沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
6 J3 m& Z5 L4 t( |沙拉虾迷你番茄盅*
" a6 _: N# Y) ?! {材料：5.39.217.76* c: |( h9 c, |" [2 C" G6 @
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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3 Z! W) a( s" V1 w# q" L, \: @. R* Y5.39.217.76调味料：
3 r9 O& B4 {! R' K3 W- E丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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做法：9 L1 a! r' d% C; m
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。5.39.217.76$ x: [! n# X U5 V1 s6 R/ ]: h8 I" g- p
, E& e4 q) c+ f2 C2 Y* e8 x" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g5 R- r* u# S) A% O6 A0 D
2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L( L! ?; P! e: L& C0 g& Y
) H- Y9 r* S) w: H# }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \ N. P' ~; \" ~# _/ _
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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2 B( c4 n# V5 h. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 O; _0 X1 \3 Z$ U- M. G- ^' @ l
6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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) j; l# k6 I$ y& z' v$ ?. ?; N7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {8 K- u* y# E. x
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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