補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb# r' z# |* ]2 I5 z
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補血補腎第一個寶貝：阿膠tvb now,tvbnow,bttvb( O! L5 ~8 C/ J" }6 j
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
1 Y x) l( r2 Q( |9 i- g/ P) c7 \& P5.39.217.76阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。5.39.217.76' X* O+ V# K9 f
& C! U& ?; T9 [! l公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸
) T# \7 P( @% {& `0 e, ~' e* y' p公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
! e! f& }( m/ k- b0 G+ a5.39.217.76當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。1 W. V5 Y. \6 d
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.76% @( n2 ~+ F/ b( Z
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
4 Q3 [2 N2 e/ i d, q用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。& @+ z, u5 b! m1 M
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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* r/ o: z+ _. L- O: B- ~補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q6 O6 V( Y4 T# p
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb# J0 ^# N3 a! W: Q9 y7 m1 R
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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/ d. L* S* d( Z! |補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
% t7 @) F7 M3 r( z4 m: \( s補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.76+ P+ \: Y4 \, @8 _0 O
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。7 U$ f1 ]$ v! S- c
, F0 F7 t- p3 f5 o8 r5.39.217.76補血補腎第六個寶貝：何首烏
$ A# p! ?9 L7 x+ [1 a補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
% c; [. h/ M, M公仔箱論壇首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。8 r% `" C) @' q+ ?
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
) }6 p1 \' A1 k黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
! P3 Z8 |6 Z8 K5 T6 L5.39.217.76滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
! U2 C$ ^: T$ D* L海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。$ D+ j. C8 N4 o; Y; N7 n; x9 D* }- c
/ l B+ ?9 }4 t; `6 B補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇: A* C4 b( j+ F9 c
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
9 l/ R* [9 l8 {" ~0 |- d/ C5 Otvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
5 m7 z2 j" ]; Y) _4 I3 X5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q, Q0 w( c) E% v+ `. ]5.39.217.76補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V5 {. E4 u+ t p: P( S
養陰清心安神，治療更年期綜合征。6 _" c/ x; f8 y0 g# M) i# r$ ]
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
2 M1 O; H8 ?7 |公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
# [/ ?7 j1 L& U( Z; J- [% y `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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