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j) P: s z% G# V w' @2 f8 i. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?; u% s3 r. t0 W9 e/ y2 v3 L
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雞蛋 2顆
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白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
5 Q0 Y* s2 U" N7 L- K) k0 Z V( U. S4 E. s8 t* w5 u9 e
蔥花 1大匙
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/ Z/ Y1 Q' `, H" O5 j* o: u4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇2 E; w o0 G" X1 F
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鹽 1/2茶匙公仔箱論壇" Z1 g; O# d3 {1 Y
6 E0 g& n' ?* ^3 c3 N& x1 k公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙
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5 ?# n" X7 ^/ E" k" \胡椒粉 1/8茶匙 S' g- Q4 G( R, Y" T
* m& ?% G; C1 G香油 1/4茶匙
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙
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6 z4 q" E- i; J; D5.39.217.76太白粉1/4茶匙
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9 Q" L: J# y! x% s2 [2 V' {5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 [3 o4 X; G, g, P
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j4 s8 e0 n% v" r0 o2 ^, v. m
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇, l7 ]4 j- O3 n) J. |
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。5.39.217.76" t1 f1 a+ c1 C; S3 [% U
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。5.39.217.76, f: x( `8 \& n5 d2 U3 n
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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