1：香煎鲭鱼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l! ?; S4 E3 W, Y1 _
tvb now,tvbnow,bttvb2 t8 k; M9 L h
公仔箱論壇, e8 P, n) C0 h0 ?, ?% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x6 }! Z. Y6 S8 f, v# i8 a
鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
* O1 R, V- }( Ktvb now,tvbnow,bttvb
" d [ r" |0 h- \公仔箱論壇
" u# f$ u) @( N+ ^5.39.217.76 t/ e- p* Y* d$ t: `. k
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
/ D0 z# z1 D" m5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G H- ]* ~+ j; p4 z, K' Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 v3 @6 x0 D- H) b
4 C$ c' \) y" I 调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。tvb now,tvbnow,bttvb' k* h* Q7 H; r1 N$ ]) x0 i w; r
3 J9 C& A6 f6 ?6 O% c- M# D
6 R4 l( s" m' `+ b( N/ B5 w( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 F; {3 J. Y( r
做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
' A( x# w. O) p- t* h+ r ztvb now,tvbnow,bttvb
; B. W$ j6 v& u7 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f y" n# ^. P! @) i$ B. h
! C; J9 q7 t. ^; L# W: g+ Q公仔箱論壇 
7 ^0 q+ j/ W+ {tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: z; }' e, K% S( K4 k
! y/ F" R1 J7 l6 G3 s4 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* y/ x2 L7 O1 J' K# U6 h( z) q
0 X& R4 O' A' k% l# `( |% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ A8 |$ Z5 y: J$ S- g
0 f$ x9 k9 t& [5.39.217.765.39.217.76! f7 z+ a1 q% `5 B) `7 Y+ q" a
0 S0 F5 _1 X9 L) W" K; B+ ~/ J6 h- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H3 o/ y! J9 v8 L
公仔箱論壇 E( U2 [* p: z+ j* M0 E. Z
v- R" G3 s( |. e3 ? 
. S; f& L# x. _. t, Y: K/ W3 ?& z+ `
2 }' a6 b7 K/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t0 E& f+ j( T/ |3 I2 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; t% H V" X5 W+ _' T' A" B! J
0 z; n" ?: K& N/ n$ K# D4 Etvb now,tvbnow,bttvb
/ S' n/ y1 i0 t ^3 R1 n$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ U3 I+ V* Z0 ^! x( j0 z! l3 Y
5.39.217.765 N: O1 E) N% G
 5.39.217.76/ R- ?, V6 k" q8 x
3 t: X1 m4 P* @$ E8 G& e+ q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ z; f" S# I3 n- K# e
8 r/ [- S0 D( G5 x0 I 
+ |9 Q( C. ` s, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ q! n" t0 \" q P, G0 M
tvb now,tvbnow,bttvb, e, k$ S$ r2 u$ q5 |/ |
tvb now,tvbnow,bttvb8 S& i0 e9 U7 Y$ F4 O
 # [' B- ?# W9 u
7 Y8 g6 B0 d0 E$ ^3 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* D6 @- X4 M6 [
% J- D, g, |6 x9 z 
! d& E9 P1 J! u- R" ]$ P" h
3 d) E% X! A6 k9 o, I" w {tvb now,tvbnow,bttvb- s5 ]1 y% [; W4 K: S
7 D" D0 h2 I; J( y1 \tvb now,tvbnow,bttvb 2：牡蛎猪红汤
w$ S: ]$ w$ s( l: d7 S公仔箱論壇
2 S d- E# B& `# s5 H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 [' I2 f. U: c: N Z! D& K+ [
O( G- L: F: _& \" u- n" @2 qtvb now,tvbnow,bttvb 材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
0 b% o0 `9 q( h R! z5.39.217.768 N/ n% y: A9 A0 \1 N" `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W) p- Q4 |( Q' U1 ?
1 k! A! X. x3 u+ G 调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
+ e% |4 L; x0 O% ~) r8 H. p; v1 V
( K8 k$ W. D" f+ Y$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 I' @0 r5 ~# b; b& n) }2 p
% w ]$ g) C" A+ N4 E9 _3 u# N5.39.217.76 做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。 $ [/ y3 V( ]) _0 d
+ `! q _1 i6 n! v5 s! w5.39.217.765.39.217.768 i7 j( ] K3 L2 J" c9 p* `: I6 {
/ B- a+ y6 L( N1 v [' i; O" s5.39.217.76 
9 q3 ^: ^) B' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M+ B1 w u! d8 V |$ V0 Gtvb now,tvbnow,bttvb) ~8 W7 |" {7 B
9 d* W9 G& _& C7 g( h
 5.39.217.76! v9 k" ?) Q3 P$ z* O$ N0 ~% {7 o# r
, X Z) V. u/ l' M. g( \ [
) y2 @7 I& E8 a
! a8 G; x7 p2 i5 O' `公仔箱論壇 
- T' O" O; l9 i3 P; L/ m) I' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P( Q$ E* U. F' D/ O, k9 A& A4 ?: h" X
: l' q7 @7 W1 y1 v" }7 C4 r2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f" o6 B, S p% a) W/ R
 公仔箱論壇 ?1 l m! G6 [
tvb now,tvbnow,bttvb, }& W. u6 L8 o/ \* q, }
2 l$ ^# d: B" a5.39.217.76
% F* C6 a- ^, }5 K) b$ e公仔箱論壇  公仔箱論壇$ n' G: M; s9 U% j6 R7 E
$ i, _- r/ M p& {% [8 E7 o& Q2 K
) N- R' \2 T5 B6 P4 {. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" B+ ]2 O+ g3 I
% W- t- Q! _/ i6 p6 _3 _5.39.217.76
. f4 z1 ?) B) K% I公仔箱論壇
E2 ]$ M* _; @6 Y1 `0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j5 |1 W& q) |5 G3 t7 ^% B5.39.217.76 3：煎蟹饼
! ~- Y7 y* M& `2 E* N6 s( ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q% r' s0 ], i* z) s# M, v
tvb now,tvbnow,bttvb; h7 a% e9 G' S' U1 c
7 g0 A0 C9 g! _& A% E# }tvb now,tvbnow,bttvb 材料：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。* _ W4 v% p4 y
. W+ [& X( H; ]+ O' ]
, T/ ?0 t I/ @) f% ^, p# `% f& J# E公仔箱論壇
, [/ N$ \, n$ D" I9 b/ h 做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。
: }$ `7 b9 y$ `; e+ b+ Q1 G+ N; Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 m, ~" C- J% J. r/ L% {
tvb now,tvbnow,bttvb. [$ m) R( \( x7 Y( w
: F/ D5 O3 k9 h公仔箱論壇
7 K( Q4 h% L- E' x* k8 j; u- b) t5.39.217.767 F" d5 m1 i2 J+ E/ Q$ p" {
公仔箱論壇% U) ?5 g" @0 @7 ?
 tvb now,tvbnow,bttvb( w$ J1 f2 R. c5 x+ D4 S: j! e
5.39.217.76# U/ P, G+ K0 G1 Q; [( Y
5.39.217.76' \( r" W8 `/ u1 U6 x# S1 E
% d5 x; {& O* T& \+ u- e( O公仔箱論壇 
* ]2 t9 u) l3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \4 E5 m4 h! V% m1 H
公仔箱論壇/ S% c; Y" a7 Z! x B! X0 s) ]+ \% F5 q
+ o; f& m" V- X& y% n( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.76' I$ @# T0 f1 m
* Z* R2 ~5 S1 E9 C% Q% C5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M6 R# Q$ _& `2 [9 d" h" X
# H `3 l" {& r8 b, k R5.39.217.76  4 V! F |' L9 k( b* a+ v
5 A- E0 J- `9 }: @1 A4 ?! d公仔箱論壇
8 }5 |' ~ z- C1 r* o& ?' U' ~- J$ {tvb now,tvbnow,bttvb J9 Y- y2 Z9 e I8 e5 i' `$ Z
 5.39.217.766 }* s0 y5 I% _. C/ W2 G0 c
' [( g) ~8 S& H0 K& K+ J
公仔箱論壇2 r# p2 k f' C% r8 t# O
5.39.217.76% F G- g' @; a, ^
 5.39.217.764 S3 r5 Q+ g$ Z& o7 |- o: D$ f) H2 w
tvb now,tvbnow,bttvb( ?2 A! _( J7 P2 K: | K. [- U
8 V* V K# y. Q E
5.39.217.76- X% J3 `' _4 W& z& y2 d# Y, f. ^2 O
 . k* o$ e4 m, j8 Z0 |# s' H
: m1 Z9 q o3 _& H8 z公仔箱論壇5.39.217.769 R1 R: h- B! w0 H+ l9 @$ Q
0 h5 C& z) D- L" ?5.39.217.76 
U+ Y6 i) h0 P% S8 d* B) R. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m# M8 o6 E! u( ?# i
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- x0 W' R% J2 ~% g
7 v. P- ]) C; s 
9 e4 a7 s+ s' G% B3 {& ztvb now,tvbnow,bttvb
$ k5 R1 C6 K' N V& A" W' H9 l/ x, O公仔箱論壇
2 j; n6 N5 k' L8 Q- D$ M) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B0 T8 Z6 I. R4 m% H4 wtvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇/ s. K P x1 ]5 Q3 l
6 T0 F' l& [6 l
5 n& z) P" G/ z# x! I6 H6 f5.39.217.76
% @3 a/ g8 f+ ?$ {. q- u: n% _7 @公仔箱論壇  5.39.217.76' B" ~2 S+ Z& b0 Y
l- J) D7 S% K7 R( T# S. t# e
* y: f" @6 K/ k1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I8 k7 g3 R& f7 a. n' N
1 n' ]/ z( K/ {; h1 y公仔箱論壇公仔箱論壇6 ~7 L7 a3 j8 h: v7 t, h7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb, y! J5 b# b6 X( g! ?
! u7 o6 ?# {* M9 v" A& E3 ?# s) Z2 f  公仔箱論壇4 B: a0 _/ c( w& P
5.39.217.769 l ]( i( n+ G. t
: w1 g7 M1 ~7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A6 c) G# H3 v* h' m; r! E
 " K1 o' b; L! u4 \ Z) p+ n; l# t
5.39.217.76/ \% z+ w$ C: _5 C( | M/ E
/ N; w/ R! V, s& R) n; |* r5.39.217.76
/ g4 A) y6 @, r" X3 n1 Z2 G公仔箱論壇 5.39.217.76# n, ]9 V( r# L) b
2 v$ g; k8 N( z3 Q4 M. s
J u9 y( j; R( I* G: H) [公仔箱論壇: I2 E- S2 h' A/ `! n8 V+ c, y, V! I% u
4：清脆乳白虾鬆 # e3 H3 d" O3 d! W
: n" ~& T2 ^! w; j9 M- H+ etvb now,tvbnow,bttvb
4 {# c3 J; h5 l3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( I# l6 R" B5 b
材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l+ x7 n9 c& c3 u( ]: s H: y1 W+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N4 d7 w3 t1 S5 A- S5 m, u, E
4 j* V& i9 D% T$ Q5 j) a, t' z/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m$ F# t% i% a) L4 f$ x& R0 x 调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。/ Z+ H: C! g( {* `
tvb now,tvbnow,bttvb. h7 g, P0 I( D( {; c% |$ m
& p/ F4 B: R* C7 N/ s* w) f# c
做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。
% O! W3 n; u n d3 U8 S4 ?8 d公仔箱論壇5 S& X5 j0 y G/ v$ {9 ]
5.39.217.76 t4 Z5 R1 Z4 h; I$ ^
& j1 c2 _9 H% p2 u5 ~5.39.217.76  , D! |% c2 |0 w f, y
- _6 ]7 h) b" t$ }
' Y/ P0 e+ _! u' E/ Y0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A' T# h: x n2 ]/ Z' I5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d% _4 V) H: i3 c
. `2 D2 Q% E+ t* n公仔箱論壇5.39.217.76' r7 [9 c) ], `+ G; b0 O+ d$ r
& d% P: E, B; \, w C9 z
& a: F2 D9 m' o4 \% Q5 g; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e7 h: e2 N- ]. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f2 T: C: t! ?% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V: [! ?- }' h% W6 I/ o
 公仔箱論壇$ ^1 d1 z6 y4 s9 }6 Y
公仔箱論壇5 A+ Q0 M+ q: X4 k
4 S( L, `# @& H7 I+ M& N% C公仔箱論壇公仔箱論壇7 A, T) l: u! J6 F q q9 p
 5.39.217.761 |0 F4 B- J* s% v0 x2 c2 t
6 t5 E8 z0 a. {9 c: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P' N( T3 Y$ K4 R" w; Z( S' Z" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }$ L0 [* i2 G' I- \4 Vtvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.76' O+ W4 W5 _% z9 A
6 e# g& [, }- Q
1 W4 s, c6 x, p& j* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B/ x4 l. }- o  5.39.217.76+ s2 G% M" z, ]1 {1 T3 U' F
- }5 ^) F6 I$ }$ {2 A公仔箱論壇
+ F8 o& V2 ~! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b3 s! U# ~% q" F5.39.217.76 
- p" x9 B7 [& b! g# T' V4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I* \/ |9 L' D. D, jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ `+ G5 H3 J! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {$ P9 p+ J5 k
 5.39.217.76. Q8 f/ K' n& }- _8 A" f7 k
7 ]+ l/ Q$ @( f' c) Q, d
公仔箱論壇7 z: w' l3 G' V+ d9 A; v2 ]; m
. w# t4 M8 i+ f" Z/ g公仔箱論壇 
( d8 Q" w9 l `/ u公仔箱論壇 {3 B6 @' W3 Y, N9 {
. ~: U" Q" ?4 q
5.39.217.76+ P S& k# k, j# M* p- V; p# E& }
5：海螺两吃 tvb now,tvbnow,bttvb5 E# \8 ?! u6 X" j
2 m3 E' c; s0 x X6 v) e$ f3 I' |
8 ^9 \& X4 R: n! T5.39.217.76公仔箱論壇7 {! z O- G8 A+ ~1 ?
I。白灼海螺
$ y- y& l' |9 @2 r3 U
0 V! H! V$ V3 u0 i: y4 W3 o: n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C) [4 b% ^# ?/ ?! a, L
8 [ ^4 m3 `9 {) B5.39.217.76 做法：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
2 ^% @4 R! z; q. P7 ]( ^tvb now,tvbnow,bttvb
) f3 U% Y, C; U/ V9 J. N6 D( c3 U$ O9 c0 R
5.39.217.76- v9 J" y/ L9 W$ D% {. U+ M
II。黄酒爆螺片
0 ]5 v. H4 P$ o9 V! \( W0 G* ]# \/ ?' i, N6 H! Y2 r1 k$ R( M
& h: J; n! [7 F" l5.39.217.76公仔箱論壇2 z: d- M, S8 e3 i s& c
材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D$ S& @' z! C2 r8 L- w
& ^# _$ Y9 T3 J m8 L: _公仔箱論壇公仔箱論壇1 L W6 D' ^( K& ]# c/ F1 E
6 ~. l; n# m- h6 P% J/ U! u公仔箱論壇 调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
* v l- r: w0 V! u% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [8 n3 L y; `( b; H7 m7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t8 y% U% M- h1 M7 n
5 Q# C8 N& a& {) j
做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！
" |0 z! y" a& M$ n9 a! k3 q3 I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ P4 \- M3 N q- b
5.39.217.76$ B3 V& v2 H5 z3 V4 i) d2 z& v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 j% @# i* g. f; b0 c& d! U
 5.39.217.767 x0 O- \5 R; B0 N; R L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s+ F5 M4 K2 g3 p9 }" Y I
+ U1 N3 Y! @8 F [* G" [% L) _9 z4 Z5.39.217.76
; I7 ^7 E. m) p U1 A公仔箱論壇 
6 ~- h# z8 y1 a3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \4 Z7 w6 K: F' _4 ~, E. t* p
" X. l2 T# I: i- w/ @2 e公仔箱論壇
( v% A m2 P% r; n( I  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o0 `* e; B. V! B
" C/ y: V6 x! V# V* _% n5.39.217.76
* {7 H! w5 |/ m) B3 X/ D+ S6 A5.39.217.76
+ |7 R( J. d) g* l( p2 @6 h, r" w公仔箱論壇 
3 d" V9 ]+ p6 n% Z0 w& ^公仔箱論壇
/ y) A/ u0 {+ `1 y& R% b: M& ?* A公仔箱論壇$ l4 }: Y7 J" ^) w+ U1 c8 F
' @1 Z$ }# A' f/ \; B* e* K) G公仔箱論壇  3 x h4 E: J' I8 d* w
8 [8 Q1 V$ W! G3 z8 g0 x! X, B
5.39.217.76" l% E' b6 t3 R1 t. k& W+ B1 C; g& M
公仔箱論壇* H# C! ^* d' X& z4 S# ^( e
 5 h8 z% d# n% Y% J! B' j* o" S- W7 B
公仔箱論壇: E8 O" e P( |7 {! G! J/ p: S* F) f
3 e9 `8 j) K9 X0 M( e" \! o( L7 k4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w+ ^) d4 t$ E$ x' i9 [4 Z& l. `
 6 ?" o" _! {0 N- Y# y% `
7 Z/ T2 M/ G: Z公仔箱論壇+ O: ?. C/ J0 e0 c1 o$ x. U
公仔箱論壇" g1 m3 h7 w/ m: J9 p G, n$ r, A
 5.39.217.76- Z4 M) |/ d1 W8 w$ ~( @
1 A3 Z6 {6 ~( s {9 D& ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A& P+ s- u- \% d3 V) h( b
. u' W4 r4 z2 `
- n: |2 o2 t* N! t1 D3 n公仔箱論壇
. A) E% K: h1 z! v公仔箱論壇& m# ^' L, s8 R6 p S
. m+ ~- c4 o. Z$ H) g5 A 6：牡蛎两吃 * i$ J* L6 T; l6 C3 W
. J9 d& O) P ^0 W$ [) s3 K" S5 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k3 H. s- M1 [( V* c# E
5.39.217.76/ d7 v/ N, o- j) g I
I。生吃牡蛎
, Z( |' g" P& G7 ?) q j4 a: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g' b# w7 Y; r
tvb now,tvbnow,bttvb4 o; ?/ a0 I! z. s
! H7 L/ S' V* h% q( c/ H$ K 鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。, t. e9 t' l5 P3 u, L1 @% m( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O1 }; s9 ?2 k1 G2 X* ?: d
tvb now,tvbnow,bttvb) ?" I4 t: z; q) z- H
5.39.217.760 W1 X7 z6 N: ^+ ~, {9 k
II。蒸牡蛎
- h9 {# D4 n+ \ b8 R1 |: o公仔箱論壇
, s% F5 n- {5 \ x* U% r2 W5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 n+ C7 F6 C7 ?
0 y* X+ a# P- m2 C- } 材料 ：生牡蛎tvb now,tvbnow,bttvb+ q% k) o2 E' W; u
tvb now,tvbnow,bttvb7 T/ u! X4 U8 Z5 o9 c4 D
5.39.217.76- z4 U M6 S) d' `& o
2 T% }- L: L, `% k( O/ G5.39.217.76 配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒
' W; h- @* v, N/ f/ }, E2 `. J' S+ R! f. q* s0 k$ I: x
* c" V% C+ }2 O/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X+ Y" z; V& Y# k5 a0 Q
做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
3 A! ]( H, h0 u$ m2 s: H, ]" O" |# }6 ~5 B
: G" P, a; P6 z- f6 e& N2 T% W2 q; R5 `" m/ ]/ a
u0 ~; @' n4 R7 h5.39.217.76- G, A/ y& F* f2 n
4 ^9 C! D& H- xtvb now,tvbnow,bttvb( X3 r9 I5 L' F' x+ _ N
$ x; B7 e0 N: \; ]! h公仔箱論壇# c- @! T; f: Q) R) {: i
6 W; a5 a4 j3 f) htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. a9 ]* z: W" @1 R( U" J
; a- G7 G! I) g' W: atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" |: Q X/ m8 [) m
1 _6 g7 m" w: G* Q
" w$ W) k! X% `) [2 d! C* K7 F 
# r0 r- E% k3 k& C, stvb now,tvbnow,bttvb
6 s/ y& d* C* t& `5.39.217.76
- E) X' s1 M6 c" t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! e; U7 d2 @1 X& l4 j; f
 - F% P3 t- T9 B& ^% k" {
' J0 z2 y& w: _" j5.39.217.76
3 Y: d# g0 u5 n! l+ i2 S- R7 w5.39.217.76
. m2 _/ b& e' c) a! T! W2 t' Y5.39.217.76  |
發表於 2007-12-8 09:05 AM
| 
thanks for sharing
