補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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/ h. F9 |$ q! L: K8 ?8 o公仔箱論壇補血補腎第一個寶貝：阿膠
9 e. m1 C! A' K, M, m; q {用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。 S4 v9 W& \8 v
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。9 j* M1 y2 h/ P5 |2 ?
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補血補腎第二個寶貝：當歸3 C# U+ ~! T0 _; y/ D
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
, p t; M- e: w公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.769 s' K4 r# g0 p2 t4 u
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r8 f7 \$ l9 |7 p; M, v' p/ N
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb* x3 _$ |' f3 W
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾+ f$ Q7 S! n! Y. k3 a) R* {: L
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。- z3 p$ h( u3 P8 Q( C B4 k6 i6 F8 _
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆6 @; K2 P `5 [
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb& b# [( }; U: S# Y9 i
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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5 W8 c5 T7 y: E2 ~& M& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
V# m, `$ ~4 z; ]: M3 y5 o% Q5.39.217.76補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇2 ~+ z& E( t' w2 y3 E3 I4 x& {
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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[# r3 z. p4 F# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏
7 ^0 Z* F8 }9 D, Z* e補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r3 a( ^% C4 T. |
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。; i) u3 |) c; t: B0 j: v ~4 q% j+ M
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& g: L+ \( M: r! Y
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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- M8 q& z: D9 C% r- h& jtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參
" ?/ H( @8 T' Q滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇5 I' G* j9 l5 g, g
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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1 ?+ A9 Y: q9 G1 o0 Itvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲
- u, E4 \, f! Q4 @9 T陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
# A8 ?5 C8 E+ i. [* |# z公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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- O+ O; w9 G0 n' w Y公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z' ~- T/ o l& r6 q
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb8 I1 j: B: F, j
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N: @9 A* M( \8 `0 \ ]& ]
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
8 s: U4 j' d5 n軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
2 A. R- r+ P/ w# K5 a鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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