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【材 料】5.39.217.76' V8 |7 v" x9 [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T3 I1 Z/ x2 ~
雞蛋 2顆
) {( D4 A# A3 W- | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \7 R$ x$ g# f% P$ l4 |
白魚肉 80公克
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& T! }% a* U* L: h, H" r紅甜椒 20公克公仔箱論壇) A; }) T" O* g9 I4 N4 i% ^
& I2 z; K9 T3 h c* {) D6 R蔥花 1大匙
0 P6 ^% C3 \6 t* R7 b5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G) V; v) e ~- q6 V% K- z5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76, {% i! w, W. O. x3 X9 E" V
) \9 ?& T# `# U9 s8 T公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
/ U! `8 u' F3 y* j" }公仔箱論壇5.39.217.763 @6 d# r; [3 l& R# D0 V9 f
雞粉 1/4茶匙
9 ]/ c8 ^, n+ B' d; f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% t5 c4 p; l$ v# @
胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇5 R2 I; L- F% [
! v3 j2 z+ `' k! p. `+ F+ U8 o香油 1/4茶匙
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3 J8 x' [, P8 F7 n/ T. Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】8 F. W8 h& t7 k* {( p: Z
6 C- X0 @, @0 h E( l; `鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o. R, i' i2 q+ p4 w2 _8 i3 g
9 q& k0 o4 z4 } C2 Stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇& ]2 p- U0 x- V+ {
$ a$ h8 X8 q, k8 T4 u1 c5.39.217.761.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^5 F( h* y" s9 h
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' D) p+ h! D" B5 {. Q3 M
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
* j" j1 V/ v+ ?3 @tvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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