補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \& {/ K3 L+ e1 |
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
$ I' u' g7 w" W" D阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸
: m0 a5 N" ^- C, l! F4 P用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
% Z m5 X) M% n8 {8 c, A: R0 W當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
) b2 e Q3 G3 k2 h4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇/ f" ]. T1 q' V S& V' ^* O! d
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb! D; ~* D! G1 G! r
2 Q: x, A1 U6 s" C- ~# x補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
# `9 K1 ] V9 i O R3 j5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
3 ^$ a" @9 u; [8 \( B) |龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
9 Z8 I6 q6 V. W% F4 |用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
2 Q& E- x0 h% \/ w黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
# Z5 f6 K" r' r7 K- z2 `5.39.217.76補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
4 \7 s: h/ ?% d) M& \; }tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 T1 l3 h9 s0 s% [
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補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇4 o7 a, T; W* v
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。5.39.217.76- @+ C, P) A) ?' [, X" o7 M$ L3 W
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。+ y3 V5 W8 K: y& N/ v' j) x
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。, Y' R0 \* V" B7 U5 L5 b, m4 k
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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# X' p( {9 n4 W7 j& `補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇4 Y6 k4 K; u3 \- ^2 |
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
2 \- ]1 d+ n( L6 w+ k# ]5.39.217.76海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲5.39.217.76* }5 U" ~2 C! o
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
$ ]# r. a& t+ s- C6 h5.39.217.76枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
' U# }1 ?% J; J2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。5.39.217.76 c, r+ w4 R |8 t8 m6 J! j
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
7 D) @7 N) k- r' |( l% `# a( _: \軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
8 ^8 n4 _! o$ G& d6 N- K, t0 Q7 ~tvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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