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; M) H( s! U1 Wtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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雞蛋 2顆+ w3 H3 F0 U% n% l8 Z
: w3 r' P7 X2 I" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
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" a: D! j( |$ I, O# S蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 D: y- R6 `* n" `+ ~ O% a
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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) g" l1 C6 b3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j3 P4 j. T/ R% u0 w n7 @
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胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; C+ _6 H5 R* L4 P. x1 ]
% P4 d8 `3 b, H2 g1 M' [【醃 料】
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- O4 T9 ?* V) J5 ~鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ H! J/ o" r d: ^" U9 b' O! z
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太白粉1/4茶匙0 I- T" H! n( i! b( a$ g
公仔箱論壇2 u, y2 ]% q _3 G- p9 n2 |
【做 法】
" I2 y! Q- W/ P; k2 \: _% T5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?# `) {- @) K/ U1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
) ?/ E9 v% j8 @2 X! Y% z, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
; o+ T& F8 a3 k2 Z公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。5.39.217.76) O+ n9 O2 P( u1 W
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇5 I, I) Y5 ^$ f2 m8 Y0 B
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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