面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
' U7 @, K- T$ ?& k" ]1 N6 R$ J
- Z$ Y# z9 ]5 h+ Z f+ t3 Y& u5.39.217.76其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
+ J0 ?! p: \5 c: ~8 }/ G
5 x6 F& P& t v/ b a* X5 d% o１．上午一杯綠茶：1 V) s% b* @. z1 r. k
5.39.217.76, I3 H/ r, P: [" m
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
; L4 b' `- f6 v4 a不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
7 Z2 l% T5 e5 x- z+ j5.39.217.76綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
- P0 |# b! j) i6 m$ ^6 N9 \5.39.217.76不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。5 }1 p/ k* A" I
( g; n& y, W7 f+ K9 ^$ u２．下午一杯菊花茶：
9 b: }: M6 Y6 M) X4 ?& d0 E* z
* u, y3 ]- V7 j: p9 Ptvb now,tvbnow,bttvb菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,5.39.217.76+ p Y4 E. |( O: P0 U
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
$ ? b, J6 {( |9 |- d, D' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- G# a2 ], ]* k: r$ F
３．疲勞了一杯枸杞茶：8 b, p6 C* J6 m% w/ V* Z
& K) A$ |# W& z
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
1 ~2 g1 Z7 q4 K& f公仔箱論壇具有補肝、益腎、明目的作用。4 |, o$ [9 M% r" f3 T" Q
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。公仔箱論壇& \/ X+ x6 c; ^0 r# Y
' X( ^3 a9 g' D4 Z, O1 `: x4 M3 a# e
４．晚間一杯決明茶：( J7 |5 a! i0 N$ X
8 A2 I" T4 K k) @9 E, x5.39.217.76決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
| 
發表於 2012-7-20 09:19 AM
| 
