/ y Y( V' Y3 N: O7 g( v ' a2 f. d! i; B% `$ `
- w D- t$ N1 i3 h$ _5.39.217.76材料：
3 L- ^7 E# ?! c. J2 j0 @$ `公仔箱論壇黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙) r3 v. G5 Q1 a W- |* g4 P7 b
. m) H2 t" q- o S" v作法：
- \: [8 a9 r: D公仔箱論壇1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
- Z. y# K+ B' e: R. D6 l+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
' x, E1 M/ P, I公仔箱論壇2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。公仔箱論壇0 H5 A9 s$ D; c' O
$ ]1 A1 e6 K" Y! Z5 R, X* u公仔箱論壇3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。5.39.217.76$ M# o# p, l# }1 u8 c: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M1 b) ]6 ^; x0 {
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
! m6 Z; d L) X1 T4 w3 {# a. g公仔箱論壇公仔箱論壇# n/ L! e' ]( A9 B/ V# u! B! i
營養分析：$ a0 ~0 E9 B/ e6 Z& N: C
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
| 
