補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
1 J! i9 a: `4 G& ?# M5.39.217.76用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
1 G* ^* `, A: @tvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇5 R$ N4 v+ ?- D' B
6 N- F: ?3 l+ O1 _2 V) s/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸公仔箱論壇- k( Y0 G8 T: J2 T& b& Q
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
* K* b+ T+ f- K4 `tvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
: Z# h% [1 |4 B, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
; ~' i% {' W$ x8 K4 L龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾# R& O3 v: e# T. ^" k5 X- M! U8 P! M
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
2 ^% ]% p3 Z4 z/ q5.39.217.76龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb; O+ A3 H5 Y" v
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。0 ^% _$ O7 T2 v0 M
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb1 F" F$ j% X2 i7 z( [% D
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇9 L( ^' z# \/ ]; P- v% Z
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.76, D% j3 a" y i: x* Q! i6 ~
1 q, o( }/ l+ |1 o5.39.217.76補血補腎第六個寶貝：何首烏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y- |* p! o( F) v
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z( @9 d. k. j" R
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
, B9 ~9 H4 @4 h! ?- I! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
: k, k J. D& {, Z) X黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇' m3 T( ]4 G, p) I% `9 r' S
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O$ p1 S5 T ~( c% l
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。0 Z% @9 N) k& ?- L6 E5 z |% {
' z6 ]! _/ h1 m; t) l: B6 z! X5.39.217.76補腎第八個寶貝：龜甲
3 P- b/ a; Y6 v- [" q7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
$ D6 C- u3 j2 f# W6 ~6 t枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
0 @$ L& D) ~4 D5.39.217.76養陰清心安神，治療更年期綜合征。
# @/ S8 {& r4 N" I6 k0 b- J5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇0 x+ @* e, y1 A2 [' e$ \
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
' U" `2 B1 I3 Q8 w K& E+ H- C5.39.217.76軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
$ c# L0 i/ [- `4 H: Z7 d% s: _ O( d公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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