面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？5.39.217.76: _+ @5 ?( P" {6 ?
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。+ z. Z& C: f* u! J! f: N8 \
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１．上午一杯綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb' X. b. K- G. }1 @
: @3 ~+ I2 M( Q+ Q5.39.217.76綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
/ ?1 I. U8 o# a公仔箱論壇不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。8 `* @0 \% S& Q
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
7 `2 D. V4 H" O公仔箱論壇不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：6 @& W! b, E& H) b) a
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
8 U3 t5 s, m! |9 U或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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1 J3 |' Z9 a7 F9 V b枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,tvb now,tvbnow,bttvb* }# y& l2 N$ `9 Q6 O
具有補肝、益腎、明目的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 v$ T$ u( P* m5 j
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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% @/ A/ ^; M1 [2 V! u４．晚間一杯決明茶：
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! u0 E* \3 r3 E6 Q5.39.217.76決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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