文/李采洪
+ u/ k' i9 T$ a% Z! v公仔箱論壇5.39.217.76/ Y2 {) W* N5 D
3 h& t9 o# z# L4 L公仔箱論壇身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼
H+ z: z3 g) A9 z. b1 v$ j# L# F5.39.217.768 n& S- W. F$ y; O H
，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。/ [) M q* M9 k6 J, k* Y: K
% R+ y! n7 [1 _9 x3 n$ F! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o0 d, Q( q( _ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。
2 W; K2 D& P2 |) }- l7 M! T# q, r
8 t3 V% i7 b3 L; e先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她
7 W( ~) W& q6 v" m9 F- ], C
6 _+ ? T; V" j7 F% ]& vtvb now,tvbnow,bttvb好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已/ u9 ^0 c$ K2 T* h
5 @2 W3 S5 W* f0 J開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚
0 h! P0 I9 S3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B; N8 o( a. {$ @! a. H
上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T6 H9 n7 c- A. l
9 d: o( P( `0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A7 `' }: s1 K7 X. ]. N很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人tvb now,tvbnow,bttvb* D7 |; Q6 `+ e& ~' \
4 h2 d# {" }( [# c$ k& _5.39.217.76都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在) v5 `9 n$ R! ^3 }/ t, W# t( `8 b
: D, x( H4 z; J/ k$ G公仔箱論壇每天的生活都很「尊重細胞」。$ m5 y) T6 d4 s' y. v+ [
1 P" o* ]% E: n6 h% Q公仔箱論壇公仔箱論壇% B2 j; c- P5 X0 R! Y1 H0 ~
這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。
' w" { O2 X% _) g; A/ j- m" B' E" }公仔箱論壇
2 A; A8 b" K) ~( H. v+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞5.39.217.76& h8 K/ R( f) E' `* ]+ W/ a
5.39.217.768 P3 D9 j& ~; P
就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣
l" p, j, k8 J8 O公仔箱論壇4 k6 e9 V6 r9 e" L
，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為! {- g3 c, H6 K
( q" p3 K9 z* c; Htvb now,tvbnow,bttvb自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
+ K0 F% ?. u8 U! R" j7 Q/ G0 ~3 I公仔箱論壇
1 o9 t* W( ]1 K+ @# z' z# W8 F- `5.39.217.76因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。tvb now,tvbnow,bttvb. H" [' R, f* g) i1 K0 M
9 F8 _2 s) V! K5 L, t: w! G7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @$ C* `, I3 _! M$ c4 |' @tvb now,tvbnow,bttvb六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?4 v) h# t- I7 s5 e4 l2 {
8 {1 y+ R: v+ M7 F1 @+ s, |tvb now,tvbnow,bttvb，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲
( ]' t. X% v; _5 f# M$ z
2 u4 {2 S' C0 D5 f" ^說：「去運動啦！」
' q9 B& |0 ?8 S4 r) p
; x; X" a3 y% B2 G1 u5.39.217.761 Q9 A' a% R C2 r
「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是公仔箱論壇6 N$ k- X8 h+ z) D0 p* [
- b/ P5 K5 x$ k. B$ o
供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
" V# D* q) q1 e; n; |tvb now,tvbnow,bttvb
( w" ]7 L% X4 z: A% S XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。5.39.217.761 e" C& w3 D1 L Z
tvb now,tvbnow,bttvb; e2 L) S( a7 D& n) s% y4 q6 t, x
5.39.217.76/ g4 F( A; S. l4 A
以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨5.39.217.768 | E% ^# @3 A8 c, c% O' b
公仔箱論壇6 y# }/ x& g- `9 X
三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b( a8 ]. w, ? I6 L& V! H8 U
: Y# E H; D! m! c( X4 O8 N# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點tvb now,tvbnow,bttvb% _0 C/ v7 w2 t8 d
- t# X4 `' a+ m5 t; c" y過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」
- S3 n- _: h2 i: U9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" H+ u( \2 [! \- X @0 }9 C5 `/ L x& s
公仔箱論壇) B2 Y" A y5 L; ?, x6 `$ {1 `
‧ 肝臟，是最大的解毒工廠5.39.217.76) ~" A+ [& {/ p" `2 b( W3 B
: p3 Y; z/ _( utvb now,tvbnow,bttvb7 h# q- l6 N4 D% [% @
根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟 v# f# N; `8 c5 u
; b. w% C- \0 S* p/ k2 i血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，
9 @" L* }; J+ H# ttvb now,tvbnow,bttvb! e* x! f( H$ d6 @9 v
用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。公仔箱論壇% Z0 ~) J1 R# W, [! n# y
7 r2 N* v5 g( C6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x/ p) C6 T1 i5.39.217.76肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B3 R1 i( X) O+ j
& g4 m1 f% i5 F* _. m以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率
6 z1 h& w! S( v- ^$ G; r* stvb now,tvbnow,bttvb
1 \8 |0 H; P; ^4 [- e6 ^) Dtvb now,tvbnow,bttvb。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需! B3 ^) s# w9 R: Y
0 f- l8 I+ t$ \& G- y
要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。
3 k) }) P3 w' c! d- e公仔箱論壇
7 J: b6 _' z4 i. I; F' T5.39.217.76
- T+ v8 \8 K" E7 ptvb now,tvbnow,bttvb當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞
. I) B9 n& Q# Q; M9 |- _6 y! Q5.39.217.76( ?" w+ R: G. P- U: K% @
，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的
% Q( z' m+ O- q# S6 qtvb now,tvbnow,bttvb/ ^, |) Z6 r* @4 \; s2 N5 ]0 l
工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能tvb now,tvbnow,bttvb4 d9 M, X- [! s' f+ i0 ] X" G* L6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U- s: p3 a6 y: B& ^
，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。tvb now,tvbnow,bttvb2 c/ Y8 |+ c+ k8 G$ }
. e* ~1 V# F$ \0 ^! {6 p) ^4 r; E0 E5 J
% C$ b1 F% h; |- o4 K
再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每5.39.217.761 _1 s7 |7 W# A6 M: C
' }4 D) M( d6 w# ~: N; f7 x2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j5 m8 h% ^- i' ?1 E
5 h6 A% ^% f; [ D+ G5.39.217.76辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫% s A& n. l( q1 E$ Y
/ S7 D* p' h) ]% M! u6 E. v* t
米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間* T! Y1 H% f' |
\" @3 x5 x# R" A" r0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說tvb now,tvbnow,bttvb' E1 t' Q9 P& r1 b7 u# c
5 ^ Z, y% h, l
，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {+ e( ?# Y. y
5.39.217.76% Z2 j ?; H/ b. D+ f+ ?+ _7 M; k9 ^/ O
肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一
% R& v- o. n* T- b! V0 W- X公仔箱論壇
, f8 l- @ p2 N1 N, C, K1 ?次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D5 \% p3 N( [9 k2 n7 U
) N- u8 ~/ { j8 Y7 y) A$ T) Ntvb now,tvbnow,bttvb法到達的肺泡充滿空氣。
8 }! o' B( O4 ~4 k! L0 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ s* q. S& L
! \5 Y; t n Z' t公仔箱論壇另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液
, c& O* h- |4 d; Xtvb now,tvbnow,bttvb
& [* ]( W* t8 n5.39.217.76比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞5.39.217.76* v3 D: a1 G+ m( `& v
公仔箱論壇 r G3 `3 s4 }$ f0 f$ V; J
才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞) Z1 `. g9 K6 j2 p7 L% l! |
! [; B( D2 i+ ^, [6 C5.39.217.76只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回5.39.217.769 q i& }9 ]: Z. t; C& Q: {7 M7 c; T
5.39.217.768 p2 u5 D: |: R. b7 c- p; H/ i
復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。
2 z7 J4 I g6 z- T6 n5.39.217.764 d! H* ~+ x$ Z' A P$ y6 i( k( r
0 v2 f5 Q. Q0 X/ Y( j. o7 \tvb now,tvbnow,bttvb‧ 救命，停止虐待你的細胞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g8 W' I% E. Y W# g( r. W" \
: Q) @% E4 L! H% e1 T; L8 M) D- A6 u7 S1 \. ]3 q
問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e* u- \2 O/ \& V
tvb now,tvbnow,bttvb' z% r+ S7 H. h4 o7 B- ~# `" {
大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業公仔箱論壇7 H, ^$ z9 D4 c6 g; i
tvb now,tvbnow,bttvb; M9 s6 o3 z w1 f: A- ]
，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
; E, ~) ]0 K! j; G+ }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 Z! q7 W7 f8 M
一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _; K* G! m6 S$ x
0 @4 l" s! B3 g6 W8 ]3 Z! }0 {待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。tvb now,tvbnow,bttvb# p* o: ~6 N/ ]8 l: `
1 \% b6 Z! c" X# X% \. `9 ]4 F! X
公仔箱論壇) L. C c4 w* x6 k7 Y. K
現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u0 H, b* U6 v6 h! H/ T& Q
5 d7 v1 F7 _% `: w
一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四5.39.217.764 Q! @2 @) u) ~4 n, C
公仔箱論壇1 B! e: Y. T5 c; y+ S4 V( L/ G
川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體
4 d; M1 ] }0 @) b! j% w& |' B公仔箱論壇
, T8 Q) w/ j4 N2 f; H' `% Ztvb now,tvbnow,bttvb的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸
; s: G; ^ z6 X. [6 R3 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( e" M4 t2 V
卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。
0 b" {: Z* m( B- ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 o: _: H2 u% }: \: S9 Y$ A
9 T& O/ r9 ~4 ?0 ]* v! G; i% t5.39.217.76「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，+ x% ?, \6 T" M, C$ R# L# \1 x; _
5 w" P }1 Q* f/ a5.39.217.76努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天
( F$ y, q2 z: `# n; P
, R3 h3 t1 b: S- H1 g內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有
9 t/ V6 v1 `- Ctvb now,tvbnow,bttvb
- s2 w2 b! Y: v" [, J6 \& I' [' etvb now,tvbnow,bttvb鬆下來，細胞才有喘息的機會！」5.39.217.76* V+ ]5 g8 o. v) E0 X
% x( R+ o3 K; M* g6 B
$ q$ U e1 D/ x! |5.39.217.76人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，
- q$ d4 l8 ? z. w* `7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |! p2 {- L6 g! H. x7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」
! X: f& }, C. d0 M$ M3 r; {/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ], O2 e* c4 Q( }# h/ t# x: w1 A/ Y
台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的
4 P( M; x I% e. c
- ~; ^7 {+ }7 Ctvb now,tvbnow,bttvb細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏
( e, f9 u" z6 P: Y& Vtvb now,tvbnow,bttvb' o7 l, h! C8 K. I1 O' Q# e# L
營養、排除廢物、解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E- g2 u9 Z" Y& s, p( k
: e% R) f( v4 p+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ I7 |: D5 l3 g
對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r4 e1 y3 ]/ a% g+ M
$ D* d# d8 U" o, @, ]# @- R公仔箱論壇的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」
' L1 m% {/ z2 p7 K) C; p
7 b: j$ @ f; J0 [- l5 R" H: w+ u- G1 x4 x/ z" B4 E
．本電子報內容 由 商業周刊 提供
: ]0 I- `( G( b, i; J+ w8 r7 t kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-7-30 08:54 PM
| 
