材料
) A+ ^1 ]7 h+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許8 p7 l! k5 ^; k3 ]3 N) F
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) s" ~. [/ F6 A0 s1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。tvb now,tvbnow,bttvb7 r) a: D! _4 R' H/ C. @
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。* R% r8 H( T- [* `6 @
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {- M) ^' _# x! E% ~+ {
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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