材料公仔箱論壇# T% ?* U* S, Q& Z! e/ E O6 D! T
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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! L! G" B- `/ T( ^$ T" F4 k1 i; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
$ D$ _% h0 B0 M* F+ O& C' _7 U( ?1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。0 `; G) D: O9 f) z! j( w9 f& A
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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& r% L5 V8 s% o) C: Z8 ^% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
2 k! w0 s" J" g7 L+ o9 ]& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 l( j. K: j$ w, |8 }% F2 S3 W/ o
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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