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[中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 (附食譜)

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非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯,好長的名字啊  用新 Staub 28cm 來煲,好好喝,煲了2小時再焗半小時 ,朋友來拿東西,請她喝了一碗,她跟相公,喝下第一口,都不其然說,嘩~ 好潤啊~~   昨午煲的湯,今午已喝完了。材料很簡單,只是如題的非洲海底椰蘋果雪梨南北杏、無花果和瘦肉, S/ v7 {  u; z) X$ E2 F4 ^4 Q9 {
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0 B" @1 h& a/ N, j tvb now,tvbnow,bttvb: W. q, K4 f$ R. R
材料:
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6 t. K% D3 r. c8 E9 c2 M公仔箱論壇海底椰
! f" B  T5 N; P% E; j   5﹣6片

# n8 u8 \2 S, A. R7 M3 ?! k5.39.217.76蘋果
% x! {4 @( v' e. F2 P3 a! Etvb now,tvbnow,bttvb    4隻
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雪梨
  p' Q8 M7 ^  [! p; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4隻
2 ~4 C* M* v7 o1 c5 W
南北杏
- t, \4 ~" J+ s& D; A    約20粒

( E% ~. o* Z, g$ ^- Z無花果, D0 A: I' ^1 ?* t: g1 p& o
    5粒

: G2 a. r$ m7 T( H' z9 }  c& Q公仔箱論壇瘦肉+ `9 d  a! s( A  o; n" H
    20元5.39.217.76! O3 ]6 m) l; l$ |2 L; D& |& V7 w
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正宗非洲海底椰


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(剛做了點資料搜集,原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰,清燥熱的功效,細看椰肉,真品會有天然的肉紋,其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋)

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製法:公仔箱論壇; H9 [/ p9 O1 u! M; ]* U

) J; k* ^9 m1 v3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 蘋果雪梨去芯切大塊,公仔箱論壇7 @' W8 A/ O* `* V! R" s
海底椰南北杏、無花果洗淨,瘦肉飛水5分鐘
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& B) T/ D' G$ c5 P' u2) 滾10碗水,加入所有材料,滾起轉小火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A: _/ S" G9 E2 K1 j8 _
3) 隨口味加鹽(其實不加也非常甜)
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