人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？5.39.217.760 c* Q3 [( T% J& w
妙招一：與好友一起爬山
) g/ m' |; \/ L公仔箱論壇適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
. J9 S; ?5 s+ \. H; e' U爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
0 Z1 d$ n; B- z# Q9 F妙招二：盡情享受美食
& ~5 n3 m. X3 | V: m9 g( H' o適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
5 e8 w2 |& B* _& K) B( n/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
7 c- ?0 ^% y# o& {+ } h5 S4 Gtvb now,tvbnow,bttvb妙招三：聞聞花香
# B( n, {# \- Z7 W" R+ e% Ctvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座+ X+ I9 Y3 t! C4 c& |& ~0 G: m
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
8 |/ d4 \+ T6 Z; ?8 V妙招四：聽聽古典音樂5.39.217.76* G( F9 P" K, u( Z/ A) h$ U
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
% r8 W% P1 H; Y1 h9 C7 H: F$ d對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
: i9 o2 @# k& ]% S" c* O公仔箱論壇妙招五：做禱告
5 ~! R2 Z, Q- M4 N+ e5.39.217.76適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
# D+ J D8 B' V. c# ~: t) l* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。 C# E& y4 l6 r! ?
妙招六：親近寵物
* b+ Q4 o( h) dtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座+ {: h; r8 A* y3 M3 I1 s- I
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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