[健康資訊] 你缺甚麼維他命

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你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)
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抽菸的人 ' F# M: H$ @$ n# `tvb now,tvbnow,bttvb   A1 X; w: A" i  V1 |$ Z! N* B% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 t5 Q. U0 } ) ^4 n$ u1 u' S, J/ A+ ?# e公仔箱論壇 工作量大及運動多的人5.39.217.76' S" ^# s/ L3 g& X9 v; Z$ M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b" n' c- H* Q- w) f* j' e 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 3 L% P1 Q* e9 G* ]0 Z: p 8 O  f' S0 E) ]* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇  B7 F5 Q& L; d# y/ K6 R . w% I/ k+ ~4 }' d! |4 g 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C ) V( ~* a! h% d. N6 Z+ E，所以要適量補充維他命C。 1 }+ O; b5 `: J+ W0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 e/ R4 d# _$ D8 Y" `8 T 電腦族或事務員 " I2 w/ _7 T$ y) ^. K/ L; w) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 E/ G4 q4 `5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A5.39.217.76' Y5 C5 E% l  F; k# }) u4 ` 。 ! N7 y1 ~  Y2 f$ q6 t+ N5.39.217.76 1 o( @, f0 t$ q6 T公仔箱論壇 孕婦及哺乳中的媽媽 # ^6 K5 F( I$ v 5 W, g9 y2 D. z( I$ u! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb: t% L6 n6 w- r$ p 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 " U  {  j! M$ q; [9 g* P' T公仔箱論壇# ]  h* V+ R6 r7 R3 \+ } 吃素的人公仔箱論壇' H3 J/ ^# _6 y/ P 4 D* A( T1 T( d/ M: Q) n5.39.217.76 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。tvb now,tvbnow,bttvb- f: g/ S* G- y( ~* } 6 s; h& j3 v4 j6 K: f8 u8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老年人 ; w7 U' P7 _3 v. I1 S! |* _ : ~$ z$ w  R( j: w" s5.39.217.76 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。 * I* H& N* k( `+ {* i! S1 C& R. O$ S; K, g) e$ _4 e/ c 兒童及發育中的青少年公仔箱論壇7 U- f$ x' e) a: s7 g / w) q' |$ O" H" v0 r. Itvb now,tvbnow,bttvb 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 3 A% K* _4 H7 Z公仔箱論壇 0 V/ d, Q/ o; O& g5 y/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經常做激烈運動公仔箱論壇* E; ?5 H$ c/ b% | % l' N: ^# F; X 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 ( k4 L9 ]+ _* u : T7 F. {/ G0 h: Ptvb now,tvbnow,bttvb 正在減肥的人   y/ z- \8 b0 B$ C . y8 x- Y9 c' S; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。 ) ~6 Y' Y1 c1 ?* `6 c0 |+ {# F4 B/ A5.39.217.76, Z: o4 I+ T, m  A( S2 A/ w6 C 經常口腔發炎 + _; B5 J0 l5 r1 i5 c- [tvb now,tvbnow,bttvb* b/ n0 b6 m/ c* Z/ M 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。 . s* Q4 Z) c% p* x! _* j+ n9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - s. `, r. k9 E/ K9 I6 o 容易抽筋或肌肉痙攣 6 J% }) s6 x  t# f4 u/ f1 Xtvb now,tvbnow,bttvb$ B  L; l% J: T8 m& v1 a2 d) M2 \ 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。 ) Y' E6 T+ H8 M: L( I9 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 i# C  p" p1 h3 k% Z8 d2 Y3 ^ 容易神經緊張 6 T" A# [, h# S3 ]# h: Ftvb now,tvbnow,bttvb0 K3 e! d) U7 z7 s1 o& d# Z 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb  g: D- v0 ~8 z; D: a2 Z5 I 5.39.217.767 t' o: r( e4 m3 P0 H 外務推銷員 ( Z3 @9 ?) b8 ^+ ^7 s$ F8 atvb now,tvbnow,bttvb ; P" C$ K' T* [; x 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。8 V: R% I; L9 [) b, x- Y 4 ^: H. x9 E1 v4 f8 n 肩膀酸痛公仔箱論壇  g/ R3 {: Q4 a# t+ c& Q: m 9 |. l" l4 T: B; F$ w 維他命E和鈣質是救星。公仔箱論壇' r5 d. q6 u: h# v. Z 5 Z# {* T' H" v! r5 A公仔箱論壇 面皰、小膿皰5.39.217.767 i! K8 x: j% R# S7 I + y/ d2 s: q8 W1 ?. C+ l6 \tvb now,tvbnow,bttvb 要補充維他命B2、維他命B6。公仔箱論壇: |5 }( l* f- e8 }& O0 P* C   p* _8 c8 W, k: U( q) R8 G 醒酒tvb now,tvbnow,bttvb8 u& L  {0 Z$ z: g' V  f* l 0 |9 G/ O0 p# a; \7 U3 B: r+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 維他命B1將是你最好的幫手。 ; Q: U( C( a5 r- F9 u5.39.217.76 & d- r, I8 Y, F) ], e! T- w+ I. n 5.39.217.766 A7 x, _, k. c6 ^9 G9 y 有了這個你就是半個營養師了...值得保留: q) z( z! c3 J# l0 W: u tvb now,tvbnow,bttvb" C, S( O! }7 I 公仔箱論壇% |3 v; v' {, E 營養解構 9 I: r1 Y' s0 K, u; S; j5.39.217.76 能預防、治療的疾病 3 `; q- L2 m+ t  \6 O, {" n5.39.217.76 豬肉. M$ V( B. K2 u7 q& O8 } 公仔箱論壇! ]5 j0 @5 [: m: r5 W! q4 b 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 6 \9 f0 m# ~% q$ Q- e% x- u$ v 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb8 C# i, a7 H' v' [# T7 P2 C / e- T1 O' g0 q$ T/ p 牛肉 2 I+ Q7 a+ _# K% Q" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H( ]3 ~1 E, D) A 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 % ?, Z* @0 F" j* y1 M6 i& e! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 a) N+ [# O2 w4 d  @& R: _5.39.217.76 虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb# L& _  S# E6 J# o/ M4 l+ z 5 G$ C8 s; r$ s+ r4 p( B; m 雞肉 . t5 p" n; b' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q) i, ?6 z* x% K3 O9 \  C 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸tvb now,tvbnow,bttvb$ {9 p3 Y$ H6 l- C$ ?( I - `% [* S! ?; b2 X 消化不良、恢復體力、癌症! K. ~9 A# B! T6 L; {2 x2 f 公仔箱論壇8 a* ^8 |0 D5 A4 [/ p$ m2 j 雞翼 # ?/ X9 ^& `$ m& @0 I! \  \5.39.217.76/ ]0 i; i! I8 V$ z/ A# r 維他命A、成膠原 * D1 R, Y1 r$ m* J5.39.217.765.39.217.76( `2 m: h% g+ u0 M8 Z  G 強化血管、有利皮膚 ( T0 Z3 _+ J/ g# G5.39.217.76 / o, a. v8 C6 u) ~8 V5.39.217.76 雞胸肉, v$ _" e# a. R1 F # q( o2 `# f$ _1 Y公仔箱論壇 蛋白質、不飽和脂肪酸 0 F' ^' k2 B8 X- u ( p, A- j5 {2 L: K6 H( Btvb now,tvbnow,bttvb 防口腔炎、胃炎公仔箱論壇4 U  Q% U8 i/ e+ p 5.39.217.76' S* A" f2 a* ?7 x8 G; }& o+ _+ d 雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e8 m( F" ]6 R0 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G& C9 y/ g& ?9 n5 f% i# n. {  W ' \6 l! a% H. Y% F6 a5 ~5.39.217.76& X) @1 O' U3 N- n" w 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質. L, v% w0 s! }( k8 p 公仔箱論壇* K( d; U  O  v8 c+ M8 Q 雞蛋 # Z. {; A, M3 C" a  Z5 q5.39.217.76; B9 u. s' w' ~* ]& @- i9 y 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 % j) x$ S4 a4 a3 f* _& Q& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 s- i8 C* b# w. t2 }- |1 c 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb' M- y( _' v7 X# } tvb now,tvbnow,bttvb: }0 ^4 j1 l" @/ Q8 ^ 豬肚公仔箱論壇: |( e! Y7 E* ^3 E- D; H 7 G! f7 j- T8 q0 c 維他命A、B12、鐵質" `6 p- d" E, |+ R; w # [- s  [/ }) K- G5.39.217.76 貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb, K- u8 I5 Y+ ?; `1 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u" c, o6 a5 l 豬腿公仔箱論壇4 y" x2 L! X6 d1 G5 o6 [! [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m3 L* H. y! C9 }% `' u  Z4 R 蛋白質、維他命B # U% W8 j' X( i7 g# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 B/ R) {; q  m 防血栓、有利皮膚 6 c* c6 v5 y: T) ~) e1 A3 J% G4 Q* J: ] 羊肉5.39.217.76! Z! R( l' O% R  Y+ e: M" o5 N * {2 X" Q# `& {9 _$ I9 a( W 維他命B1、B2、E、鐵質 0 C- n+ w- b- D& C& D" X! x公仔箱論壇 $ a& ~0 ]0 [8 ^2 g% _  D, M3 R& G 手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb: G# y- r( K% h$ V2 M& T , G; Y" V# H6 N" F! q! { 牛蒡5.39.217.76- J* v% o- h' D4 b9 Q1 w9 p ; w0 I( G" S. q  J* W 鈣質、纖維、磷、維他命C   M( D9 @3 |& E- ]$ E, {2 wtvb now,tvbnow,bttvb- T1 K7 s# k+ |! S3 _! R 抗癌、治便秘、利尿# z3 L( r% {: z# a" _4 `9 i& I/ Q ' x* F0 k0 X9 a7 h& ttvb now,tvbnow,bttvb 4 n0 M) i" h+ F1 b' B4 Z 0 i: h0 h2 a3 C6 ?, y2 {8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 z" Y4 P- P6 @( B' ~ 營養解構 / Z1 K2 V! T' J8 L& b$ G' ?* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb" ]1 {% m8 K2 G9 M; f6 c+ E 秋刀魚 8 l$ }% m- ]: |+ F3 W' ~/ M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( o% N6 E: E1 u& E. j  } 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A6 j$ h/ l7 v& k3 b/ |. d, a 4 B! `9 r( ^# h3 E 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.76; j4 z3 Y2 M: e( p5 r# G ! l: x4 ?0 t! p1 _; o- w公仔箱論壇 沙甸魚 ; r/ |3 W+ W! j6 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( ^& e7 y& H8 R4 E( K 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 8 w' F7 }* O* m8 i2 R% e6 P5.39.217.76 7 L) h4 `2 ~8 l$ Q2 {1 v$ R公仔箱論壇 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化/ v' Q0 c- t6 D( f3 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }& @" s7 M  l5 e# y 鰻魚4 g' b2 P4 c% t1 d( z+ [ 1 L* j4 i$ i3 y 維他命A 、B1、B2、D、E 0 s- R, E: h7 L* H& \公仔箱論壇 6 w% \% ]  }  }5.39.217.76 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲   G! c8 h! f: G4 o5 ~( z0 O! W 0 t) s. Y7 V/ r" k/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鮭魚 $ u! E# r! \5 t5 _$ _" B# M6 S5.39.217.76 0 d+ g/ g  G. M1 s8 L$ H6 U5.39.217.76 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪 / q4 V7 y1 M1 d' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / x* f3 D1 q2 s! Z; L 利尿、體力衰退5.39.217.76) o/ P! G4 N% u' C4 Q+ I4 m 4 C8 V- c& I5 Z% Y& a0 Y 鱈魚 " K, w% _: ]+ ?9 t: ^5.39.217.762 U# `; [& l' W" U& w* u 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣5.39.217.761 X/ `3 S; H* q/ t6 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {. t; s, @( X0 `* U% ]7 n% [4 K 貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb8 U& u; o; \% y8 P' ? : r* s8 U( m' _tvb now,tvbnow,bttvb 烏賊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- |) }! t/ T5 U0 o . D$ w2 m! U: q+ I2 M$ }: @tvb now,tvbnow,bttvb 蛋白質、鉀tvb now,tvbnow,bttvb/ r9 E0 i! [; l5 @% B , f8 u) C0 l1 Y( ` 中風、糖尿病、癌症 ) G- Z$ B; b' x4 N$ T8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x& y/ Q; Q, D3 Q 蜆 7 s4 x' k. s0 s; n4 W5.39.217.76, {, I! t+ ~! {9 ~" B  Q( A 鐵、維他命B2、B12、鈣公仔箱論壇9 T, K" d% l4 Z$ W& h" ]* B2 t & X5 @& O6 {" w0 b 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 9 h& u1 V+ ~8 w1 q4 W$ E2 Z5.39.217.76公仔箱論壇$ A' t1 W2 W8 E. @' k8 C# p( Z 蛤仔+ g. K; P, H8 g; S* P' o . j' F. a% z& w 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質公仔箱論壇( Y. g6 G7 w( D / i3 {& d: P7 l2 N 肝病、貧血、浮腫6 n: r: b" S  q  l+ u tvb now,tvbnow,bttvb0 H2 N2 ^0 b- Z' }9 z1 u- {: k 扇貝 , n1 W% Q2 W  |& ztvb now,tvbnow,bttvb 3 c( v: v: t) K' o1 t% [5.39.217.76 維他命B2、E、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb7 u8 [2 }6 L/ i" ]( m! f4 N3 q$ j : b: D( t6 O0 c% Z公仔箱論壇 頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇2 J+ x  Y+ I2 u4 a* X0 N) l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X0 F) K6 ~; m0 a' y 牡蠣 , u! _- h' P# J0 u! [! u; E8 ]; s4 R: l& W- u$ V' H2 c 維他命B2、氨基酸、鐵質 : o1 i+ j, V4 o0 e% V# S* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   A" l8 X4 P5 T公仔箱論壇 抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.76, Y5 `7 d4 d: [! j* N 5.39.217.76. \6 r" n, Z7 |7 \9 { 章魚公仔箱論壇) u& }# O/ x6 M2 d3 J 8 m) q( p7 T1 Y* Y# w 蛋白質、氨基酸 2 o7 S- q6 F; V" h5 Htvb now,tvbnow,bttvb/ r4 L9 z" O/ C8 G  L& E# t 降膽固醇、維持血壓正常 - O# j, G1 s( K& @. w3 Z. z" N公仔箱論壇 ( \' H2 x* U4 P- o& v% A7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鮑魚# ~* i$ G: T! \0 Q) v 9 [/ ]% W' @, b( a6 E 蛋白質、脂肪、鈣   G( i6 W' y" n! i! m  v% |- \公仔箱論壇 $ x1 H, J5 q& T3 X( B$ |, T公仔箱論壇 滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb% J- G# G$ L; Q) i$ |   G4 K  F! N. }  k; I% P* D% C 海苔tvb now,tvbnow,bttvb! C" ^/ y( C( t1 F; W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w! x! e. {* x3 q" ~' O! | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質1 C% \4 d) _& c+ o- h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 Z" n8 Z7 Z) C' G 降膽固醇 ' D: [8 A9 g) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , c$ O$ ]9 g" f* ~8 J2 J tvb now,tvbnow,bttvb. p9 W' S9 z$ i1 Q  i$ m / }' q/ S' D; \ 公仔箱論壇* g7 l- i' ]  E2 @% f7 E1 M' g ) Y1 ^$ k% W9 D7 a5 z% p7 F5.39.217.76 營養解構 9 i! g+ a( g. f9 e7 X! u5.39.217.76 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb) D+ l# L8 _5 Q# O7 ^4 G/ s 核桃, U0 B1 L9 a1 @. O' O8 z. L # F  S0 e! _' \: l" d9 a* u! _4 ` 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣6 @7 Q4 ]/ B6 N, H; s ) I: w$ f3 y  J8 E 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤 1 w! E; F+ C) ?% N  S& W5.39.217.76 2 ]4 f: U, Z. z) H" X5.39.217.76 花生 ! J1 I/ n5 W$ J% a6 l : E. f$ w8 o+ | 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質 5 C+ u& c: _  T6 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z" c8 n! Y1 E. b8 R 手腳冰冷、凍傷、消化不良 / k, q! u: H7 b3 k/ `+ `; x - P0 V. Y" `" _3 P  G- M 杏仁 , b9 g5 b+ I% I" h1 ?2 s公仔箱論壇5.39.217.769 h: g2 l  |6 M 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 : G6 O2 d$ A( W1 Q0 l' i; H7 \6 D0 k公仔箱論壇5 W5 o/ h/ K- T0 L 心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb5 `* Y$ q- _9 Q  W( [+ N+ S 公仔箱論壇, f% w' K1 G+ E+ D( ^9 S$ Q tvb now,tvbnow,bttvb, l8 O( s: q( l* ]' ? : D: e1 o) G6 `; p8 a" f, Qtvb now,tvbnow,bttvb   V. V# }. Z  E7 d  e' Z3 ] 糯米 4 ~- u% o6 b% e/ x" Z. W$ Y1 |tvb now,tvbnow,bttvb / \4 `3 h. b+ b  v2 z 維他命B、澱粉質tvb now,tvbnow,bttvb' O5 q$ k( y' ^7 j; f 7 {2 g% Y% n  L- M) w4 P 暖胃、補益內臟" @: F5 Q5 `( @& n$ ` 公仔箱論壇% K( g  W7 H" ?$ a% B. l, x 糙米 9 m% ]" N/ B0 Ztvb now,tvbnow,bttvb 2 c& [1 w2 t! q# L. G! W  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f- Q6 y- t9 @6 C0 r + }5 L% n$ `3 G4 D/ ~- |9 V8 x 消除疲勞、便秘、老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [- d6 ~$ u$ F/ d% t/ r 5.39.217.76/ R+ v' K0 r# M: O& q2 E 薏仁粉tvb now,tvbnow,bttvb; s, V% }/ X& G1 @ tvb now,tvbnow,bttvb* V( J( {2 O" l" N 葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?/ C& r5 a. k% P, N& }; h6 o) s   b$ @: ^2 D: F! r % L+ A) {# [6 f" [( _5 k ) }$ |9 v. S  M5 Q# Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76( B$ ?& v- |' Q& t 公仔箱論壇$ X0 s2 M7 p! p% r3 @) N # L3 g4 w% u6 X + @% ^5 s- G3 g* T& B* n公仔箱論壇 營養解構 8 K* O: B' i8 ~. \$ T 能預防、治療的疾病 ( g7 j% T9 b' {7 Z4 s( h  p 芋頭 ( a+ K  F- K$ rtvb now,tvbnow,bttvb 8 x' S- [/ J. B5 N4 c* V) B 鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質" t1 F* H5 P! 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ja6150

哪些食物含有哪些營養素，列的很詳細，謝謝。

simon226696

收下了,多謝!!