抽菸的人% [' i- r$ @+ E [& w2 v
E2 Y5 V3 o" c" f9 Q$ k0 y5 {5.39.217.76 | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。公仔箱論壇2 W; y8 N% Y: ?. f: N( {, m
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| 工作量大及運動多的人
8 |! i2 ?# q) _: N* ^$ }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N! l( }5 |9 L9 _
| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇3 _5 `7 }# o# {4 V7 y2 G5 ]. ?- n
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| 經常熬夜的夜貓族
. t4 V+ a( r9 _+ D8 ztvb now,tvbnow,bttvb3 o. w2 ?8 e E, z4 s1 u
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C
+ H8 H8 n( R" E4 ^3 ptvb now,tvbnow,bttvb，所以要適量補充維他命C。
0 W, x& {' b( i$ O4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ S9 C' |* ], H. d& ^: E8 _
| 電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb" ] `! Q% v7 J5 B" l9 {
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命Atvb now,tvbnow,bttvb3 o1 {/ |% ?7 |2 R9 b5 ^
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- b' p- |1 M* U) q2 |+ F | 孕婦及哺乳中的媽媽
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
7 T6 O2 R j+ P' a+ o$ x/ ~的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
E& @9 M' f* g0 U O3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v2 H, U/ }; j9 K" v5 gtvb now,tvbnow,bttvb | 吃素的人5.39.217.76% W8 ?0 K* E! ^1 T7 |6 I: z
# l6 U `5 P n- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。5.39.217.76+ y9 W6 X7 c2 s/ o! n7 T/ U
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| 老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A2 M5 I" l E Q$ d
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。+ h' w4 M& [- G2 O; B) Q
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| 兒童及發育中的青少年
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; E+ P6 a& i2 ~+ p6 }/ O# B H, vtvb now,tvbnow,bttvb | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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| 經常做激烈運動
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| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
+ ]2 i. U* ? ~: w9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y+ c' v2 q4 ^: t: n9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正在減肥的人公仔箱論壇( f! P5 D. r2 {, X8 l: J
! A7 K$ _& E! ~, vtvb now,tvbnow,bttvb | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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, F2 E( T' R4 B" Wtvb now,tvbnow,bttvb | 經常口腔發炎公仔箱論壇" ]8 h- h; |( m9 D
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb% w! u* c; L( T5 a+ m
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| 容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb. @# D, w6 M; ~0 `
W! u3 `4 z! \3 ^* H1 l | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
9 H: Q3 B# d: `6 H, H/ T( e8 j; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ B4 L4 @) @2 v' M% X
| 容易神經緊張
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
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| 外務推銷員, p4 s1 u( S1 t7 t0 \4 G; `
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
% L; i) r# ] {1 n公仔箱論壇
+ M2 k9 ^: n& Z+ dtvb now,tvbnow,bttvb | 肩膀酸痛
- z+ n8 n! C: Z% D5 K7 J# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 I$ o4 V I5 d; X- S
| 維他命E和鈣質是救星。
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& A: G# M. k* |& _8 i7 ^7 z, Ytvb now,tvbnow,bttvb | 面皰、小膿皰8 R5 m" V0 g/ f! v, Q/ f
8 K5 \9 m. ~1 y" L | 要補充維他命B2、維他命B6。
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| 醒酒$ i* h |/ J2 x7 T4 B1 E/ {
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| 維他命B1將是你最好的幫手。tvb now,tvbnow,bttvb7 _, O2 P& U$ {0 q; ?% T
3 Z/ [3 D' z; Y5 U/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
" S0 _* L5 {/ g6 i5.39.217.76 有了這個你就是半個營養師了...值得保留
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| 營養解構
: |: c8 ^# [/ e/ N; v | 能預防、治療的疾病
. v) T4 E! y- s- T% W4 l* Z" o公仔箱論壇 | 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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; P; D; |% q+ Q; ]' Btvb now,tvbnow,bttvb | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb* U z9 W7 j- i
$ b! q1 f6 j+ s. ]9 k: h5.39.217.76 | 牛肉
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
7 Y4 B& Y" F- b% g2 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 ^1 i8 E/ f: F
| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.766 M5 b `2 ?3 w3 n; c
- Z# O8 P5 M1 p公仔箱論壇 | 雞肉
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* Z9 Z8 \" Q5 W. Ctvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸4 t" {( X2 L+ R2 n
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| 消化不良、恢復體力、癌症
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6 m' i+ o4 k4 `' Q8 U5 Q$ K( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞翼公仔箱論壇9 G) h- n$ I& L# @# ~
9 j/ A% C8 u8 _: M9 `- `' Ltvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、成膠原
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8 q" X" e0 I; O$ y! ~$ ^- w4 P' y公仔箱論壇 | 強化血管、有利皮膚
1 j( S$ ]% g' q$ n$ \3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i/ R/ w1 T1 \+ W/ @. i1 X) J
| 雞胸肉
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4 V8 J) u5 a0 U/ j, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、不飽和脂肪酸, @8 l7 L$ z4 w" m7 f: N3 l, `: l
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| 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯
% U5 q: M* I' Q4 ^0 o% H) I- @7 a2 c5.39.217.760 x# ~, s0 r; ~) W7 v. K9 B( S2 o
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| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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?1 P3 V8 z! |. k8 ~6 Y | 雞蛋5.39.217.764 E7 p* _$ W" _# y
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
1 ~: `# g; ]5 a6 ^0 J% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E Z* d0 q1 A
| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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9 Y/ Y8 z" S9 E2 ~! N" C5.39.217.76 | 豬肚" h: w3 N- l; i% W" x
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| 維他命A、B12、鐵質- t/ R( T; `$ U3 [" }
$ S5 ?9 D- P2 q9 `. l \5.39.217.76 | 貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L4 r$ v2 h; l* i' u' |$ Y1 Y3 b
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| 豬腿tvb now,tvbnow,bttvb+ ~' w" H; J7 Y% X. @: ^
- {, E9 y4 D4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、維他命B
! b2 _9 T R( l9 B公仔箱論壇5.39.217.76* ^" ^4 {( W* `+ A" |6 h
| 防血栓、有利皮膚
0 n; \8 z: t1 a( H4 `7 w- K% N( y0 R; o( l. ^ h8 p1 R$ v
| 羊肉5.39.217.76" D& _. l8 _- `) ?5 K7 l
6 z4 I' M$ n4 Y* D7 ?/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1、B2、E、鐵質
6 Y+ Q* J2 X; n n: K' N2 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! q# k2 C+ r) J: L; B3 r5 l
| 手腳冰冷、滋補強健、貧血3 ?+ M6 Q$ ~: {' _ D. i
2 i: p* S# d! I: g9 o* C7 m2 w5 Otvb now,tvbnow,bttvb | 牛蒡
( Q$ `, ^1 Z0 B6 C$ s2 ^0 f3 Ktvb now,tvbnow,bttvb
3 n+ ^/ A: Z% u+ q) B" f e# H | 鈣質、纖維、磷、維他命C
# R1 U/ C4 |5 p3 @" D6 T. n7 W" G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 i* V# ^, _7 v. {0 |& v c5 \
| 抗癌、治便秘、利尿; ]' ?5 k+ E$ e* g2 U/ F: `. L
- H1 ^$ z$ [1 P! V- } |
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; _+ n3 D$ O! r! @5.39.217.769 c5 a6 f- B) D! U, S/ l
| 營養解構
# ^/ `8 N2 |- O, y5.39.217.76 | 能預防、治療的疾病 公仔箱論壇% J% O1 R( c% k
| 秋刀魚tvb now,tvbnow,bttvb8 L0 s# Z( Y7 d* o
4 j( j4 }2 G: P. c& O公仔箱論壇 | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
2 ?$ Q, @7 y: E3 W& o8 t- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ \# v V' L7 N V+ B; ?" N
| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓, x% i" k ~: a% Q, O; P# j0 d
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| 沙甸魚; z" w m. z) D. ?( x
tvb now,tvbnow,bttvb5 w6 l6 J# h- r5 j/ k
| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d: b* b8 f: S- W1 X
5.39.217.76" s% I$ l. z( t" j' ?; l) m
| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.76 x, c Y$ B3 ^( r1 _5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 J3 q. F/ @0 X I0 c
| 鰻魚0 c$ G: H, L) B- j
( x- d1 G8 Y/ O; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A 、B1、B2、D、E5.39.217.76 M' V3 U) E' M$ Q7 \
! ^9 k- ~0 ~' ]+ ]) ytvb now,tvbnow,bttvb | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
% S4 K- T+ T1 Y& j% ?公仔箱論壇% f3 R( c0 S9 ^! p2 P# H1 I! [8 y" |
| 鮭魚
2 n, b5 H7 m+ }公仔箱論壇
0 A9 U2 B' L* [ | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪5.39.217.768 a2 M% G5 L1 I2 s% K' f
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| 利尿、體力衰退
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. G' Q0 p( h( n/ P' U" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鱈魚
G" H* I' k6 j" n2 e# X' Ytvb now,tvbnow,bttvb, `' I! `7 ?' Q5 x4 l5 b3 ^, z+ b2 \
| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
% d! x2 Q2 {7 M7 ~
; k& d2 I) O" B! v- W3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 貧血、水腫、視力減退、感冒3 P0 S, v% X# [' a! a
, \ J9 S4 I+ ]- o) o L6 Ctvb now,tvbnow,bttvb | 烏賊5.39.217.76% L- @8 S) _6 w5 c& e7 W$ j
公仔箱論壇9 |- e( U, e& x- W8 D% Z, w4 J
| 蛋白質、鉀3 a/ X* E& J+ ?+ t
4 A( V4 t! J T. |3 i S- T8 J \! R公仔箱論壇 | 中風、糖尿病、癌症
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| 蜆tvb now,tvbnow,bttvb1 V$ P) p! o! K/ H0 y8 c9 D7 b& R
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| 鐵、維他命B2、B12、鈣5.39.217.76! p$ t' ^' H! m7 M$ d' f. w. A
* K% P/ o8 h. a& H# w9 S | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉1 r. y3 x+ D [# j
& U3 l1 O7 v. g) M, c$ F: L" ntvb now,tvbnow,bttvb | 蛤仔公仔箱論壇 I" L' C8 k7 H) Y3 O
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| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質( O1 a* c) n: @8 J1 {; D
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| 肝病、貧血、浮腫
- y4 }% D6 J! j# R. v$ d: ]0 I5 r5 ~
| 扇貝tvb now,tvbnow,bttvb* e/ A8 f. B$ m# r
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| 維他命B2、E、蛋白質
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3 Z) B2 w6 k; ?' Q( r' ]$ ?5.39.217.76 | 頭痛、暈眩、肩膀痠痛) P/ a9 i, H7 { }# [) ~
/ }, g8 C' s8 W. K | 牡蠣
! l0 ^( f* X4 h- Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?& b. h }' {
| 維他命B2、氨基酸、鐵質0 j' ]+ g% O1 ^
. X0 y$ @( t! v8 t | 抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F$ f2 D" f, H5 `2 E* d7 Y
( e# {: G6 o" o5 ]" Ytvb now,tvbnow,bttvb | 章魚tvb now,tvbnow,bttvb- f" V" B5 k4 s5 J; D4 l, k- `0 g! R$ g
; G' A. H9 U& k; j | 蛋白質、氨基酸; I1 b3 d* ]4 l W$ d- \% o
' j. ^# W- V7 G$ ?5.39.217.76 | 降膽固醇、維持血壓正常
$ v$ ]' I! ~" u* I' D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O2 P: [* N/ e/ Y1 P
| 鮑魚公仔箱論壇* J z4 z0 s4 R# J" v5 {3 F |- y
- R5 e1 r! W4 e2 E: I5.39.217.76 | 蛋白質、脂肪、鈣tvb now,tvbnow,bttvb3 \( B) D! D$ ?: s4 p0 t2 H, b
/ O4 d& p1 R, r7 B& d$ B | 滋陰清熱、養肝明目
/ V% V6 ~' L, U. |2 q4 m4 `4 h1 v% P$ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& A- x' F g4 i4 k7 s2 Y$ X
| 海苔0 `' J: b8 j) j' i5 w; g( A, g
6 `1 x3 h) l. ]公仔箱論壇 | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
3 P. u0 G1 w. Y$ T& ~. U0 [5.39.217.76 [) c! m9 S1 a- L6 a
| 降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @; }3 |. j) C1 U% B Q: C
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| 營養解構
) ]' \( N) d. f | 能預防、治療的疾病 5.39.217.76" F( K& u: G t( n- t
| 核桃# {+ X7 Q! x* S& }$ M$ S: Y
$ n& y4 p. a5 p6 P( {' F6 {公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j2 M# d3 n7 J" t0 F
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| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
# M6 T) [; p: [# O! `$ i0 Z+ G: vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* D' R- a( p3 F/ v4 c. s
| 花生
2 j* Q3 N0 l( \7 b0 u T& Q, B5.39.217.76
! B$ \7 v( K" ^: K. i5.39.217.76 | 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
- K' X7 D' r% P4 d$ n2 U公仔箱論壇$ K/ S$ {; k1 {. B2 Y1 v
| 手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇' |+ [8 Z$ }# t" ^4 q I5 Y( x: V
5.39.217.76: D3 ^7 }6 k9 Z9 T; a& k
| 杏仁6 U1 L( Y0 b: j
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| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
6 i% k/ M: k4 Y& I; |公仔箱論壇- C6 y/ s4 j* \1 D
| 心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb& Y) e" Q4 C- R+ d2 B: ^. G, |# h
: x8 W6 m- z& i+ K! x; G: V公仔箱論壇 |
公仔箱論壇- W3 I" `% Y# Q# m( ?/ j5 \$ z
: R% |) h; V; l& i# B
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6 z& ~) ~+ ]3 b, k: o' |公仔箱論壇
/ j* v, y ]7 l3 u3 b公仔箱論壇 | 維他命B、澱粉質
6 G- y9 O1 F# w2 X" u% J5.39.217.76公仔箱論壇) t% S& T3 q6 G; [ N
| 暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N: \- i- a, R$ F1 H' w( J; y
公仔箱論壇. h5 k. |2 N( |4 q8 P! u
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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