盛夏裡，火辣的陽光、悶熱的天氣易讓人心情煩躁，身體疲憊。如果能選擇幾項清涼的運動來鍛煉，不僅有益於排汗排毒、增強體能，還能讓心靈得到放鬆。
2 ?" v. j& W$ |$ C! W) i. } B4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]2 m5 D- P7 B, ^9 t6 h" O7 k
火象星座（牡羊座、獅子座、射手座）
4 Y6 K \& A5 e6 S6 [7 _0 |. r最適合的運動：衝浪、泛舟、滑水
r9 S; ] k$ ]: o火象星座的人容易興奮，喜歡從運動中享受刺激的感覺，衝浪、泛舟、滑水等挑戰自我極限的運動比較適合他們。這種運動具有「天人合一」的特性，不僅能讓人快速的融入到自然中，享受到清涼，還能讓人迅速獲得滿足感、愉悅感。公仔箱論壇8 _9 D( ^8 ^7 \0 N; v: C
提醒：雖然這種運動非常好玩，但是有一定的危險性。因此，一定要注意安全，不要做過於激烈的動作，要學會自我保護！; i, Z g% I1 V) c
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土象星座（金牛座、處女座、魔羯座）
( R y- k, y$ x$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最適合的運動：瑜伽、太極拳、有氧舞蹈
. ^5 L6 K! x- X8 R- R; E! q土象星座的人內向沉靜，夏日不大願意出門，可以在家裡練習的運動比較適合他們。瑜伽、太極拳、有氧舞蹈這幾項運動，不僅讓身材曲線變得更柔美，還能平和心境，增強身體的禦暑能力。0 V0 O9 a4 L' m
提醒：長期練習這幾項運動，最好搭配一些清淡的素食，有助於排除體內的毒素，達到減肥的效果。
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風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座）
& z% [1 F$ j6 G0 p5 M2 L公仔箱論壇最適合的運動：羽毛球、乒乓球、籃球0 I- m! `- j0 z: v; [
風象星座的人活潑，喜歡熱鬧，適合團隊活動，週末不妨約上一群好友舉辦幾場球類比賽吧！經常參與羽毛球、乒乓球、籃球等活動，不僅能增進朋友們之間的情誼，還能加強自身的團隊合作能力。
, b6 \3 P( Y% L1 V1 u提醒：由於球類活動所消耗的能量較大，最好選擇場地大、空氣比較流通的體育館內運動，這樣可以防止中暑。公仔箱論壇2 b1 }3 ^3 [8 `( L2 `
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水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）5.39.217.760 y8 v4 O( t" n" T7 p4 o7 |
最適合的運動：游泳、自行車、散步
) y+ n& Z3 n) X' W5.39.217.76水象星座的人重視感覺、思考，適合一個人的運動。散步能增強體質，平衡心態。游泳、自行車不僅能鍛煉人的平衡能力，讓身體的肌肉更健碩，還能燃燒掉體內多餘的脂肪，讓身材變得更苗條。
; R0 G T/ b0 q" Z6 n! [ p8 gtvb now,tvbnow,bttvb提醒：晚飯後散步四十五分鐘，有助於腸胃消化，放鬆身心。另外，運動過後不宜喝太多水，以防身體的礦物質和能量流失過快。 |
發表於 2012-7-20 10:37 PM
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