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【材 料】
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雞蛋 2顆tvb now,tvbnow,bttvb" }( S6 c b, e' G; i+ P$ \- i
% G! g4 j3 c" g+ }* R白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克/ ^, O5 j v: k6 p8 o
! {4 \6 _ w% H0 m2 L7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 1大匙
% ?# e% f' F0 K, J2 i9 p+ }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# k+ b, P9 D7 P$ S' ^9 S
【調 味 料】0 g/ r$ W0 |; n/ K9 B) q Z
5.39.217.76, ]3 ^6 h# w% |, N7 F& z j5 a# h
鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇- B& j. n% \5 j3 [$ `
5 |2 D9 Q5 d0 R胡椒粉 1/8茶匙
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/ U0 l* K. Z. M: D7 S( ?4 |* M5.39.217.76香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* R' s# d$ ~/ g& v8 v
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【醃 料】
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T2 w5 j8 \- G( _tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙公仔箱論壇9 j( M8 ]3 Y% b8 n. I. i" Z
) d2 I" w0 F0 L j; O公仔箱論壇太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. U6 j1 `3 H2 Q% }
3 b' A- q! J1 g4 d8 o# L$ Z+ ^tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
7 C1 r3 y* [, s/ z- \4 z5.39.217.76
" z* u2 K5 t5 V& [( Q+ g3 O1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
6 i' S3 Z1 C: C7 {% Q, c2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
" u" v, h' ~5 y. l% V6 }3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
$ k% v2 [2 Q) J& S9 g公仔箱論壇4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。9 u, ], V, }' M% `
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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