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" V7 ^; ?1 t! w: X7 w【材 料】
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* y3 K8 v0 |4 R- N) o* U0 W9 E8 Z' ]5.39.217.76雞蛋 2顆2 C* b; U/ w6 y6 k- s
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白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
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! X8 ]6 N4 Y- w9 m8 B蔥花 1大匙
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【調 味 料】5.39.217.762 S9 W# j2 r" [$ s( M5 [- o. A$ `
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鹽 1/2茶匙
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$ u# p3 q8 P" ~& Q6 itvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.768 J% m. y$ d* a- z7 V( \4 e) {
/ g H) j2 c* `" e* f; Z* D公仔箱論壇香油 1/4茶匙
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5 G+ D4 q% }4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
1 i0 A1 F( I* |. D' Q/ [9 E2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V9 V! I" x: u; K4 ?2 e
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。3 p+ |; q3 Z! |$ V9 F* Y0 h3 `
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `! m$ I& j, N# ?) I5 k/ k9 N7 x( Y
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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