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[中式食譜] 焢肉飯


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【材  料】5.39.217.76* q6 ?' d4 e! o* ]( m

6 h6 N* R# E& S6 Y9 I, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.五花肉 600公克公仔箱論壇. z3 |7 E: S+ l4 j1 I
5.39.217.76, d/ u1 _3 F. f3 H
八角 2粒3 s1 e& E& e. x1 Q: |

" p5 M* ?' H4 T9 {7 F$ ltvb now,tvbnow,bttvb桂皮5公克
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水 700㏄5.39.217.767 e4 @( n0 C9 c- W
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滷筍絲 適量
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B.青蔥 1枝# {3 C0 s! A! e/ t+ j: c+ b; B: h
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薑片 3片( X. X( M0 f* `: \
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蒜頭 6顆  `+ ?9 ~* _4 B: B4 V
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l5 @$ `' Q5 T' F4 ^  b- G' Y

% q1 Q% ?7 }& W2 ~7 l! D醬油 100㏄
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醬油膏 1大匙0 Y1 S% s- g5 h" l; m" X

8 D/ _8 g3 H( ]% R: S& v9 I公仔箱論壇冰糖 1大匙
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米酒 2大匙8 h/ j$ R8 S; C9 ?: w  h$ S
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五香粉 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h+ I8 e7 Z# M

1 w& F( }  j, G1 q8 ~3 G. m: j3 L公仔箱論壇白胡椒粉少許
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9 Y3 v6 f2 l8 R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L* Y6 D" k1 C- m4 b2 E  v
【做  法】
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. A8 A! \* B6 d( ?# V  c9 @9 `" S1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S6 t, X( B" R, B0 m, i7 n
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。; q2 @; w9 C/ B& W
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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