鱸魚 (Sea Bass) 肉質鮮嫩，是我最愛的西式魚，可惜價錢較貴。除了基本的以鹽、胡椒來輕煎，用煙肉捲著來焗，香脆煙肉包著魚的肉汁，令魚肉更香滑!
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材料(二人份)：鱸魚（厚身） 150g 兩塊煙肉 2片新鮮百里香 4條新鮮迷迭香 4條車厘茄（伴碟） 6粒
0 I7 o( q) h7 h: o- v8 }" a( ?4 a調味：胡椒 1/4茶匙鹽 少量酒 2茶匙
3 B2 |9 j, c) q# I# `4 ktvb now,tvbnow,bttvb製法：1）百里香4條、迷迭香2條切碎備用，焗爐以200度預熱2） 鱸魚清淨抹乾，以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃（1﹣2分鐘）3）以一片煙肉捲著一塊鱸魚4）焗盤上，兩塊鱸魚上各放一條迷迭香5）入焗爐兩面以160度各焗6分鐘至煙肉香脆6）鱸魚上碟，以車厘茄伴碟" D1 P' C8 ~5 I, X! N3 e
. w! B% X S1 b! @( w1 W1 k公仔箱論壇 | | 2） 以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃 |
 | | 3) 以煙肉捲好鱸魚放焗盤上 |
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小貼士：1） 煙肉鹹味重，不用加太多鹽
: A! k: w/ i! a" ?& G' T& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 用乾香草也行 tvb now,tvbnow,bttvb2 W a4 j9 T2 o3 d5 r$ ^
3） 用平底鍋來煎也可以6 u0 i! \: H9 k/ T; B' B9 _8 [( O: Z. y# f
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發表於 2012-7-18 03:14 AM
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