面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。公仔箱論壇 W' W4 s! T3 a4 g A! e! c
( z0 e4 C# C# |& ^１．上午一杯綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb7 m% \1 D7 a) m
5 I" M$ w7 F! j綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 A6 U& E$ o9 }
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。$ e) T, k4 N4 U, s
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
8 _" s' a# n- s不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：
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) w% ]: D6 i' Y* p( i( P$ J6 c: Q" _公仔箱論壇菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 a( y8 c( i4 K/ k, I1 ]
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,5.39.217.761 z) z# C8 Q1 ?! y- p% b
具有補肝、益腎、明目的作用。% e& V5 F3 N. I- n" W/ F
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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; |. @. o' L' F5 W: Xtvb now,tvbnow,bttvb４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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