| ☆ | 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb; E2 _& ?0 }, ?$ s
. I B: o9 |4 H5.39.217.761.戴「錶」睡覺。
0 R: D/ f% e R有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
( `- Y1 }4 H( U( u& d0 ?. I1 U0 N/ L4 Y9 E) V; N6 r3 |
2.戴「牙」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y7 \5 D' H" G/ K' i
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。5.39.217.76. ?$ {: {* C3 P3 x5 f* A
tvb now,tvbnow,bttvb' _# I: f& v' Z5 x* Z
3.戴「罩」睡覺。5 @6 Z. v: E7 n8 V- Y) a/ Q
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvb now,tvbnow,bttvb- } |* F7 ^, W8 x! C& D4 p5 @1 Y7 I
公仔箱論壇3 S, N: n4 }1 k A( e! s
4.帶「機」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b2 @' {5 S6 w, D% \' Y a
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
5 L3 v! p3 G( |7 x7 F$ m5.39.217.76
( e& z3 c4 i7 y4 a" y, U( Z) s公仔箱論壇5.帶「妝」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N6 {4 J. c( P6 C( ~( m. @
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
& v9 n) _' a1 w! M/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
5 Q0 o2 u6 c$ p7 k4 J0 H. ltvb now,tvbnow,bttvb |
|
發表於 2012-7-21 02:15 AM
| 
發表於 2012-7-21 11:40 PM
| 