[健康資訊] 睡覺時不能戴的五樣東西

soforlee

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。- A& c) m4 l3 n, h! |  O& m 5.39.217.76! s9 N6 m" c8 [7 E 1.戴「錶」睡覺。 8 s) x. Z, w) S4 F& C有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 5 ^" E3 c; {4 `0 F$ w5.39.217.76 9 r; x2 x3 z8 B9 `' R3 |公仔箱論壇2.戴「牙」睡覺。7 {' t1 r* w* ~- y 一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。tvb now,tvbnow,bttvb& X" g" k6 J5 P# z2 W1 g8 \ ' d4 X1 K) K0 e& T$ `$ Z% Y; h" ` 3.戴「罩」睡覺。" p' ]4 G7 Z9 W: g4 E9 v& [! u  n 美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 ' N8 n) U/ m) N/ ~+ T/ }* `3 |5.39.217.76 - ^4 x% L3 z. e& w+ q2 g" H$ y3 ltvb now,tvbnow,bttvb4.帶「機」睡覺。公仔箱論壇" A) A7 R2 z2 R" {! G7 U; V 有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。tvb now,tvbnow,bttvb/ n' ]9 D8 g, u' s tvb now,tvbnow,bttvb0 E) l* w3 F+ l 5.帶「妝」睡覺。 9 {9 s4 v( |# U6 P. @有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。tvb now,tvbnow,bttvb" U& F; }: ?5 b' R* s! L 須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D1 o3 Q: Y* W/ V' U' y/ s) G* ^

ja6150

睡覺著重的是安穩的睡眠，任何電子物品擺在附近都是不好的。我要睡時都會把手機放離一公尺以上，這樣才睡的安心。