中暑症狀tvb now,tvbnow,bttvb. Y- F# O1 [* c4 E& l
1 K; f% W/ x) ?& {5.39.217.76才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。
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0 M( _2 n9 m8 ytvb now,tvbnow,bttvb中暑類型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t7 _, `& i; u7 _2 O; N6 H
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夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。公仔箱論壇9 c! Z* M/ m# I2 H# G4 g- P6 P; ]$ T
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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預防中暑8法
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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4 O, K$ S. N& M6 Q: |, z8 m. a5.39.217.761.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。/ L6 P7 E/ b& D, Y! G
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2.外出記得帶防曬工具。tvb now,tvbnow,bttvb2 L4 T8 M2 B Q( o+ W
! {8 P$ n9 A" a$ A4 `* \tvb now,tvbnow,bttvb帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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}% t4 F1 n0 x x公仔箱論壇3.多補充水分與電解質。& }+ z5 ~2 D: g( A. k
- m+ H7 M5 K) p% I公仔箱論壇避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。tvb now,tvbnow,bttvb& G# h$ S$ I- C/ z# `6 u
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4.避免長期待在空調環境中。7 {8 }( w9 B0 I( P. _
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。tvb now,tvbnow,bttvb, G8 }6 A) u9 H5 O+ K/ `: ?
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5.正確使用冰品。
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儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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6.飲食清淡，每餐七分飽。5.39.217.762 \' D8 `( u4 q: _
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夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。公仔箱論壇2 p" f) Z8 l. U% r# c0 L
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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4 `) P: `0 f+ S7 \公仔箱論壇以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜tvb now,tvbnow,bttvb+ w$ w1 o9 h" J0 i4 M& D, F
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! N- x6 t8 H0 m0 v. {# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。tvb now,tvbnow,bttvb! Y) L4 h3 i" ^, M- g: g0 h
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T3 w0 [( _) o. p$ I5 \- O
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養生茶飲-解暑茶
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作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。5.39.217.76- @8 {/ t" n* Q: l
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
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Y1 ]* ^% K# o8 ^9 S; h3 T, O" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生藥浴公仔箱論壇8 Q' x |5 f* P# \1 H
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。公仔箱論壇; D, G, o9 T7 i0 Q
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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