沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
8 [8 r8 T$ q" I- W! }tvb now,tvbnow,bttvb沙拉虾迷你番茄盅*tvb now,tvbnow,bttvb! @6 ?" G$ Q) h4 s6 d$ }
材料：5.39.217.763 E ^) C6 z" Z4 K! k( I4 W
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。tvb now,tvbnow,bttvb$ b ~) L0 b. w! a
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调味料：公仔箱論壇; I" y5 A+ ?% t9 {; {) @( E% I
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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做法：
) J* O; v$ P2 L) ^$ m0 P1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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/ t0 B/ d. Q7 G% b6 ?- G2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。, Y, {, [3 }% h/ d3 K
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。tvb now,tvbnow,bttvb. f; O4 r1 J/ j* I
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& O6 u9 r4 ^4 z9 u9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 c( ]7 }* _% ^* r0 A" L
4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。% |$ h/ F1 }$ i2 }
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: W& L! }; J8 t# w; i1 p$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
9 v, h3 |& p$ Q' _- ^% H j- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 Q6 b; p: `! {, p3 W5.39.217.766、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。 s, F' Y( ^7 x" x- ^% V" N- s
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" [( }1 C. v* btvb now,tvbnow,bttvb7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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