羊薄肉片 200公克
3 Q: m+ E8 D# v$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 150公克
% V& n- r4 P: V- x& } ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒 1支 ( {* C( C& r% [5 a8 ]7 A( ]
蒜末 10公克
+ ]* }( ]" f8 a' @! Y公仔箱論壇薑末 10公克 公仔箱論壇7 N }2 i* O+ Z* b7 i- S7 z
【調味料】
$ J4 t* c% I6 m/ AA.沙茶醬 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ S' D8 M. `7 x4 j# G( {; \9 ~
B.酒 10㏄
/ V% Z8 Z! P Q) h+ Z) L5.39.217.76 醬油 9㏄ 5.39.217.76# ~" R+ l; C7 | p* Z
糖 5公克
4 f b& |" L- ^% G% R: x2 G" ], v 辣豆瓣醬 5公克
% d& s3 ~; G, g% ^! K& p9 Q1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】 tvb now,tvbnow,bttvb( ]! Y) e8 w1 x4 O/ K# p `
酒 少許
6 c, m8 d# E7 h; Y/ O5 a' d0 Q公仔箱論壇胡椒 少許 tvb now,tvbnow,bttvb7 u: X: R" J5 n7 Q7 r1 R: h2 x) |
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb6 F& N. _$ I7 T) J8 l
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。公仔箱論壇" N* b6 W) i. ?& ^9 I3 I( v, i
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2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb Y- C) t. v8 U3 y( H
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3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。
9 P8 K M6 H2 E. q4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [ j- z' T3 h; G, Y0 S( y* }3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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