肥胖有虛實之分
0 d( j7 H) J: P! ^tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: i" Q% ^3 x' ^& a
1 f+ ?) ^ a6 z/ Mtvb now,tvbnow,bttvb肥胖與經濟發展和現代化的生活方式有關。在經濟落後的貧窮時代，普羅大眾只能布衣蔬食，很少出現胖人，所以胖人被視為福相。 r7 d0 g) V2 Q! t4 y; n- y" K: e; i
因為舊時代富人才有機會吃的比較好，不用辛苦勞作。隨著時代的進步，這些條件在普通人身上都可以具備。5.39.217.761 v, D' m( i5 ]' v; r0 [4 q% U# M
現代飲食結構的改變，進食肉蛋奶類高蛋白高脂肪高糖類類食物增加，科技進步使得人們體力勞動或活動減少，使得肥胖人的比例越來越大。
8 }4 Y( _" o3 {7 i+ z' I公仔箱論壇' t# M* g, P w9 E4 G
' @& {8 Y/ F+ d; Z$ P
大眾對肥胖的理解通常是影響形體美，兒童的「冬瓜」體型、女士的「圓桶腰」、男士的「啤酒肚」，都是令人煩惱的體型。但肥胖不止是影響美觀這麼簡單。5.39.217.762 k3 e+ P' b8 H ]) y
正如糖尿病被稱為「富貴病」，肥胖對健康也是有極高風險的。中央型肥胖不但是高血脂、高血壓病、糖尿病、冠心病、腦中風、脂肪肝、睡眠窒息症的重要風險因素，也與關節炎、痛風、女性多囊卵巢綜合症、不孕等有關聯，其他如大腸癌、前列腺癌、乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌等多種惡性腫瘤的發病風險亦較常人為高。
9 l# @# p- T2 K( B6 P; `5 I! [9 Y2 C G/ U: J% o# Q' s3 M7 w% g
公仔箱論壇& ^9 _9 m7 B2 E
預防和治療肥胖要從飲食和運動做起。首先要改變飲食結構，均衡飲食，減少肉奶類食物的攝入，增加穀物和蔬果的攝入，晚餐勿過飽；其次要增加體育鍛煉或體力活動。
7 x7 W! I# ?. @% ^公仔箱論壇5.39.217.762 T$ `8 M& {) y- c( e' z
媒體不時會爆出某種減肥產品對健康有安全隱患，相對而言，中醫治療肥胖不但安全，更對健康有多種益處。5.39.217.763 p' t: E( R) H7 y
中醫對肥胖的認識分虛實兩方面。大腹便便，腹部飽滿充實、甚或壓痛者為實證，常伴有口苦、便秘等熱證表現；腹部肥大，但按之虛軟無力，如按棉花者為虛證，常伴有疲倦乏力、易出汗等氣虛證表現。公仔箱論壇! E r, P; }1 D# z# k4 ^( R
* ]8 j# W' P. r# ^7 m對於實證，常使用含有大黃的處方，對於虛證，常使用含有黃耆、茯苓等的處方。根據體質情況辨證用藥，長期堅持服用不僅可使體重得到控制，而且可改善高血脂、高血糖、胰島素抵抗、血液粘稠度高等病理狀態，對多種疾病具有預防和治療的效果。
4 ~+ u" k9 G2 e) n% K5.39.217.76
" o" w B2 _( h& ^6 W8 u8 J* x& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-7-22 02:54 AM
| 