補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb" ^/ W. @" v4 ~! w% a5 a
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
; G& O1 u7 q( G2 S用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
) N9 _5 t! p$ C! U; _9 stvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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' [2 h* b3 O) F5.39.217.76補血補腎第二個寶貝：當歸
( n" K k: S4 I. @: s+ o# k6 \) Z4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。4 }; A& G8 H4 g7 `4 w
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
4 H& ~! N2 r2 A+ B/ S9 J2 p5 ^用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。( O# U+ G: s1 ~5 L' N
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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6 R6 L- l9 u' k5.39.217.76補血補腎第三個寶貝：龍眼乾5.39.217.76, R! P% r ?# y/ | d- a% `
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
* z, W: U1 X& N) D+ @8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb. e% Y; E2 M/ }* g
' E9 R) m9 w1 v% i5.39.217.76補血補腎第四個寶貝：黑豆7 e/ J) ?& @# `- ~* i& T* A
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇& F2 e0 \9 @: F. U, y6 a( J
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb/ h' X" p( S5 {' {+ P% i7 H
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻* D+ O! Y% K3 G- T* X4 X
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
7 T0 H% x6 z9 U2 s/ `, g3 H公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。6 B/ F% h* T, p& F5 C, u( M& p# P
1 ^% K3 A2 i3 P! M6 k1 z補血補腎第六個寶貝：何首烏7 h/ {- ?' @" i7 _8 f* n
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇 P8 K+ y4 U) h' R
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
5 |0 W( m, {* m3 x0 v/ h% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
+ @6 ?6 c* ^- d! ?3 |, l% v) s$ J黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb" K) s' x" x1 P* |
( `6 K7 k* u! ?% ? K2 C5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參
, K6 g5 {/ J! r* C. @4 @4 U- J; \) Q滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
% X( e; @ B" N, N# y海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。5.39.217.76. b0 P% w! V" w& }% R* g: d
; @! D2 p3 H; p; g0 z% }$ b3 u* n公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲
2 k' {. @: H8 F7 F4 r% I陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?' d5 f8 V+ O& U
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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4 O; V2 m# t4 W* e8 {# [. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合3 W5 o3 g% u" b+ C2 ^& p
養陰清心安神，治療更年期綜合征。" n2 t6 z' j0 w% G1 w+ F8 ?; y9 v$ n/ x
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇 @$ j' ?6 w0 M+ t+ h
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
+ k5 a& {0 @% f, }' D) E軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。% l% H' c) b5 e8 k8 Z
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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