補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。公仔箱論壇- I' U) A. U: I3 x" b* y: K* T$ p
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
' B$ K. M7 _; \5 y/ e公仔箱論壇用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5.39.217.76# u7 f$ `4 f8 a5 y( z
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸, d$ C) B4 B8 @% q; Z* ^
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。5.39.217.76# O! v$ Q7 U* G" o+ J
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
" c2 O% {/ k6 i0 D* ~5 h; n公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
6 b7 G0 \& t$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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7 B3 o3 k2 _- } i: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
2 c4 l9 @% i/ i' T l3 m' \# dtvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.768 L1 ~6 X* ~) t c6 T. K( C1 {
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.762 _, V( ]3 f% p
/ S9 u5 ?, A! w- r; K公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆* a/ F9 x. [6 \6 M
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
+ Q3 y E. o6 }% w* t r- btvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。5.39.217.768 R6 \9 V' o) L. Y
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
/ _# h' Y. e5 E補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r' W1 q l! `7 O
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇9 f, n D. n4 R6 @
+ G1 W; }9 y( \! N% C; }4 C& o( rtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏
# |' Z6 i p, i9 }/ f( b6 h5 {1 x5.39.217.76補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。5.39.217.76) n4 b0 T9 e0 U [; o2 x/ s
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
) Q/ D3 g. J. V" y% ~) ^3 P補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
c. }) _$ o' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
* H p5 s8 X, x1 \: V7 ?0 M# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b$ P9 P8 T, @$ l0 @" s5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參
( @; t- _; {. \7 }/ F. ?5.39.217.76滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
- \1 J& E n; f$ K7 c( ~5.39.217.76海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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+ E8 f/ w8 w" w# C% i- rtvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲
- T% U- L* M6 g/ B0 @8 ^陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。公仔箱論壇. ]" A8 A9 n0 u. k2 N1 D
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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- v$ \/ B- L/ o, c D W補血補腎第九個寶貝：百合
& i+ `3 w# f1 X養陰清心安神，治療更年期綜合征。
" }7 t2 p# A7 k) `; y2 u* B5 {7 M" m5.39.217.76西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
: y. o5 G7 Y0 F tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
* g/ I% J; v: {; E+ O5.39.217.76軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb% k9 z: m- }2 Y2 T0 K: `
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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