補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.76, I$ w: r2 ]5 ` q0 i. t3 z
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇* S$ r' \* k6 G; s# {% I9 |8 `
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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5 q8 f* V, K" `. C, W: T; M% `9 j# r5.39.217.76補血補腎第二個寶貝：當歸
1 D+ o3 X: E- {+ @- i6 t8 z" c用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
- _& x. O4 u- B% P# w當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
+ J+ i9 q- v3 t5 @* B用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P5 G C& z5 O% _% L2 i9 E( |
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb3 \: t* ?( h; D! N+ h# k4 t
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾6 u( y q* Z6 J8 L2 h
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- T) C, E* I* O; h9 R" @
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb( R; k) r2 i% h" U2 U
+ D; [2 J; J3 |( a補血補腎第四個寶貝：黑豆
/ y" P9 R" n9 g$ ]公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
W6 X* ?1 _2 j- ~. Y) M公仔箱論壇黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。* b6 N) ^0 y; _& [5 g' y7 Q) ] @8 E
: `7 U4 s1 _' @% H' v* R+ ^& ~# M0 s補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb8 R0 q# F/ X# G7 }# j& i
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
D0 }! r4 S% X s9 ytvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。4 ^$ d, g) c5 L" a
+ |9 P& F( y- Z) I, F+ T1 Z補血補腎第六個寶貝：何首烏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q4 E' s P2 h; R
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
/ r9 @) r+ W8 j8 W首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
; g/ j5 E3 c+ x0 R& {. Q5 F* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb0 A' m: N: t0 j1 I* ^" ~
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇6 N, t/ V1 T9 Z# w
公仔箱論壇. P1 } V" h7 }9 f# l; F, a
補血補腎第七個寶貝：海參
. L9 J5 \0 Y- S滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。( g; F$ O6 ~8 Z3 y# t
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇9 b# K/ x. j8 R8 J# R% H2 C, Z
' k) x' ]. k; N/ A4 k/ T5.39.217.76補腎第八個寶貝：龜甲/ H) x% h" s3 ]* l
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5.39.217.76- |9 ?( O! v d m9 L
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。5.39.217.76. |6 j* ~; k4 E6 M
8 H8 l* g$ c F& |: h* S7 H補血補腎第九個寶貝：百合
( T$ C: Z* q/ C. R/ F% m! otvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb) U' P1 S! H$ @3 U/ v; A
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
3 V, m+ H9 Z$ w# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
) Q$ q, q" F8 b$ \軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇- c3 Z& Q; h% M6 A
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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