補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
% t- i" X9 D7 O+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。3 q P0 q1 R# }
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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& \) }: N: T3 D" ~& m/ f% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸
5 B! R4 k3 `/ g+ W! M. N* K$ s公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇" |. l& o+ d9 z; R+ r* J2 D
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
4 U5 [( [0 N3 k2 K2 d* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
( J4 `2 d/ s3 S. ]公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。% {% V# F* s4 M M9 a
% q4 V3 U# m- Z) @7 w @7 Qtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾# A: N$ Z8 {1 Q) l' W* j9 A
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。( k6 |3 B& Q! G, n+ D+ Z
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
0 e3 F6 Z4 A; h- b2 y L! C公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。8 b1 W* M, I p9 N$ F8 g
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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# g4 s- D/ M) K6 I5.39.217.76補血補腎第五個寶貝：黑芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u! Y* F, r# i+ b. R* c, ?6 a+ O- I
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
' A8 x5 J$ S9 I9 M+ \黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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5 w6 P4 z; S% r6 O8 V8 Z6 T; Ntvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏
, S5 y, P4 c8 J9 f; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇, V8 ?- r( @# Z$ x& x' O. W
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。% c- p, ~: S% A- M" |. b( v
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
3 n' a; H$ k5 `# V5.39.217.76黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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4 s: i& \- C) L$ C4 }公仔箱論壇補血補腎第七個寶貝：海參
" o$ U% J" ?3 `; c5.39.217.76滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
1 d4 U. N9 j) v5 _+ S( B5.39.217.76海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇, p2 Y) [4 T; x% S" w9 w6 ?' j% h! q
1 C% F- y) B: d$ m" G4 r- y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇1 [* Y$ n7 o) o1 l4 J; G
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。% O6 o! P" b( m
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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8 ~: F+ ~8 f* h- H補血補腎第九個寶貝：百合
1 I- G9 @: ~3 l2 p, l" W- P公仔箱論壇養陰清心安神，治療更年期綜合征。
- s& u- H7 ?* J- B' O% ]西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇7 C5 p+ O3 I5 Y% ?; z
4 p! n& d. I: w$ k, h, F公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲
) C3 E1 `( z% ~4 F7 n軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb1 `# n: ?! d0 `9 D2 U& o7 Z7 L. e
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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