 ) C" f: I6 G+ \1 l4 i, l4 [
雞翼在雞的眾多部位中運動量較大，是最鮮嫩可口的位置之一，含有豐富的膠原蛋白。是香港家庭非常受歡迎的菜餚，容易烹調，煮法多變。香茅雞翼，是肥丁經常請客的拿手菜之一，BBQ 必做，用乾葱蒜蓉汁帶出雞肉的鮮香，加上新鮮香茅釋放獨特清爽之香氣，溢齒留香，連不吃雞翼的朋友也忍不住要品嚐。雞翼皮含高脂肪，也存在激素和抗生素殘留的問題，油炸的雞翼更會使人體過量攝取脂肪，肥丁一年只做一兩次，少吃多滋味，品嘗美味也要注重健康噢 ﹗ 這醃料組合也適合醃雞脾、豬扒及牛肉，份量需要依照材料多寡按比例調較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J7 c' Q+ n" m7 F; d9 P. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \6 s' D5 k$ |% q
材料：
7 R9 Q$ h( i! g- J! h9 D# T E2 ~5 J% Btvb now,tvbnow,bttvb雞翼： 2 磅 ( 900 g )香茅： 3 枝 ( 要用新鮮的噢 )乾葱蒜頭汁： 2 湯匙 ( 乾葱 6 粒 + 蒜頭 1 個 ) 如何榨乾葱蒜頭汁，做法可參考這篇生抽： 1 – 1/2 湯匙老抽： 1 茶匙魚露： 1 湯匙砂糖： 2 茶匙
( D0 b6 X- i, t+ v1 L. h! t tvb now,tvbnow,bttvb# H5 V4 D/ `' d+ U
做法：
( c8 x+ F& ] N9 r% o! P5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 乾葱蒜頭去皮，刴蓉，放在綿布袋榨汁，備用。香茅切末，越幼細越好4 H: E- ~, _9 b1 C1 b! G( M8 [
+ y8 V( L3 X hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用叉在雞翼背部刺洞，令醃料能滲入雞肉中，用廚房紙抹乾水份，放入密實袋 ( 保鮮袋 ) ，加入生抽、老抽、魚露，砂糖，乾葱蒜頭汁，香茅末，拌勻，放入雪櫃，醃過夜為佳
, I& I2 H+ I4 O! x; W% ntvb now,tvbnow,bttvb
7 D" ~9 b& g! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱平底鍋，放少許油 ( 煎香時雞翼會自己分泌油份 ) ，放入雞翼煎香，兩面煎至金黃，加蓋焗 1 – 2 分鐘，確保全熟，即可上碟% U2 s+ _. P6 j) P* W
★★★ 如選用急凍雞翼，解凍的時候先從冰格 ( 冷凍庫 ) 移至下層 ( 4°C 的冷藏室 ) ，用器皿盛載防止血水四瀉，讓急凍食品慢慢退冰，避免滋長細菌，能保持肉質的鮮嫩，較為衛生。上班族的朋友，可在晚上將急凍食品從凍格取出移置下層，使有足夠的時候進行退冰，第二天下班回來即能取出煮食
, l" C5 k. z# Q2 v c$ v& h& Ttvb now,tvbnow,bttvb★★ 放在密實袋中有助醃料均勻沾滿雞翼，省卻不時翻攪雞翼的程序5.39.217.76/ Z9 t; A$ K3 d. ^2 q
 |
發表於 2012-7-17 03:14 AM
| 
