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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb: c3 W: G$ u8 P1 G) a0 {
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雞蛋 2顆
5 b$ o; u# _# i3 s% ~! utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j( r6 h& x v& K
白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb) n z( ?+ o5 C
+ d* S* G$ s' j1 j蔥花 1大匙5.39.217.767 B6 w0 D E8 g2 W+ O; L
0 e' F( r Z1 r. t1 F, htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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- g: l5 D/ y p公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
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6 H! ], I4 J6 k$ E; |0 R- t雞粉 1/4茶匙5.39.217.76+ g3 C- s/ X6 C/ J; `9 b7 m+ `
2 M, s; H S1 Z3 Z) n8 f
胡椒粉 1/8茶匙& M% x6 O! J0 ?0 D+ l7 P
1 h- F& B @% o1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" A/ H3 g0 P% i: }4 U( J% l+ j
( E3 m# X C7 X& n; b2 itvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】: M: @3 I& h1 _, ~" F6 u
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鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 U" n6 i0 i7 H, K5 g" S
& |4 K4 Z" l9 [) Ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉1/4茶匙
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8 Y5 ~5 g% d: P, I) x' n+ J【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K- b% K. I, t8 T
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
$ Q+ |* A( l+ O/ k( \7 ]) x9 b3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
/ m+ B' b* E/ f8 @; K4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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