材料
2 h9 j1 ^+ X: i6 b* m4 y( y: q/ y5.39.217.76白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
0 Y3 P5 S- M6 z0 C7 M# R2 r8 L* _公仔箱論壇- ~: J' ?4 [% `- v$ i/ m
: G8 {0 |7 K) s1 S5.39.217.76做法
/ S& I1 t, P( e+ {# h5.39.217.761.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
. p1 B0 V2 E0 o1 b5 p, V' ?tvb now,tvbnow,bttvb
, q3 i1 `# N9 z) a; q8 {& t公仔箱論壇2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。公仔箱論壇/ \" X2 h# K4 `2 K
tvb now,tvbnow,bttvb) p8 p- O! T8 c$ g' c
3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。5.39.217.76- N% E' Y; Y' ^" @; _
9 L9 D7 ]) g8 m. u: B. e' M/ @5.39.217.76 |
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 