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材料：5.39.217.764 X% s& d2 |1 f" s" T! [! \
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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; {" @1 H! F$ F; c3 V公仔箱論壇作法：公仔箱論壇 v t; Z2 A7 p; I) T/ @! A
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。$ k, `3 A. s9 @, O, G
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 } e0 D7 J" `7 `* r; z" B
7 i5 l4 n" S# p, ~ A3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。tvb now,tvbnow,bttvb: V6 `" O! v: j( c' U/ o. L
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。公仔箱論壇7 W7 a n. f" s- l
' V* Y5 @! \! { m5 J' A S營養分析：5.39.217.76% A, W: k' A6 V# o
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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