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: N7 L q) R- V }. S7 t0 P% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, {7 D" U# e q2 K" Q$ J
材料：5.39.217.769 d# d, L9 j6 {
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙公仔箱論壇. d; }2 N$ l5 U0 t! `/ {
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作法：& t2 g3 d# `, W7 n: t2 s0 Q
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。公仔箱論壇& f/ I9 d/ T# B; ]
1 @( r8 A* m5 n+ T0 t+ }& ktvb now,tvbnow,bttvb2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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6 \2 c0 c' ~ O$ k/ i9 \: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
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3 ]' m3 B6 t: t. C/ p$ k公仔箱論壇PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q. L0 N& s+ p# {! e, i! V) }
+ k7 e$ U. f) h7 Y* ?( m; C5 R7 G營養分析：
8 C I( t( }/ m8 \想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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