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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 k- b% {3 Y( e, V& C% ^( a4 H
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E# W" s+ n' \/ x- H; X+ _# ?% s
雞蛋 2顆- ~# Z# \% \) @ W
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白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X# g$ k) e& ]3 w, @+ q7 k5 _3 a
/ ]; R( o) S, ?7 ?5 Z7 v. \公仔箱論壇紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙
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【調 味 料】
! E8 X) Z9 M. _ k8 v, @; u/ S0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I! U* X( @" `8 @9 T7 H$ g9 k- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙6 p& M, |3 s; S7 H' d
! l& s! p) a1 w$ D/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Z5 q/ H' y" N; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r# R/ P7 J* h6 q/ ^
胡椒粉 1/8茶匙
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* ]4 ~4 }; x: F LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙公仔箱論壇' G5 c+ G' @* @: P3 i
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【醃 料】
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: k% {, ?) U* z7 h7 I" ~! I公仔箱論壇鹽 1/4茶匙3 z$ d# Z. m8 T5 Z
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太白粉1/4茶匙
# j: z. [: t0 w$ N* `& S公仔箱論壇5.39.217.76% W9 [9 U4 m9 V2 j
【做 法】公仔箱論壇* M! O+ A2 S4 v8 S4 |
5 i z7 N8 j1 i9 C, M4 ^% T公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ ^, n) e0 D( [8 G. L3 h
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
# K' h3 q- Z) X7 F) K5 Q7 t# u5.39.217.763.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
- q% r$ a) f4 L$ F& _公仔箱論壇4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。0 G v G3 g, V0 f8 w& p
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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