返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 焢肉飯


1 M. b  w* z& W: H# @tvb now,tvbnow,bttvb
/ V. ]) K% C" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76, I2 p7 I2 w" K* K& a
公仔箱論壇% o5 x) k7 G  _6 O
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X% r7 l6 O9 j3 w/ G( v+ P

, o6 g2 r- {: B9 D$ oA.五花肉 600公克( B: i+ i# M. W9 p2 \
tvb now,tvbnow,bttvb- O2 d* C5 r0 o* ?) D- ]
八角 2粒  |0 C1 ]6 @6 |

. j( \" H& j, i+ N. i5.39.217.76桂皮5公克
% f+ k5 W( J1 p公仔箱論壇
/ j/ Y; I7 w( E8 G  u$ etvb now,tvbnow,bttvb 700㏄
- u! o  s! Z; o+ V
2 y( _" u/ N, X: A, _0 e公仔箱論壇滷筍絲 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- G# H0 r5 y

" d" N; s) z+ u0 a2 ptvb now,tvbnow,bttvbB.青蔥 1枝5.39.217.765 c, R8 b. L+ n5 g. d* ]

( ?4 k# I5 l6 F6 M, j6 i# Htvb now,tvbnow,bttvb薑片 3片
, J' ~8 e; o2 k0 o公仔箱論壇% g1 O  l7 |( N2 M. `: {
蒜頭 6顆5.39.217.76$ m: W4 p  D' a. W) F
公仔箱論壇" a* j) Z- x# x9 Z. }
【調 味 料】
! U# L5 K0 Y/ U: ~' X, T公仔箱論壇
! j! u) A; U0 o9 V- k3 r公仔箱論壇醬油 100㏄
1 }4 p- j. F& k( J0 n* p5.39.217.76公仔箱論壇& M7 v( W9 o* g2 m
醬油膏 1大匙
# Z( b) x( }0 h5 {* T公仔箱論壇8 z' f$ w- u0 I' N' k, j. T! T
冰糖 1大匙
. }% j4 _3 z! G: _
$ K1 E8 p; z# Q! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ ]7 g  q/ b+ w% `, P  \

3 q7 I2 H9 f- e. S5.39.217.76五香粉 少許3 L" u- T7 b2 a/ A. w
8 C/ `. N6 R  V3 ]
白胡椒粉少許
6 S  W& j# k4 z5 `4 Utvb now,tvbnow,bttvb, y. M4 M& ^! |% K& r4 v

/ P6 i/ l/ R) r' U; r8 S9 I) G5.39.217.76【做  法】5.39.217.76- g+ @$ y+ I' J, ~3 \+ Y# K! x; r
$ `  w4 j4 @# G7 ^% f2 x
1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。5.39.217.76' q) F; A8 L! i) o4 @7 h4 k. m1 j) n1 Y
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
5 h& }/ l0 P8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表