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白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, X' r2 }9 Z1 i2 G, X8 D
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L& R# r P. e; h1 W; a+ @
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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0 t7 i+ {) W" H# Ptvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。公仔箱論壇. G1 C. Z/ J" C( i0 @: M' k
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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