人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
& M' K, R3 e( o" A8 L2 p5.39.217.76妙招一：與好友一起爬山- G$ v3 `# _1 S
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座6 Z* X# w0 J- X6 T! x
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
[" d0 @) T! G A5 o5.39.217.76妙招二：盡情享受美食tvb now,tvbnow,bttvb& d; r3 P; n, o
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb+ [4 j9 P6 n( ?. P; Q" l
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
M+ T9 U m G- F7 @5 U/ i4 ^妙招三：聞聞花香
2 i& ~- G# B0 C3 Ltvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb' t# `" [8 `; ~! \ {
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
# p k. F [4 G& B/ h( otvb now,tvbnow,bttvb妙招四：聽聽古典音樂
' e; ], T7 d" n$ r# H適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
9 [' j w+ v8 n1 T2 J& @2 S* V7 z對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
) q0 m: c3 z* [/ c公仔箱論壇妙招五：做禱告
/ e" n8 D& b' V& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座公仔箱論壇' }5 V. y/ ]" ^, q+ _- {! W3 e8 Q
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。5.39.217.76: ^. F9 ]4 @7 ~( S* P2 C
妙招六：親近寵物
2 I- C- y! V- Q/ l公仔箱論壇適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座tvb now,tvbnow,bttvb% b# R* H7 E! k, r
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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