補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠2 M9 X- c# ]2 w) U
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
1 W/ E: H+ ?) G( e5.39.217.76阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇: T0 e8 a# }1 _4 j# R
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補血補腎第二個寶貝：當歸9 L- R) V5 Z9 B8 r% b. Z8 {
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。: I+ r& ] I/ Z" T7 @
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。2 h& r: ?3 t) p+ g' _
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.76) X% h# O- c+ K' c& u3 p
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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) h/ c# V# a0 U5.39.217.76補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
0 F$ Z' C" h3 e7 w0 d用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
2 @8 @$ V- G- S h+ Z龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆公仔箱論壇' b8 p- h( ~9 f- b# I3 M1 F
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
8 K$ F& j2 C9 O M* |* v! V公仔箱論壇黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇. q0 {' A' Z0 z: j
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻& f' l* g; x8 d( C
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
. j7 }' c( t, t- }5 ^7 ]黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb4 i5 t+ Y) `% |4 n( b
( J& l* g7 e& ^4 Z公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇; N5 B1 E4 ?2 B R' a. n2 T0 {
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
& G; @! \2 T$ D4 f6 Y/ `: otvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。公仔箱論壇0 _8 m" Q) l5 [" ]$ x, ?- J
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
4 k6 o& o. y1 L r; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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' a& ^# |, W' z5 ?; i2 l a+ u: [: w& O公仔箱論壇補血補腎第七個寶貝：海參
; u6 t( u1 }0 f* g: v* c公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb, |5 H V, D$ P
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。! x9 B& h, Z7 v+ w3 l
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補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U- \% u i P6 K4 Y
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
2 _$ {% \# }, n+ D& K3 stvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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% j3 X/ _5 Q- s8 y# Rtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合
/ F& b! A6 M6 p7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇) h1 u0 H$ j; z1 F' C# b; T' W' F( L- G
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
* H9 J% Q F! p6 I: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.76 G1 E6 f* Q% f: d( C+ }5 c
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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