材料 :
% ]; O5 P8 k9 {/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 絲 半斤
9 @4 Y/ y$ x. l( ^8 p- v- q公仔箱論壇米 粉 半斤
& n7 F D' @0 O* g8 O: j- r高麗菜 1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W/ Q/ \. }& h* ~
洋 蔥 1/2個
3 r! C2 O/ L+ B5 u) p5.39.217.76紅蘿蔔 1/4條
3 C7 Y7 i3 e7 m7 z! Utvb now,tvbnow,bttvb香 菇 2兩2 P- t b# R9 @) G! \1 I
油蔥酥 4湯匙
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調味料：
/ G9 `' G6 w5 m0 Y5 n& ]5.39.217.76沙拉油 1/4杯5.39.217.76 `& [& s8 }1 e( @3 R- E
醬 油 3湯匙
7 X5 I6 w% V. P! H/ S" `0 T6 L公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
% G, c* J* e7 f5 [0 o2 j9 p9 w; Btvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙
9 h) q1 j9 }7 L B4 b; v- [- n9 O W5.39.217.76味 精 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ @' a. d/ M/ a1 s4 ~8 R
水 3/4杯
4 q* q Q2 w: E8 X) T+ _tvb now,tvbnow,bttvb醃肉料：
' z) g2 X; M' w2 H' a, h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R( l% ^( w2 T. V* L1 X% C. T% T
醬 油 1湯匙公仔箱論壇3 E% t6 {9 u" }4 d1 H$ f A
糖 1茶匙公仔箱論壇2 M5 i5 m+ O, n4 y! @0 @8 L
太白粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. Q; ^) U4 J* z' _, I, G
沙拉油 1湯匙
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做法 :5.39.217.76$ G1 [) o" U3 A" d, O: L
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。; r: j" n* l' V7 [ p0 \
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。公仔箱論壇/ C/ F& M. _) P# U
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
3 W5 L4 k8 M7 @2 F(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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