青 芒 果 及 菠 蘿 一 同 兜 炒 5 至 10 分 鐘 ， 最 後 加 入 海 鮮 兜 勻 便 成 。 |
發表於 2007-12-8 10:22 AM
| 
