文/李采洪
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4 V" u( L8 _ d! @* ~) z5 f1 Q身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼
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+ r+ G) M* \, j; y/ T5.39.217.76，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。tvb now,tvbnow,bttvb! D# y3 T; q' e5 u% k
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每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。5.39.217.76, S9 R0 Z4 k5 n% u2 a9 ?
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先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她
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好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已公仔箱論壇4 ~0 G% s+ J$ K7 M
1 P5 F8 O, {1 [ G" X1 d$ _5.39.217.76開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚
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. C. ~; Y) U% [0 d* P: B( ^2 K* F- R8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
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很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人
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都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在* P9 K( x/ Q' I! H) P: W3 @
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每天的生活都很「尊重細胞」。
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這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。
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+ c5 I, y: `% c3 L她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞
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1 w/ Q P/ |; o% }2 i w# t就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣5.39.217.763 |3 P, Z7 D- ~/ {8 ^
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，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為
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自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。5.39.217.76, T) o! R# }& K5 G8 u6 s
' c- f( c2 h4 Qtvb now,tvbnow,bttvb因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。
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六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後公仔箱論壇, T, z+ Y6 m% h& H+ S2 ^) o
2 e' c% R2 @9 P7 N0 w T1 Z: F: t" gtvb now,tvbnow,bttvb，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d9 k9 h, S4 U @! I# s- i
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說：「去運動啦！」tvb now,tvbnow,bttvb2 l1 }2 l! J. ~: D* U
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「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M7 h, {, e! {8 b T- C" l
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供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
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境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。
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( r; {0 z0 r4 `; [* ~以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨* _6 F! V7 l# V: [7 [
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三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺
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平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點. P2 V7 E+ S+ k3 Z
5 ^. _! @9 D9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」5.39.217.76- A' x% x' ?' ]
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8 z- V' p" b) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 肝臟，是最大的解毒工廠
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根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟
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+ F$ @! n6 m, G# [/ Mtvb now,tvbnow,bttvb血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，
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- ?" ?6 z/ u! U* ]5.39.217.76用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。5.39.217.76: Z9 j4 Y6 U& u) h3 c/ Q3 D3 q
& }& B7 {/ K, E# ^; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z% Y4 h' w4 T- a8 N, f* Z( @公仔箱論壇肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可) q1 W: d* p1 Y0 i
! R7 U. }+ ], [( I2 h6 s+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率5.39.217.764 ^8 c, M8 W: r9 B
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。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需
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& ]5 F! U" j- }2 d6 v- Q+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。
0 p3 K& r, m7 y: Z3 O公仔箱論壇公仔箱論壇7 p4 |- v* s' R1 T* W" m9 F" }
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當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞, Q4 I" Z# e8 W! l& l6 u
5 q! m1 j5 D8 y- q- A- q) L- ^tvb now,tvbnow,bttvb，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的公仔箱論壇: d; \5 W8 {4 m3 z0 s, y
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工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能
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，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。公仔箱論壇, r! K$ T: v& ]3 S4 j
2 s) o+ \1 x9 {" a# I% f3 m( q公仔箱論壇5.39.217.761 P7 F8 Y# [8 l# D$ m! f
再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每5.39.217.761 K) p4 I0 H N; }
2 I3 L: L6 y# o7 N公仔箱論壇次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐
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' g) f/ e2 q/ {5 K/ L辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫公仔箱論壇' g. F1 Y& y0 Z( I; w' W
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米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間
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的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說7 K3 {( }! k' p# z% J2 l5 F+ O# ?% f
; T3 t) T2 j5 V! o* ?$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時
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肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一
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次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無" N+ M7 A$ d F* Y9 D: A7 f% j
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法到達的肺泡充滿空氣。
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另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液9 W X/ e9 }2 v! w8 U$ s
, ]6 h C& A! g4 P( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞
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才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞公仔箱論壇0 E5 H" P) c) X
+ X& M$ x1 I& [( J! u1 S3 L; mtvb now,tvbnow,bttvb只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回
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, P; x0 l( }, L7 P: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。
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‧ 救命，停止虐待你的細胞, {9 x, V3 |4 e2 Y0 M% r+ G; |
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問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕公仔箱論壇5 s+ K! }3 n2 n5 Y
7 l; |" ]6 `4 X- ]8 t5.39.217.76大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業
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' N3 o+ M4 c: v) V6 N. k" q7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
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_* v& n% h- P/ A% k* h: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐
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待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。5.39.217.768 o. ^4 h6 \$ n/ t7 c
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3 A, ~. j0 A% b+ f/ c4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的
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一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四
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7 W$ ?7 g5 H; C; z* B- Ptvb now,tvbnow,bttvb川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體
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的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸
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" p3 m, n5 f: }2 p" t9 x9 Ttvb now,tvbnow,bttvb卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r* ?% K: R- d7 D0 w/ B; y) o
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「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，
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努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?; S" Q( [2 u: y$ N! \
9 j" w9 J9 F- h: d) Q9 htvb now,tvbnow,bttvb內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有
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6 X4 @* z& k" j& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬆下來，細胞才有喘息的機會！」
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, R& ^& ]4 s8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v, q) F$ v% C5 B' otvb now,tvbnow,bttvb人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C( w/ E+ s) G( t$ ]" z e
2 W0 l/ |7 S- v公仔箱論壇都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」
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8 i7 h- S0 L. b7 U C% s公仔箱論壇台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# E! v- j0 l/ A
Y& e; n2 M. \$ }/ utvb now,tvbnow,bttvb細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏
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* ^6 y" Y" _1 E/ @# ?4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養、排除廢物、解毒。
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對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v% ~: f# N$ U+ x+ o% e
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發表於 2012-7-30 08:54 PM
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