補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
( G# i! Z4 |. Q5.39.217.76用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。7 G& k J' n. n: _) C7 R# ]! p3 \
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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: \ [; T4 ~) T) |6 _' \7 ltvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第二個寶貝：當歸
' j( U/ n" j9 s0 c- m: P$ _公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
+ u% S$ R8 c& \公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
/ E( h, X0 e- [* P7 i/ f/ Etvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
" U! v' ?, X! D5 x龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾1 G* p( m3 M1 c, \- `
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \7 i2 _2 @' o7 v$ R" S, `3 m
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.763 \! l0 B) R; s$ f4 M; k) `* V
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
* b0 J" Q+ H2 ?3 w" _( k5 O2 Y6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
+ Z0 e- L: }6 O5.39.217.76黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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8 _/ J" B4 J6 r% m1 ]$ ~5.39.217.76補血補腎第五個寶貝：黑芝麻公仔箱論壇; J) t! R6 W0 _ a1 A- R' Y% f- P
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
; L1 e5 E. Y8 B5 [. T! u& |tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.76: L, ~# j+ y$ j" V
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
4 Z! q! a5 n" `: V# {公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
& p- a* K9 Q, M首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
- S& U* E; G5 k# F4 k' f1 m補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
/ L, {2 F: W" ^0 _+ p O/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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' n1 @$ t7 ?/ L7 W5 o% q6 a5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參
6 v1 D: b# w! M0 o5.39.217.76滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。3 I* @0 _1 T/ M
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。, m B8 R0 `+ O" H
1 |/ e' }/ ?6 q; G; _7 w2 i/ h5.39.217.76補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f' M; c, y& ?8 f+ I/ ]9 f
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
0 X* x: J1 w( k) Gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb- S1 G [1 s) H3 T" I" a& F" p; |
* y" h$ I" r% @$ r7 \5.39.217.76補血補腎第九個寶貝：百合公仔箱論壇, N5 P$ A) L% q0 W7 D
養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇$ P" d) \8 b0 M$ M4 m
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
# m% S2 L! e6 Mtvb now,tvbnow,bttvb軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。3 e# d }; X) R0 `8 b# q) j
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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