補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
: ]5 n$ V: m4 Z! |& F- @5 W
' i" ~/ _3 V2 J! ]2 Q. c9 U- W3 n公仔箱論壇補血補腎第一個寶貝：阿膠
+ n( L0 d( N, f4 ^( q5 q1 `; {3 }* x7 E用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
; K) i; o! p* v; J6 c公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \) H7 N5 p$ T0 ~& A: H$ s. d
3 L \5 u- h& i- @
補血補腎第二個寶貝：當歸" T+ e0 R8 @/ c2 c$ \- |
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
9 V7 S0 K2 S' H4 C) ]公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x% F% u& R& Z
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, e0 e2 _! ]* g) y, y c
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
) p. ?6 e# l' S# W9 C g& S8 K
7 u" L4 r; m5 e8 @5 b
補血補腎第三個寶貝：龍眼乾$ A+ g& @5 K/ s; @$ d5 b
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
W& V( _. G6 @: b. D2 I8 j龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
$ u+ P9 F8 r, L$ z0 E3 c( k8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
' K+ D, y0 \9 s4 t& [8 r% F補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb7 m' n! C5 O, @. G, q0 }
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ f! `. w& }) H7 u4 H8 x
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇. A( L* \& o, l4 p
# |, ~0 {. D& X8 J7 U補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.76- {5 R- Z& @6 k0 `) M K
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.764 f- G' v2 l) G$ b
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
* g4 H; X6 N; s公仔箱論壇
$ R" R& f/ A( Q5 F" B: t% Ptvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇4 m8 {( s0 Z8 v7 O0 {
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
+ D9 I5 R1 @" @! p1 B2 n首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
$ `9 D. q% W' e UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。7 Z' k: N# j: I/ {5 O0 }9 Y
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。" r* H6 H' a( ~
8 J5 N5 g9 n6 H* V5 W7 X* G
補血補腎第七個寶貝：海參5.39.217.76$ @+ ~7 N0 X; Y2 W$ s. e! N0 E+ \% o
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
+ [3 V0 ~, q, p4 y# o海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。/ @. Y0 t6 o! b. f/ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k* ?8 I" @; b. m- y( v$ I0 H
補腎第八個寶貝：龜甲' l' |. i9 g+ w- @/ r+ I
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。公仔箱論壇5 ?7 y, V. E( c- R$ K: X* v' F
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j4 `; x" D( U) o3 P1 Q! K# t
* t# v+ ?' b9 F; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb/ r, `% X" x& a5 A7 q
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
, O. X3 M- a3 Q* b; F6 @# F) `西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。( X( K4 J8 h" V1 Q) {
- D* @- [ K1 A4 a補血補腎第十個寶貝：鱉甲
2 [: P' O$ t/ Ltvb now,tvbnow,bttvb軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇1 d/ Q0 Y6 E3 g! y2 ~
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
| 
