補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。5.39.217.76, C9 ]) Z$ D$ i+ u
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
$ Q0 [) l5 ]" B, V: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
3 \$ @6 I. L1 n# n z% G2 P阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
& c2 Z7 J; ?. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v7 K3 p0 q! X8 l1 H, O$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _( Y) Q) P$ s+ i; }& r, O: w
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
; w( `1 R# c% x7 ], M* b5 Q$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
" u8 B* M9 y7 C g& Y" U5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
% o2 @6 I3 C( R; j& f; e龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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3 `' J+ @1 x8 R7 o6 }7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
9 `6 q- }+ O, `; l& y3 [公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( L& |& C b6 z$ |$ C' J& j
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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+ ]6 z. a5 @- Q公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆
) O2 p ^* i3 @3 ]1 n+ \2 v" h: w公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。4 f7 Z1 e: V- _4 N. H/ f& V
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb) W5 u& a8 f* ^6 Q
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
5 `* z5 `2 \; o3 t補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
9 f1 j c/ c: ]' A+ |* U公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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' j/ W7 g- ]- D. B( u% n補血補腎第六個寶貝：何首烏
+ j+ R+ i- Q' i7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇1 {6 N& Z6 }" s/ W" D
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。公仔箱論壇' M2 i/ z; G# p [- P0 i
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb* P/ y$ ^3 _ ?7 e% O( k
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇 u' v% y6 `7 x) ?8 M6 ~
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。6 B3 m, F2 y* F6 m* X* h2 u3 W
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。5.39.217.765 g9 _/ q4 ^" k: D" C
! A7 i% m9 U, s: y* Atvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲: h" [: h' J0 R% G0 B
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb: N! S3 O, `' [9 G6 R
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H/ e3 ~8 L! g
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補血補腎第九個寶貝：百合
2 ~2 @ e. n: x& M }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。
5 U" ^. ~5 F" }公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲! c" ?0 l% t4 r" c' `$ p
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
. }0 M, g! H, e6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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