人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？7 f2 `- H2 M1 g5 |2 u D1 X
妙招一：與好友一起爬山5.39.217.76# j" t+ Z, ]/ z% a+ ]
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
: r. A' p8 [9 b* ]+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 {* i; l6 c; O" w: p% W z
妙招二：盡情享受美食6 v0 }5 o3 X3 W4 t% X
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb. u, ~' b+ i& j' H* _# w9 d
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
, ]5 \! d5 v2 u" z2 G" a1 U妙招三：聞聞花香 ~& K3 I2 L3 \
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' j1 \6 Q. O) [6 z8 k' M
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。5.39.217.76$ B/ n1 j" [ f' c( D" `! X: @
妙招四：聽聽古典音樂
+ v% O o! a# |" N- p" Q5.39.217.76適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
1 X( H+ O. y6 E: q* h! K) c2 otvb now,tvbnow,bttvb對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
. o8 }6 i; y; u+ S! o: @7 Utvb now,tvbnow,bttvb妙招五：做禱告
7 z* `! b7 A2 R- q: M) o! w$ O) Q公仔箱論壇適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
O) E2 v% x/ a- x: x$ N公仔箱論壇對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。tvb now,tvbnow,bttvb! B% @% [! g2 O8 @
妙招六：親近寵物
* v1 A/ J8 G. Q$ W; H0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座9 A, e$ W' @+ j5 D
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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