面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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5 C# D$ z8 L" w公仔箱論壇１．上午一杯綠茶：3 \ T+ h9 q, B0 ^2 k3 d
! E% f( k# W, P8 X( h; p* ?tvb now,tvbnow,bttvb綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q4 H; _2 o) c2 ]* B
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。公仔箱論壇4 ]' p" Z) ^( ~- }
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。/ I1 O1 z8 P! O; L$ G( o( _3 D: s
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。9 X5 q) t# }' T
. h. e5 g+ l7 N/ s" H２．下午一杯菊花茶：公仔箱論壇* T9 T' H7 i, B
; D2 P& t6 k% h) [+ I2 W1 [5.39.217.76菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
$ H+ l4 L5 f6 y9 w5 }% J- J8 w公仔箱論壇或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 ) }/ T) M- J$ @; p( A7 T
4 g4 Y" U. J7 s- otvb now,tvbnow,bttvb３．疲勞了一杯枸杞茶：
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0 m$ w, {( t+ I% E: c3 O8 Btvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
0 U2 l9 o: d4 T5.39.217.76具有補肝、益腎、明目的作用。公仔箱論壇 |+ [7 H: d; ~3 E7 A
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：! j* D0 f2 n4 f6 j1 J- ^, j4 z
7 ~% a2 T3 \$ ^1 u) Ftvb now,tvbnow,bttvb決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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