作法
3 f {4 d B( z0 J公仔箱論壇1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點公仔箱論壇% v* g4 f; x( f$ a4 ]2 O, B1 p7 I+ w
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水+ e9 L$ ^4 y; A: x7 W1 j( j
公仔箱論壇) F9 y) x5 U8 O) P; R
3.加調味料" U, }7 U% y# W, B/ x. |
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
1 G! N7 i6 Y: ?8 T柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增./ h* ` S" d- p3 p: v
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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