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[中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 (附食譜)

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非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯,好長的名字啊~  用新 Staub 28cm 來煲,好好喝,煲了2小時再焗半小時 ,朋友來拿東西,請她喝了一碗,她跟相公,喝下第一口,都不其然說,嘩~ 好潤啊~~   昨午煲的湯,今午已喝完了。材料很簡單,只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。) O- I% @3 ^' \; \( @/ T: J

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材料:公仔箱論壇3 h6 G+ e+ _! [  u* k
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海底椰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }/ W8 w+ O! k9 W, I- ~! K
   5﹣6片

" b+ o+ R$ {' f) D+ Etvb now,tvbnow,bttvb蘋果
- d. A( I4 s: X1 D6 K2 H  K- b    4隻
公仔箱論壇6 Y/ `  z$ V( }9 P
雪梨
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0 l! q6 X; L4 p/ w3 W9 d, s5.39.217.76南北杏; s1 u8 p# C7 h# ?) B- g  }4 K
    約20粒
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無花果
, Q4 l$ N5 i( ktvb now,tvbnow,bttvb    5粒

4 @' A0 _2 A( k" f! w7 F$ p8 ?" F瘦肉$ U7 @) a! h; v: f( I
    20元, F# y" s# L/ Q

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正宗非洲海底椰


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(剛做了點資料搜集,原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰,清燥熱的功效,細看椰肉,真品會有天然的肉紋,其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋)


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製法:
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0 }3 j6 x2 L2 X% d5 u4 ~7 Ytvb now,tvbnow,bttvb1) 蘋果雪梨去芯切大塊,3 G8 f8 o# y$ L
海底椰、南北杏、無花果洗淨,瘦肉飛水5分鐘
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' ^. J3 U: Z  `0 E公仔箱論壇2) 滾10碗水,加入所有材料,滾起轉小火煲2小時
3 E1 C: [' _  M5 x. u公仔箱論壇3) 隨口味加鹽(其實不加也非常甜)
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