1：香煎鲭鱼
& R; _" f3 w2 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q3 W4 ?% ?4 u' H
tvb now,tvbnow,bttvb9 e) k) `# `. z0 g9 B2 ^2 N
公仔箱論壇4 r1 Z1 ~. \* i% a
鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
+ Z# u6 D, x9 w5.39.217.760 P+ E4 ]( B3 ^1 w- h
% d( O1 B6 s9 |7 k' S: I
5.39.217.768 o0 T, d x6 {
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
+ Z6 g$ @% a ~7 ?: C4 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l; |: ^' z0 _* H4 j7 y& s
tvb now,tvbnow,bttvb& Y- l5 ]6 }1 q" ^
6 P! G% T2 c$ @( e' ]公仔箱論壇 调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。
1 a# e- t" r* D9 s公仔箱論壇! f7 `$ B& {, v1 l7 @# Z' S
1 w# z# Q# z) e1 \) q v& L, ]5.39.217.76
1 E9 I Z: r' I- K8 H7 ]5.39.217.76 做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
& M, n, q) [3 A. y' v9 atvb now,tvbnow,bttvb
+ o& D, M6 g8 d7 d5.39.217.766 Q5 ]: [: A6 k! I! L# ?4 V/ g$ p
公仔箱論壇7 P0 T v) j& G
 tvb now,tvbnow,bttvb, c( H: ]- I, f0 @0 ?+ v; f
4 d7 ~$ w) w- B1 i! w; k. z
公仔箱論壇8 }% |/ m8 g9 Q+ l" \" m5 E
) ]+ n* V W. E3 D" {$ N
A/ \4 r. F# h7 ~5 A/ H7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
- ]8 v2 s. F- e- G8 C) y& U0 }公仔箱論壇  公仔箱論壇. T' m) [# u) N6 L! v1 c
8 A- ^$ u- L1 n7 k- ^, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 S/ f' d4 s8 U) y3 S
9 j6 P6 |- C7 e4 ?0 j. j+ I7 }( ~6 U公仔箱論壇
: W3 d; F( C+ K+ T% {公仔箱論壇
- m8 A( b; g/ `% A4 U: p$ I 
1 t9 E' G& V" T0 I: ?/ g公仔箱論壇
: W' z! G& w% U" F$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j: w6 ~2 r1 Y; }% @1 r! [2 \ |5.39.217.76
( i; C, \. }8 n2 v3 b6 Z- ptvb now,tvbnow,bttvb 
4 l: ]; N9 W5 K" b2 H* Ntvb now,tvbnow,bttvb2 n0 x& y3 H% M8 z3 B8 g! c+ n
) r* C& s, M4 M8 ^7 u* d7 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 u7 k; o* [5 |' D7 i( W3 b
7 S; ~- ` B6 |* _$ Y6 q. x公仔箱論壇
5 w" [+ v8 ^" M \5 ~- G3 _公仔箱論壇
* i9 ]8 E* a0 F( ztvb now,tvbnow,bttvb
' v* T/ _: l5 O公仔箱論壇  3 \7 A6 w2 B8 r( Z. B( ~1 T
5 \9 F; r9 @+ O+ btvb now,tvbnow,bttvb
* r! Z" _: s6 z$ ?! @0 X公仔箱論壇
4 @& h. F! n" Z$ @5 f1 K @5 P& G2 H公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G, {6 Q9 x' e4 ?3 j2 `
! S% P" T. ~5 A" m5 l1 g" R/ ` F+ s
A$ V7 i* T( ] oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j/ W6 x7 J+ S/ c1 S2 S5 g7 h
4 i: }3 }* h! W7 P公仔箱論壇5.39.217.76$ C7 Y; C) q8 U6 K
) |5 b/ f) Z6 B5 j1 M r* c
. Y5 d$ v4 H/ `. M& z: O; A# D公仔箱論壇 2：牡蛎猪红汤 tvb now,tvbnow,bttvb; A }/ ]% S: S+ p( r/ P) u: |
( [9 n3 {9 Q# s! P* g0 J9 t9 {8 t( V! K* e+ `) V
tvb now,tvbnow,bttvb1 T9 c. ~# C) {
材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
6 H& ?7 A. ~, B公仔箱論壇9 O0 [, K4 g8 u- O3 y; ~
5 D ]* T4 i5 m0 X* ] ?+ |' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `3 c7 N; g. `* u% _
调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。. d4 [+ g9 q7 W: u; y2 V+ P
5.39.217.76- U N/ f# E! \& X
公仔箱論壇+ | Q' m; [+ C b% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: ~; R, \9 |! n
做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。
* ^" S/ w$ u& V& ?, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^$ b# p' p* q2 E; d1 E
. W. y0 `# s; }5.39.217.76
7 E7 P" c, j5 g0 m1 {9 dtvb now,tvbnow,bttvb 
: _) W+ J! x& O+ q+ v# ^+ X
) a* n9 f$ b H% Stvb now,tvbnow,bttvb f& J1 [# t4 Q9 W5 [$ U0 z
$ x& f1 \6 A' ^" m! V4 L
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! d; j# e( G- a6 g- m0 h+ l
tvb now,tvbnow,bttvb& S: m; \, S* K" \
! {% H! v3 `! D# n3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H4 n) F% F$ M6 H) R1 C- ]. y( C6 a, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.76: w6 s7 [- K! {
; X# T, C3 h: I- R5.39.217.76
$ Y$ `' ?9 h3 Y1 y5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S* ^! H8 A. |( M
 5 u8 z4 e3 a7 ]7 ?) X
tvb now,tvbnow,bttvb( h+ e: W' }4 F1 r: r
% B- c1 g- p* `6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u, q2 L: n* F/ h公仔箱論壇  6 s" |: M& k( R; r% S. g: Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?9 o i; [( Y& D" _3 @
8 D/ S, H' q9 K9 k& V/ l; ~" C
' S+ c( |, L) Z" q0 l# ]公仔箱論壇  5.39.217.767 V" a3 `- `4 o5 j0 k
, p/ f# X' F" J9 j公仔箱論壇
8 [4 U! @/ f6 q" E. A. ]3 _
% w3 {0 R% j# K2 l: H+ e 3：煎蟹饼
$ j4 O; n" S8 ?& F) @5.39.217.765.39.217.76% L& D) T' M8 D- p# ]$ w
1 \5 ?& y. x) ~9 Q! ]tvb now,tvbnow,bttvb
& p4 W. z$ m: N5 K" u# z6 _/ r$ o/ @ 材料：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。/ W. E* @& k4 N% P; o. O
6 t0 d: f& w( M0 y7 X公仔箱論壇
/ g: S2 o3 a3 R, |% l2 E6 h$ a公仔箱論壇3 i7 ?% |, k0 F( D+ m
做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。6 j. j3 D' G: h# A! `. J# j+ K
4 h8 }0 x0 f3 P3 m, a3 ]" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j( O+ D$ Y' H9 Q l; dtvb now,tvbnow,bttvb* B3 @( _/ Y6 x: L' F m( O
 & ]$ A! z( N7 `# f
4 ^! g1 d: z x: v6 k9 _4 B公仔箱論壇
& S4 O1 _1 ?3 O* J/ J
/ f' u% ?, o8 utvb now,tvbnow,bttvb 
( {- P* M2 P& f( w) V1 U0 f; w2 K5 ktvb now,tvbnow,bttvb
i/ m2 z" @- }/ h6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' D$ X0 f- k3 R/ N4 B# S8 e C; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c9 r" z3 n6 x8 i
 2 ]% k! j8 `; ~& a7 @4 a
" u! |4 [2 f% B4 R0 r: C, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k' I! l2 H" r7 c% j
5 }: ?, p# j/ atvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb: P( M/ _& r6 C* r5 q
3 D2 J5 ?0 f2 ]/ o( L* D5 p
% a# A. N3 b; F- K
/ D1 P; m4 ^+ S% H( C$ {  2 R; W4 H2 h- W0 t5 a
" L7 O- S+ Y( D+ b8 i( E) C: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n$ I/ H- R$ G6 r( ~4 u
# J5 D5 z0 ?) l. r# |8 T5.39.217.76  ! _: g% G$ L K& C* j
/ s. T7 i0 _, P# ^, ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ s. [ M, o3 o6 }" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d+ g/ Y* Q! B6 [2 a
. m( [! o3 i/ p/ Y, H公仔箱論壇9 f7 @; ]2 X: k/ z
7 K+ y. Z" r1 n; X+ S% w3 t
' v5 R: X5 f8 d) G% `  tvb now,tvbnow,bttvb3 a) g& i6 H& x: o! |. E
* A* [' K# L4 q- i+ G1 Z, U9 `
& }* k9 W3 e4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R7 d9 {! P: A+ y  tvb now,tvbnow,bttvb- h! H+ z) Q& V- i8 X K; T
& k0 m/ y9 y9 x' G; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b2 ^1 f0 a2 P# y
$ i9 Y" [% H7 [1 E 
$ A5 K. i# k& B# C, N8 n# t公仔箱論壇
9 n: t9 s5 m2 ?公仔箱論壇) v) y4 ?* t; @9 y) v V0 T
+ `7 W- U8 q4 p- B3 u7 k公仔箱論壇 
7 N% ^' _* n' B7 L) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [1 T5 L3 P: ~* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k7 h- b' L& |, P" _0 ?
9 b8 C0 H& M: v& Ytvb now,tvbnow,bttvb 
# l l/ g4 W- O" U% N; C/ f3 \! C
2 y; i% w( F+ R# M D8 H: ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! S" q5 ]8 k0 X! C k; @) R
' j+ u* g m7 w2 v) @tvb now,tvbnow,bttvb  0 n% d& {3 d$ a$ P; z! x" z
5.39.217.76+ J& Z% v7 k, m0 ]
公仔箱論壇9 z: F* \7 ~3 t+ u- O8 M) L6 f( B
/ }0 b2 J/ p; \$ Z. ktvb now,tvbnow,bttvb 
' |7 t0 \; o" E9 J5.39.217.76
/ E, c. ]7 z+ G# M9 E# W+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 z- o: ~3 n$ g: x8 r" e
$ R0 `0 R( z: q: x! f- Xtvb now,tvbnow,bttvb 
0 b/ n$ O3 A( U# o' I; Y公仔箱論壇$ [7 g" P; H" ] f4 m% k
2 r( Z K1 Q6 n$ G; V# r! W7 q0 c% B! g# T4 ?
. M+ {2 X/ m3 l0 m# d) ntvb now,tvbnow,bttvb0 P% ~; {! a# u9 ~! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @: K& f: J/ |0 n: w- S7 J1 z
公仔箱論壇, r. \7 n ` h g! i2 S1 R
4：清脆乳白虾鬆
+ a+ L% c' `4 O, d5 X; ytvb now,tvbnow,bttvb$ z4 A" M8 f: m* e7 X6 d7 y
& |: f! w0 Z2 e) F, }/ t5.39.217.76
9 `; f: s* \) r 材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。
9 p+ I3 R( w, | R/ R2 Dtvb now,tvbnow,bttvb9 Q0 U' n) V% q
" x( `+ p" z* x
; b( t6 a7 i! H7 U7 R: a# c/ d) p公仔箱論壇 调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。公仔箱論壇8 }$ r( n* w9 M4 B7 O; M4 c
1 c/ X, E: q1 x( b, A! B2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v4 v, K% o! j: ~4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s1 M+ T* {" y# ]/ e4 _" e公仔箱論壇 做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。
L3 X* E( t. B( C4 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& P; z3 g$ n! ]2 {0 W" O
% T3 z' e$ n. l2 K9 z* o5 `; g0 _/ g! a4 ?! S) {4 F% r
 ) v( \% j* o1 [! Z. C
公仔箱論壇( q" L. U0 ^3 X# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J) ~4 {/ D$ f* h( y1 I% x
{8 m2 j2 ~) [$ `; L P f( P! J
 5.39.217.76) l8 z) N2 S1 t1 [; p& X7 ^6 s
3 ]4 O, P: p( I. Xtvb now,tvbnow,bttvb
2 y$ Q# A3 e5 e; [
; R0 }7 g3 @, _% n$ y: q5.39.217.76 
" z7 a9 L! U- z/ t* K4 f C. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 F! \- T' x7 X& T! j2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n0 ?* l! ]) m( U! b
$ `+ P4 V/ v9 x: b
 公仔箱論壇! u4 s+ N0 q) D. M4 g
+ ^0 h6 F- j$ [+ w- j5.39.217.76$ f! d/ b( J; L/ o: a) B
7 H1 [: v6 f; a4 c5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K+ P. z# J7 @. [, Q1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `1 k" g2 a9 J( J d. y, S9 B
' x6 M3 T3 o% o- c: h" y
. n O2 P) x* v: s: f 
. N; t/ i1 W7 @" O2 b% k3 c! G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: ~+ {' @, T1 Y7 _9 T- k# J0 W
, _$ w4 M; _ D# g3 m& ^! L Q. y5.39.217.76
( R! A; S2 x+ @' R: `7 V+ C  % p6 o' G" O( }1 X3 b* @
9 R! I% S/ U9 Y- d5 Ktvb now,tvbnow,bttvb% j! _+ V$ b4 D, @6 X1 N4 O
/ U# _* u Q2 O% k9 h/ I5.39.217.76  + |2 p: m) T% l' m# y
" m/ f5 j: g V; R1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C( b8 J' K$ z, c3 I公仔箱論壇9 k5 ^8 f: N# x+ Z( x6 `& @
 公仔箱論壇4 @* v4 }9 z+ I" I! a6 \, o, j5 H
tvb now,tvbnow,bttvb& i) m6 b, o3 t1 v. d
& c# d3 s3 l8 P1 z, A5 r% xtvb now,tvbnow,bttvb
% S6 c* L2 L0 A5 h2 K0 r5.39.217.76  5.39.217.765 o/ a4 H+ t6 S1 X1 A3 L
* u, K# U% v; L
! R8 q# v) j2 \3 y' L2 `5.39.217.76
& U9 u& B$ k; h/ K# Q! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5：海螺两吃 " z1 k! g7 V- Z! @) X0 R6 ?* B
5.39.217.761 P U( t, t$ u
9 R% A, n" ?. I4 ?! x+ I6 v8 o, ttvb now,tvbnow,bttvb
" H, z5 i; Y5 T) C; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I。白灼海螺
7 T! g: u+ J7 A& W4 A9 H! q2 c6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! N4 W1 g" e J1 x( i
, e4 `) }' [% L& z, r% G; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m2 @( P8 N0 k" U% ]
做法：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！公仔箱論壇* H5 j2 A5 b" I6 n. c
5.39.217.76( y0 V2 N3 {( r; @, F. G2 f
5 _' V$ d6 i: A$ `% z3 d
3 g3 b# M% p- D# X公仔箱論壇 II。黄酒爆螺片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o0 i. n; i, g: F9 W7 H
! O0 j8 C, l8 R" s, i
公仔箱論壇. d7 X0 H* i7 X! h) \
S# N% F' I" F0 s1 M公仔箱論壇 材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
& r2 ~2 i' F, ]( y3 y k- Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 m5 ^7 O+ @0 U
; V; s) }. s X9 j. N: ztvb now,tvbnow,bttvb
& b9 \$ ]6 D: a+ I3 p5.39.217.76 调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
/ m- b- n# i$ W) Q& }公仔箱論壇
$ h3 i, o6 c0 p; `4 Z9 E" a9 ~; Atvb now,tvbnow,bttvb3 @6 |2 j, _6 U2 R3 t
6 u5 B H/ q* g0 y
做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！
) m! M {+ `; m5 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E0 s& M- `1 k! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S' z+ r1 M8 L |
. m# i+ }/ x+ G. j$ _
 公仔箱論壇6 e" q2 q4 @* C
& M: s1 T7 U/ X/ d' I
5.39.217.764 U) |4 x- i- m8 x# \# ?( K1 }
( Q7 g* B9 l5 i/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
0 v0 ]! a+ `; O公仔箱論壇
S$ C: X, C) v$ A" R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 w; S' H+ y! B7 l# }/ ]
" s& t0 N1 l; f. c公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb4 E+ \2 f6 G' D/ U) W* ~' B
5.39.217.76. |) t9 W! _: M
5 `# ]$ v+ F6 g+ i; y9 u公仔箱論壇; v1 I* O Y- _- I' u8 r4 s
& o8 m+ h9 o% c" _$ l9 `/ mtvb now,tvbnow,bttvb
% ]0 T# M6 Z3 f: t$ p" e, Q公仔箱論壇
0 @* C: }' s7 \* B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l6 j4 G" O4 L9 m
t6 p0 ]2 d! l, J; `4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _. @9 T9 o# Y! S* |公仔箱論壇
0 |( u/ C9 g# [9 C4 {( s6 Z( o1 U; J+ [8 l% y5 [/ m, u% A
4 z$ O3 b( Q8 k: g( [tvb now,tvbnow,bttvb4 |; {; f3 w- q4 y6 y- p, U8 N
! l. a+ j6 x. i+ D
# U5 K( m. e' ^+ q6 stvb now,tvbnow,bttvb  - w, O J; L1 b* G. v! o" E
, A6 j- u A* K" b6 W. M公仔箱論壇5.39.217.76' m( P: U0 ?8 {, y
8 \* i! g- d |0 |9 C O$ n
[; P. I- X' P1 o( s$ ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( O, y/ |; Z' @! K8 ? c
$ L7 r# Y& E3 [2 `$ F' h/ `: Dtvb now,tvbnow,bttvb
, r' N3 k3 D1 Z1 V. R3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.76! ?0 c/ D5 o' e- N, z
5.39.217.76" X# c# l) A; D% w/ W& H/ I
tvb now,tvbnow,bttvb1 S" `/ e) o7 |" n% M! F
& ~" `! H8 |. z, w) |5.39.217.76 6：牡蛎两吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?9 C4 d y) o/ }
2 I* f" e8 n$ z/ W% J! g; W HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O# Z. \( ?2 @4 K
% D* [$ |3 y3 V' @' w公仔箱論壇 I。生吃牡蛎
5 m: o9 K; _% C- J& n4 G7 x \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 J! ^5 y8 b6 M9 W( R3 _
! d; E5 u5 H- R" y$ O
5.39.217.769 e v& [" y8 [" b3 _% a
鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。
8 ]. Q; Y% t h+ q& @1 e/ |; Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& E3 c% H( r5 Q! v& Y- Z$ w
: z. M5 k& _7 Z9 m$ V
+ R; Z+ w& P5 {. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 II。蒸牡蛎+ y' j9 [6 ?; i& P8 m' Q
+ ^% ]/ A) a( V$ p2 x L% f& u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r/ c8 m; ^. S& S- n o9 m
# b: s# A- L- o2 u1 e; M b 材料 ：生牡蛎
" `+ N/ @0 y. o6 Y [ J Q" Y
# V8 B9 l) `% @) a5.39.217.76
: B" C+ D! t6 Z O+ [
3 [( J: ~4 e: l5 ^4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒
! z8 {$ Y8 r$ |5.39.217.76& O5 Z. Z( Q0 l7 x) h# ~( U8 s9 n
/ L9 s7 v: g3 U9 N$ x# s/ A
tvb now,tvbnow,bttvb0 _% f \5 q# W! T( }* x
做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
3 b2 i8 b' E( q: O2 B6 a; k6 A T公仔箱論壇
5 D& G: U( k& stvb now,tvbnow,bttvb
5 i6 g ?' m# s: y5.39.217.761 C* c6 v' {$ w) M+ R& ^( C
8 k. U+ J% X0 D# e7 F) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M1 u" u% e/ d8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 J0 l; I5 U( W, j) ?6 P
% T# J& T2 b* Q. N5 A9 Q3 `  ) J' ^# c7 P" F& K
5.39.217.76* p2 h, X5 D1 g; s* C) v0 t! V
5.39.217.76+ a1 F- ^* d8 q, d6 b4 r
- b6 l& E8 a, W, E# t' z
$ D+ {0 y( T$ p5 ]6 E) G/ h0 ?$ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C4 T# | ]# e; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E/ w+ w1 b( \6 J) E
5.39.217.76* ~/ v! r" Y6 K" t( q% a5 f
 : r; N! e7 V# C
' H7 `9 ~$ j, e" e& d. }4 P; Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 s, Y+ Y) k; a+ r$ b; {8 H9 E
) ]7 C0 ^4 B) h" ~9 N公仔箱論壇 
& @6 V' A. y, c" g, f9 i
( B3 f) e, e: m( P% N+ J
v) E* u7 k1 A) L1 u公仔箱論壇
# u8 C" U2 I! w: b' p公仔箱論壇  |
發表於 2007-12-8 09:05 AM
| 
thanks for sharing
