面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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% J; Q) {2 _5 h: p+ @% } ~tvb now,tvbnow,bttvb其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb+ H D8 Z9 s& p
% Y% v2 g; z. R/ W2 o1 V5 Vtvb now,tvbnow,bttvb１．上午一杯綠茶：
( d* C' Q4 v7 M7 X* d9 _0 O+ z0 G9 @$ |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 H+ a5 P$ E( j5 N4 q1 u
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,; L$ u( X' G+ U3 J7 n7 n2 O r
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
J1 t* r, ^$ w5 q5 y公仔箱論壇綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb3 p* W% p$ v/ u+ T+ V
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。5.39.217.767 x; Q1 a4 \1 A) Q( d, @
+ G7 X; e& T [: I* x- ^% u２．下午一杯菊花茶：公仔箱論壇9 k* L9 ^% \+ e. V3 [* {; M( f
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
7 p2 m A- Z. ]0 \$ F公仔箱論壇或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u* |; p4 t9 S! }7 a. v
2 l3 W( a3 |9 m! }３．疲勞了一杯枸杞茶：tvb now,tvbnow,bttvb v% W1 x' c# M0 h
) P/ B9 K; P: B2 ~3 v) t0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
/ [) x# V k3 ?8 [: o7 d _1 E公仔箱論壇具有補肝、益腎、明目的作用。
$ ]2 i9 o& |5 f; a5.39.217.76其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
* _0 V H2 V1 a+ u( q9 {tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) ^7 J) b' b! b0 R' P2 y, U
４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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