文/李采洪
M& J. Y/ A. r5 w; t [公仔箱論壇
5 T" i: q: X, @公仔箱論壇9 L% A3 r; G' j3 T. P, z, O; d$ e
身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼( o7 u' J& J; X: R1 s( `, G& i
" N1 v$ G( M3 e' J0 e D1 X. @$ [3 [tvb now,tvbnow,bttvb，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。2 t8 y% C1 U( U- L; n! h
公仔箱論壇. E P3 s" U9 C# {, O
tvb now,tvbnow,bttvb* c% z7 c: A% m; R/ r; x
每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。. _( ]' L8 v, O- e7 a. U
1 ~, a$ B2 k. m' A! ]8 p" Itvb now,tvbnow,bttvb先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她
- J( {# {; H+ a) A2 `5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G6 @% y& E7 H8 }& F5 A0 t$ n5.39.217.76好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已
- ?: Z/ Y" V' u! V公仔箱論壇
, q$ h3 R6 h: m' m8 M+ n公仔箱論壇開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚5.39.217.761 L2 ?: M! ]' `! G# V6 X0 w* J- |
! B' e0 T. W0 g) p公仔箱論壇上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
! G$ l( G- g% G公仔箱論壇
' o; d" s2 a. F% c+ h t" p# q: J+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b0 J2 J- L7 ]& I4 a' u很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人9 H3 S4 {* ?) ~/ e4 O
tvb now,tvbnow,bttvb: s$ [/ k |0 N
都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在
: q1 A9 o: y' M' z" t1 L5 m+ \
- y2 B# p+ d% i5 q5.39.217.76每天的生活都很「尊重細胞」。
# |$ C, W1 T7 _7 B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ S% ^9 p7 G$ \1 _& ` Q4 ~
3 p: e# h2 ]8 W) ?+ a6 F' ntvb now,tvbnow,bttvb這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。- i: n/ K8 U( G @ t: h
5.39.217.76) Q" ]) j* ?+ w& {3 s
她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞
! q1 V" K* w, ?公仔箱論壇
3 i/ L' C9 M: {, f, W8 z就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣
+ l7 L) T- u( y; v" u: D1 l5 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% A5 C0 n" P+ E7 D
，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為
/ `+ g* a7 U, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }; ?5 ~( Q9 b2 }5 U4 N7 l
自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
3 [/ f7 t! b$ s, X0 J5.39.217.76% i3 R# C# D9 E3 M% U3 L
因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。5.39.217.76/ o6 s K3 K9 c# U' O
4 ~2 w* u6 J* m1 q% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& x3 V4 d; ]! s2 w
六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後
5 c& A) C* c; k8 A% j5.39.217.76
j8 G/ \; p; ~公仔箱論壇，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲
I5 _$ t" u& _8 E
1 u- Q4 u7 ]3 N. w' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說：「去運動啦！」公仔箱論壇9 ^3 S2 m7 w- _7 | Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A5 ~# \, K; w% V6 R
" w+ T3 I% D( ]- C5 w. O「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是
& C8 j" Q s: b1 p" b5.39.217.76
( `# {; Y& [. K. R6 v7 B( @公仔箱論壇供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
' Y6 _) f$ Z4 a
$ s3 J- g' `6 i3 F% U/ M境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。
) t% m2 G" K8 g1 n7 K4 e' S4 G7 @
{' ~: a; }# i" B6 U5.39.217.76
+ j" I6 E$ Y4 utvb now,tvbnow,bttvb以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨
' p I1 g$ b7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 L1 t0 U7 k: `) C) q
三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺( b2 X5 |/ q1 q# y
; J' h% ]' Z# }2 C8 n0 {) E4 V
平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點
0 p5 h, X' j6 L; g; T1 D1 H: N
9 q( n. j7 n8 _7 w& C: m: ptvb now,tvbnow,bttvb過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」5.39.217.76) ^/ D7 J* U) O H4 u
4 V4 A4 C: [& ^0 c& {- P; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~7 g# H# h) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 肝臟，是最大的解毒工廠, s6 d* {2 Q7 W. d3 U D7 l
3 P; m0 E+ C) k* k: s Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 U7 m% p. E! D0 X z5 d9 t! p
根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟
2 [' A( v2 X9 U4 U0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 W+ L, w" h3 @% H
血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，6 X2 R8 ^! S+ ?( W; d, v: J, y
4 E1 U8 P: V4 ?# ?2 b7 P用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。公仔箱論壇 K! r9 _( O9 E1 L# u8 ]$ Z
* \ U7 b3 w( {: U, D6 r; T/ ytvb now,tvbnow,bttvb- O" R) ~$ j' i: k/ N
肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可
8 g4 X" R1 i3 d# J' Y
7 S8 v K+ C, ^4 |8 Y% x1 f/ e以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率5.39.217.76( [; ~ B7 ?" e- K- x
5.39.217.76! }% G( s% d- H8 \
。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需tvb now,tvbnow,bttvb# |3 _% H9 U# J* [! ^$ Z; p1 h
! y) e/ y7 X( O0 M公仔箱論壇要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。5.39.217.76. m8 C$ W, u: t- d7 o6 y
tvb now,tvbnow,bttvb2 i. h, t3 ]1 D N6 j' N4 w3 U1 B
0 N+ ~7 `0 t, Z) {+ J公仔箱論壇當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞
/ T6 A, H+ C- L8 X' Z1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?( O3 C) X& m' p' K
，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的
. v7 o# p% W# x3 L- Y7 S5.39.217.76公仔箱論壇 a; k4 R ^; @& s6 r$ U
工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能
6 Z6 |! M, P; F: s6 y! ~8 h5.39.217.76 N6 P: p) s0 y+ w& [6 @) R2 c4 E) _$ p
，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。
5 }, j4 `" K6 j& s/ i1 r2 l3 R
$ g% N4 N8 U( i% c1 A$ U8 @: S+ L
4 i6 z" g n3 S% T5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每
5 R- i9 [$ D% P" {- K' a, wtvb now,tvbnow,bttvb+ O+ N, H& Z. L4 X# ]
次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐tvb now,tvbnow,bttvb; \% ?3 A+ x! ^) j/ _% y
& ?( O) K, i1 y. j辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫
& `/ ] I& h' q0 M2 I$ I公仔箱論壇+ Z6 o2 p: ~2 B, e0 L& e# w
米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間
' Q0 g+ t3 N7 R$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d5 w, y0 {2 I* w {& ]' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說
+ ]# R9 |5 A d. r( B+ F# `7 } Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- y0 t% b! s p( q) l2 m- X
，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時公仔箱論壇9 k1 x/ Y) [) K+ A+ h
5.39.217.76# w; v/ j' u, X( a7 C) C8 g
肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }; l# A7 e! ?" }
tvb now,tvbnow,bttvb1 q: D5 b+ M9 q Z# ?! J
次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無
% u9 `9 P3 q) b6 S5.39.217.765.39.217.762 m, J! n" b2 H
法到達的肺泡充滿空氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y7 i; g7 @2 @% K/ u7 c
# S6 \% {! ?' `0 q2 _( z. `& S6 F5.39.217.76$ r, P+ ~) k) J0 {/ R
另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液
$ H% Z) ^. ?+ p) z6 c5 I公仔箱論壇
, y/ Z# c5 D; |8 _, k: I比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞
% ?" R3 I" t7 y+ \2 K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l) @3 [) f2 _
才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞
+ n6 z9 ]- r5 q) }: ~0 s
6 h4 J% r' f3 t7 D6 o只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回
) Q9 u: E$ N3 a公仔箱論壇" d% s8 g% C! |6 q. b O
復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。
: X0 M2 f0 R( c) S1 O0 X% {; g
1 | ~* \/ D& X1 {' X& w: x' q+ d: e5 I5 F l. t# Y
‧ 救命，停止虐待你的細胞公仔箱論壇6 [; O9 j1 X# e+ w: c
9 Y- g* T' L' ?" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 U7 ~* n! o0 t& L
問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕公仔箱論壇/ D* ^7 _0 v! g
' V6 c, g3 ]* P/ W% E( w大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業tvb now,tvbnow,bttvb% u5 r6 {) h' B- ]0 u! C2 p
V! V& m% E# S' O, _
，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》5.39.217.76+ r# w3 ~" Z7 z
- v. m. H! y8 s2 P k: Y8 s
一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐
0 @4 ]5 X V3 p/ _0 }" H% W" }
- t: |4 `& y+ H8 t) P1 E9 i5 |公仔箱論壇待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。
' ]3 |3 g! t& C2 E- A4 P) x( {4 ztvb now,tvbnow,bttvb9 V# c0 d9 ?, S
公仔箱論壇( B& T$ t- D; A: ?* E; g
現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的tvb now,tvbnow,bttvb9 I# O! X* [4 X0 K7 N# A! |
: _8 L+ P- H; B% A* x7 H一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四
U# S7 g0 F' g* h* k8 {& j! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w- Q V3 ?8 ~& V/ o0 a# Z! ?$ z
川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體
b4 a" ]$ n+ @: Y3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n! y% N# S2 f3 G5 h2 h
的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸. S x: m2 I( M3 o6 b! f( T! x+ p6 |
" Z+ j5 I& b2 y" [% L8 a5.39.217.76卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。
o- n l. X3 F2 L4 N
+ C: L5 V' a3 P" D% W6 j1 r5.39.217.76公仔箱論壇( W& t- m S( `: e
「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，
- A1 S% T% a9 \4 q: a# [- ?5 A5.39.217.76
5 ^3 m. A# ]5 M: v6 e) d5 O+ Wtvb now,tvbnow,bttvb努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天
# H1 J) ]! W: t; O) _, S0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C- ^/ Y0 u+ i1 b2 K5 a2 f5 u$ _
內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有
( r- X7 E' U" \' ^) E5 Q; K) X% @
9 Z R; f$ `1 {4 x9 k1 C, z& z鬆下來，細胞才有喘息的機會！」
% f9 x ^. _- `" t) o9 [* L: ?- y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ r5 @6 E- D6 {9 ~8 p* M
- t. ?2 _0 m3 y0 `" F" Y$ }) |5 a人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，# e0 g( E- D5 K' T+ |
3 G- }: s t6 ]7 Atvb now,tvbnow,bttvb都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」
: u" x$ x P. g" n2 N8 [tvb now,tvbnow,bttvb6 l) o/ }6 T6 S* \' Z, J! J
台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的
9 n" f$ m/ [! }" e2 E3 S公仔箱論壇5.39.217.762 j8 D$ x& ?# z1 [! C$ t) G
細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏' t5 m0 I7 P/ ~. q6 i
tvb now,tvbnow,bttvb. |; _! g5 O1 W
營養、排除廢物、解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D' T4 H0 Z1 U4 Q! _$ W, C
5.39.217.76/ n6 n6 I; f, s
7 l7 P& J& I6 t5 N8 g6 M2 G" M對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你+ Y5 v3 R+ t( c* m; H5 C2 P4 B
* {. x8 w1 X8 b
的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」
: J& n V2 V: _. Y
# |' s6 O L, `! s& i( h5.39.217.76( d6 i5 `7 e: O- W9 p" N5 \1 B9 O
．本電子報內容 由 商業周刊 提供5.39.217.76; Z; {( O) n Y$ Q
|
發表於 2012-7-30 08:54 PM
| 
