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9 |( z* S: A# ^+ e! y 韋太每餐都一定要飲湯，但有時小朋友就不太喜歡飲湯。5.39.217.760 {4 I- w8 e$ s0 a
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所以，偶然煮些簡易湯羹，會有另一種風味。
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牛肉 150克、芫茜 20克、上湯 1000毫升、蛋白 2個、蔥粒 少許公仔箱論壇2 S; G5 e# |4 t& W) c( O; u
- W: ^, D8 c3 P4 I! B公仔箱論壇醃牛肉調味料:
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生抽 1湯匙、砂糖 1/4茶匙、清水 2湯匙、栗粉 1茶匙、菜油 1茶匙
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# A4 x3 Y! ^; p3 Utvb now,tvbnow,bttvb做法:* X! v/ }1 N# q" {
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轉自 etnet 經濟通 生活副刊tvb now,tvbnow,bttvb# E0 e* H8 W0 s$ h5 Y
http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/life/homecooking/11244 8 R/ N: p3 r! ] R+ e4 I- ^
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1.牛肉洗淨切片，然後刴碎，順序加入醃料，大力攪至起膠，冷藏15分鐘。洗淨芫茜，瀝水切碎，備用。
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2.燒熱鑊，落油2湯匙，將牛肉加入快手炒勻至熟，盛起備用。
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3.將雞湯煲滾，加入芫茜及牛肉滾5分鐘。加入蛋白拌勻，另可加入胡椒粉或少許鹽調味。最後，加入適量的馬蹄粉水或粟粉水去調較稠度，享用時可以再灑上蔥粒。 |
發表於 2012-7-15 12:25 PM
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