材料5.39.217.76& @( g0 D: c c0 H8 O' x
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。. p4 z% \6 f; w' E, Z( m, ~8 S
0 z" i" x( u+ u7 {& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。0 Y* z+ I: J: M8 t [# _' e8 \
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。公仔箱論壇# j$ v* o# \" o+ I/ B. L8 E
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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