面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D! c8 e) d4 L3 Q: V9 f4 I$ N6 v2 W! P
( P1 B6 E9 R4 o0 @. C/ o3 e其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。- i- z. L% c$ Q0 q: N. o1 ~/ u
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１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,tvb now,tvbnow,bttvb7 Q; _4 i' q% d' f
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。2 @) p3 C( Z5 P: i; m3 G- z' K
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb' c+ z6 R& q9 a1 e, z
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb3 i9 _5 b5 h( @) B1 {5 w- r
4 y( A! U0 o3 F& G9 d, ?# u s1 V２．下午一杯菊花茶：
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1 k" ?4 q8 [- l1 m7 [' @5.39.217.76菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b/ `, q& A0 a: k" j- W' Q" O0 K h
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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7 I$ n9 V {$ m9 [公仔箱論壇３．疲勞了一杯枸杞茶：公仔箱論壇! E0 y6 `- m! v7 j4 [$ _4 }
) \ r, M: z: }6 T0 Z* U" {9 Q+ p9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,! a9 [% c8 Z& g4 g
具有補肝、益腎、明目的作用。公仔箱論壇% b" m0 P N) t( X- V% S: [
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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, `, M5 ^* b' L% C* I; x$ B４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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