補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。5.39.217.762 a2 s7 o4 G! v, ~5 @+ E% f; B6 d
9 N! i, V) f8 H8 ]( b" S2 ]3 s! z補血補腎第一個寶貝：阿膠tvb now,tvbnow,bttvb0 O% S A5 T0 u
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
& g5 ?( D6 F1 x! U/ ?tvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸
7 s' W% B# L9 E+ L7 G# u公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。5.39.217.76! d0 h5 y2 M, U. [$ j0 b1 {" s
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
; O3 B/ H: u7 `5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。; Q' a0 h5 m7 V1 \7 ?
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇6 A! V9 E9 w, u: B- [
4 X" Z& R' w$ h. s! Utvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o) K& M3 `# R
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
- a6 ~5 ]* q3 c# Stvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb* D( t' u ~) I5 j0 r8 X
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
, k. i" n9 Z$ `; J1 q4 ?tvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。0 i' s; f8 B4 O7 n5 o- N5 P
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb0 Q. Y- j2 K$ q6 _
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇% C" Z! W4 u8 X$ Q/ Z
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。1 m) \6 b2 U3 H4 q3 Q
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
" T1 L; R6 o0 r# H- d公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
0 j: _% b6 a, X0 A! E1 u5.39.217.76首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。8 e. n( n% Q. h
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇, j+ I0 T: \( o
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。1 W1 l# K$ e$ P. ^$ a" X+ q
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補血補腎第七個寶貝：海參6 P1 y4 ~" F K
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 |: G2 X) v% x7 J1 k
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
# I" F+ j, \7 p8 H+ l公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
) J& }/ Z. }& w* l6 r枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇+ a Q2 _$ T) g1 t8 w/ A9 A4 h- p
& |4 L+ H& Y+ z. [0 stvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合
# m4 s7 N5 _% f1 L. |養陰清心安神，治療更年期綜合征。5.39.217.765 b/ m. ]+ }. P1 i( g* ~" J
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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% h% ]7 F( K+ ]5 {, }( qtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲0 n4 V1 A" e( r& F3 P9 R8 b0 |/ F
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
& G9 A2 d' F E6 i) q0 X公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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