補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠2 d1 ?0 e7 X) ]+ w
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
. c2 j2 e- w. D' ?& o公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。+ ~( K4 I5 f& J) K0 p3 n, U% o
. {% {! S8 J# D \* b8 o% n) v& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸5.39.217.76. M; P9 L1 @( r: S' X
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
/ i/ b$ }0 V& J, N; i當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.76' ?( Y# Q0 k" n- e3 M4 l6 {' n
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。8 {* c; F" z' W( ]& z
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇* w, A+ x& X! `! D1 R: B
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
5 F4 x- Y# I% r Z4 U$ P( L4 H5.39.217.76龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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7 | I8 ^3 w! x1 Y9 Q1 l- r! C6 C補血補腎第四個寶貝：黑豆; q8 c" y. e8 R% N% w
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
) F; q( w1 y" @, i& m+ G黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
* \" p( {! }0 N5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
6 R) Q+ _+ D! i8 R4 Y1 ?) t黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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4 Q, d. {# y& M& N' X( ~% v補血補腎第六個寶貝：何首烏
5 y& P) n* G, M' htvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
# o, j% } G7 H) g首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
, [: U$ C5 s1 x- w3 H! |) b. k& ftvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g7 M! p( J) O& a" i G- J; }
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb4 u8 O: |( f- Z& G$ Y
* g) ?3 @& l" Y. H補血補腎第七個寶貝：海參
2 {, |6 l! y( q, L- F {: f! w5.39.217.76滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M, H9 ^+ X! d& J
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
/ v! H5 e8 ]! U+ h2 v/ D! @公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
, A8 ?' m) E. P" A: I+ j- J9 j( ?tvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb Z0 B0 t: }* ~' |, }8 R
b+ h9 y7 @3 k9 Y5 q7 u5.39.217.76補血補腎第九個寶貝：百合
t+ k% c, ]9 s; `( S) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。5.39.217.76 ?! [; J I/ x) I' Q/ M# I& J5 s( ]3 J
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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7 J) S2 I. W0 u3 H6 ?4 C+ r補血補腎第十個寶貝：鱉甲
6 }1 a! K: Z/ E$ X4 i) K3 T {: E公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, n2 O/ c- F9 D
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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