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[中式食譜] 焢肉飯

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【調 味 料】
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醬油 100㏄
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# W1 r, ?: m1 C醬油膏 1大匙
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6 q4 Q  O2 h" f3 r; ^5 X& Q1 T冰糖 1大匙
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米酒 2大匙
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公仔箱論壇4 E+ f8 D+ b' f! A9 b/ ?: \! b
白胡椒粉少許
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【做  法】
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1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
' d6 C* `0 P+ r0 i! S% Y2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb, b! b6 x2 R+ h$ x
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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