 公仔箱論壇8 h$ J6 b+ b7 C, E1 T
5 d7 B. b* _, L! T% A( X公仔箱論壇材料：
3 K. z8 I/ W# y+ s紅甜椒1/2個、黃甜椒1/2個、蘆筍8根、義式番茄（牛番茄）2個、南瓜8薄片、陳年紅酒醋1大匙、特級橄欖油1大匙2 F+ g# Y) x' [1 x' T+ x" z
, p& j( o$ y' P1 c2 o+ p8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
5 r, j, u* i9 Z7 p# ]1.烤箱預熱，牛番茄橫切三刀、南瓜切薄片，放置在烤盤上，塗上些橄欖油、撒上義大利香料後，放進烤箱烤到軟，放進沙拉盤中備用。公仔箱論壇4 v* A5 N# ~( {8 C
2.紅、黃甜椒用瓦斯噴槍烤到表面變黑後，直接放到鐵鍋內、蓋上蓋子悶，除去表面黑色焦掉的皮後，撕成細條；蘆筍切段、烤好備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 R( q& ?2 U+ G# `* I
3.在所有烤好的材料拌上紅酒醋、橄欖油各一大匙，再依個人喜好，撒上胡椒即可。5.39.217.764 y9 D, y! {* L4 A1 F( m6 J
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營養概念：
* _4 g, v& v* Vtvb now,tvbnow,bttvb愛美的媽媽，綠色蔬菜、番茄要吃夠，菜單設計上，可採用顏色豐富又美味的各色蔬菜，烤過的蔬菜搭配紅油醋、橄欖油，微酸的義式風格菜色，兼顧營養與配色，可以讓媽媽開心享用健康蔬食。 |
發表於 2012-7-21 11:00 PM
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