補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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1 z" B0 z: p* M' r( w! n8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第一個寶貝：阿膠
2 i( {! C) \1 x( n9 ^9 n0 g+ p* I用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5.39.217.76% [1 @7 J3 Q$ {8 c" @( L; l5 o
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。8 E2 U0 j: B6 a, r6 j; K" H
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補血補腎第二個寶貝：當歸
5 o; f, E) c. D- B- A3 ^- r用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
5 I6 Z, o2 L; H4 O( B7 c; c+ L公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
) Q6 I/ \; \9 g/ i& {tvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {! U7 I V3 M8 q
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
# J) g' O( ]7 m w) Utvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
1 c; K( t- a2 j* `* ^* w龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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" a* ?2 a0 f! K( q5 ^+ S+ htvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第四個寶貝：黑豆
/ g! X+ v0 l, _ T/ S( k5.39.217.76用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb& Y8 `3 V" t: p. M5 {
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。5.39.217.76# B& ^% c* L, A% o7 l" T. Y
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
8 _: f: a' u1 O7 _/ ` N* V' p# N; x- ktvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.76! r) M+ x- l$ L# T2 y; h
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
2 b7 z$ h M7 v& d! J' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v) U# g1 C: xtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇& v0 w( T+ A7 t1 x2 E3 D O9 Z
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。2 N( k# p0 M$ O! ]! k7 X2 c
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。tvb now,tvbnow,bttvb& O$ N9 b: g. s/ Q6 c
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。( |) t0 q- u) m' _* b: t
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參# [8 p- a. U6 p2 G1 L, m% n/ U1 O
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
( c& l& j/ @! n6 N1 _# M5.39.217.76海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇$ Q. }9 c0 D% ?7 b# \
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
7 C0 O0 l3 B/ W5 d8 T: l& u枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。, ~6 h7 ^9 L$ B( j) z1 x' J
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補血補腎第九個寶貝：百合
* c: _0 A, r7 G) ~, }) n2 y養陰清心安神，治療更年期綜合征。
) m6 {8 I+ d' v( H2 ?# U5.39.217.76西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 @) I4 E& g- } Z
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲: N/ k, }* P* k2 \
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.767 f6 R8 J& h+ T3 ?$ n' t
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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