 常聽人們說，身體不好時要多喝點湯補補，現在，平日里只要有時間、有心情都可以在家煲湯喝，似乎，煲湯也是一種時尚，今天，咱就來學學怎樣才能煲一鍋靚湯。9 }1 M9 ?* D! q: `' Y9 t+ v8 v
0 B3 U5 }' |) `8 m3 q( b5 N公仔箱論壇看菜譜上介紹煲湯的方法，總是說“將肉出水或飛水”，什麼意思?* U; k$ K* N0 [. e, I
這樣做有什麼好處?用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時，先將肉在開水中氽一下，這個過程就叫做“出水”或“飛水”，不僅可以除去血水，還去除一部分脂肪，避免過於肥膩。 z% P# y, p6 g7 Q
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每次煲魚湯，湯好了，魚都沒形了，怎麼辦?tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 S& p3 a9 [0 D" z
煲魚湯不能用出水的方法，而要先用油把魚兩面煎一下，魚皮定結，就不易碎爛了，而且還不會有腥味。
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1 [2 L& o" b4 w; F公仔箱論壇煲湯時是冷水下湯用什麼鍋好?
* }+ `! p7 q* S2 j4 _8 N煲湯以選擇質地細膩的砂鍋為宜，劣質砂鍋的瓷釉中含有少量鉛，煮酸性食物時容易溶解出來，有害健康。
$ v7 M Z0 [) J7 J公仔箱論壇內壁潔白的陶鍋很好用。為什麼煲完湯的肉很柴?瘦肉煲湯后，肉質較粗糙。可以選半肥半瘦的肉，但豬前腳的瘦肉，煲燉多個小時后肉質仍嫩滑可食。
% A8 m% b, {: B8 M( Q" R% y5.39.217.76 在飯店裡喝的魚湯、肉湯都像奶汁一樣，感覺很滋補，可是自己在家煲湯總是出不來這個效果，為什麼?油與水充分混合才能出奶汁的效果。做肉湯時要先用大火煮開，然後用小火煮透，再改大火。做魚湯時要先用油煎透，然後加入沸水，用大火。還要注意水要一次加足，中間再補水，湯就泄了。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y5 t- C$ v7 i
) d; F+ y5 a2 g. A4 Z5.39.217.76煲湯要加哪些香料?
9 f7 K9 G% N/ H) S6 d公仔箱論壇味精要嗎?什麼時候放鹽?大多數北方人煲湯認為要加香料，諸如蔥、姜、花椒、大料、味精、料酒之類，事實上，從廣東人煲湯的經驗來看，喝湯講究原汁原味，這些香料大可不必。如果需要，一片姜足矣。鹽應當最後加，因為鹽能使蛋白質凝固，有礙鮮味成分的擴散。公仔箱論壇5 A5 u+ J' ^* s3 z% n
/ w) i! I$ t6 d. p6 w1 c公仔箱論壇煲湯是不是時間越久越好?tvb now,tvbnow,bttvb, j+ Z! T; c) L2 D% ?/ G0 g* z
錯!湯中的營養物質主要是氨基酸類，加熱時間過長，會產生新的物質，營養反而被破壞，一般魚湯1小時左右，雞湯、排骨湯3小時左右足矣。
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湯雖滋補，有些肥膩，怎麼辦?
4 E# Y( x: } W9 ]6 y! j' p2 `' r5.39.217.76可以把湯煲好后熄火，待冷卻后，油浮在湯麵，或凝固在湯麵，用勺羹除去，再把湯煲滾。5.39.217.764 a- W; O' V1 J! P* K8 h
# R+ w: v$ Y% G: s! a; \3 _4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝湯應該是在飯前還是飯後?公仔箱論壇! I( b: o; h6 r. \! c
一般人飯前喝點湯，可促進胃液分泌，幫助消化吸收，但有淺表性胃炎的人應飯後喝，以免加重癥狀。 |
發表於 2012-7-31 02:30 PM
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