中暑症狀
( b. V [) H2 F# N+ `7 N' V; E( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t5 `2 c y8 p5 d4 d. U1 {6 d才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。tvb now,tvbnow,bttvb; `: V9 g. U3 B. h# j
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9 p. I+ k# c) Z2 _0 v" F% N中暑類型4 x) t) g. p q |0 W
; {+ C' T! _% G) [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。+ Y; M: ~5 z4 ?5 ?& D% g
$ A, ]% e! x% ~& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
! R0 t& V; s' e5 N* w. e% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# C1 \4 [1 p' X8 C% ~
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$ d7 Q3 s. o! S) w% K公仔箱論壇預防中暑8法
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0 e- J$ e0 ?' \6 [; c9 ?; a; Q公仔箱論壇中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會6 {( g5 b; e5 ~
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1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。公仔箱論壇, s8 m+ i! [) E' U2 C- G4 F
9 a* b- Q( o$ ~/ a$ D# |公仔箱論壇要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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R7 c* H- U" ?+ ~1 V+ W公仔箱論壇2.外出記得帶防曬工具。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f' Q8 B$ l8 T- f) p" ~, z3 A
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帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。tvb now,tvbnow,bttvb; ]* B) w* K& a8 [
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3.多補充水分與電解質。
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6 F& ]2 l2 u9 @: _- Htvb now,tvbnow,bttvb避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。+ U' S7 n0 e, ]; u8 q* ]" E1 ^
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4.避免長期待在空調環境中。公仔箱論壇& b4 s! ~% g' ]8 R8 ]( L
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。; X6 V! n! d; q7 u' T& h
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5.正確使用冰品。5.39.217.76% S, D. {( [2 R- w2 a2 l
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儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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6.飲食清淡，每餐七分飽。公仔箱論壇- }+ q3 K4 n5 X
+ H" _% t) o, g9 s7 `1 s% M, |tvb now,tvbnow,bttvb夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。
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, Y8 j9 k' l7 [5 B7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜- }9 E6 C4 x4 J# L+ I
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
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; ~1 K/ Q r( l" O2 o養生茶飲-解暑茶
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0 X1 g$ q Z: Y作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
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0 B [& M9 j1 t5 \6 d) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y3 P6 z; L7 S8 T* R
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養生藥浴
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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