補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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1 ^( T2 i1 z8 o. W7 v) B公仔箱論壇補血補腎第一個寶貝：阿膠
3 f* {/ G4 P! ?2 f! W5 \' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。1 T# u; v; u2 e+ j
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。4 @' G' x" P% U; J' C5 D, X( w( A
2 d3 M V3 B1 w( K$ g補血補腎第二個寶貝：當歸公仔箱論壇. h+ ?3 G& O5 U" ~7 z* B. V
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb8 b( u* ]9 Y. Z- h+ y4 _
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
|1 g2 c9 d" _/ E% E. ltvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
/ n# H& t) m- u5 g龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb. [5 Q5 n- [/ {; C2 F/ D
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" B$ t& j3 s3 q4 P1 |* K
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 H. c# [; g! `- R8 `
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇6 A" [' t9 C, q8 v, O' b# x
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
9 O4 H' r% l- Y8 G% X! ]7 j7 D5.39.217.76用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
+ o+ |7 m# E9 q! }: W& X+ l2 y) c5.39.217.76黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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: N( g( L& v& B7 Y: ^$ O# Ytvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第五個寶貝：黑芝麻* I8 \& c. X' v3 b; Y
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb! p# `' P" B7 j) D* j0 d+ y9 t
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
( k- j& T3 z, a) s4 o; P" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ \$ c1 N& w+ R( k
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。公仔箱論壇2 c; P; R3 A% N# h; F$ M+ N
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 a# M# D: V- P0 Z( l
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.763 X) x: R! I" N, k4 F8 t+ y
" |. @+ s% b$ g4 F# k% P1 l: Q& O( u補血補腎第七個寶貝：海參
: o: w1 j* h1 w) htvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
+ Y# \; B. n% `4 v海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D: @7 x2 p* Q$ {; y. `3 ]* W
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補腎第八個寶貝：龜甲
* Q( j: _* a* ?- e! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。4 u/ B P+ @! a B+ Z# s
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。* t3 \, @6 `3 h7 v" ~: W: @ S) ^
: p* c& _7 }+ r8 V! c" R公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合
9 d6 \5 L. R3 o* S4 N% x W養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇& m6 d- o. H6 M( C! M. a1 i3 m+ n; E
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
) m A9 }9 ~$ g$ |9 }+ b! L5.39.217.76軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.76! h1 r! p7 x4 l( L# _0 x' z
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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