中暑症狀tvb now,tvbnow,bttvb9 y1 p$ G* H- p9 k+ P& W
p6 ^2 k, d; u4 u/ K, s+ @5.39.217.76才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n& G% Y' `& D
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中暑類型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J1 I3 w- s, R; G1 \
5 ]9 s" o& c4 {- H3 }夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) [0 D; ?7 i8 O4 J+ l: k7 `8 J
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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預防中暑8法
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會5.39.217.769 U+ `2 d. [% ?; a
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1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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- V1 t4 d% K& x6 _4 c% vtvb now,tvbnow,bttvb要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。5.39.217.766 w0 G1 V4 A% V) b
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$ _$ j/ V( g; y- x! \/ U0 Q; Q7 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.外出記得帶防曬工具。
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1 z4 H, Y f# T' ?8 ^! ?帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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3.多補充水分與電解質。
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避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
9 C$ Z# r" k0 @# t# ~7 S+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 S5 A6 ^4 d/ m0 w
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* d( V# G1 w) i# v0 d公仔箱論壇4.避免長期待在空調環境中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: w3 y7 U2 y1 m3 v
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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2 x2 a" {. s9 U/ E. _5.正確使用冰品。
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4 o( k V5 Y. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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6.飲食清淡，每餐七分飽。
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2 Z9 j* @! q( }& _6 F$ x; g Q夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。
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. B8 ?) x6 @ T8 [; t0 F5.39.217.767.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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! F- R; c9 Q- u0 }tvb now,tvbnow,bttvb以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜5.39.217.76( Z6 K2 [" ~) O! I+ q
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。公仔箱論壇( J* t" ~- F7 Z
" j8 x2 o" Y& ~% U1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
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養生茶飲-解暑茶5.39.217.763 h( l" B0 E: p+ v& G6 Y& T
7 q5 a* z8 I4 n M8 }3 K1 ^公仔箱論壇作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。公仔箱論壇 J. x o) X! C. Q$ [( G! ~4 M
, W$ @) K7 Q/ n9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。公仔箱論壇 P8 u; j/ m! ?, T. r+ i
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7 A/ ]" J# c( D8 w' k$ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t( }0 T; E% ?' H3 e
% c2 P; H' d; E% a5.39.217.76養生藥浴* U# s1 m7 j" \$ [( X
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
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3 T) J2 y$ T( y, |, C, j公仔箱論壇功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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