作法
0 r4 M: X: M3 @; Z; o! d5 o1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點tvb now,tvbnow,bttvb% a7 E; i- g* ~ p5 z0 p+ E
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
U( G+ k/ j, W( L8 ]$ j公仔箱論壇
) l( m4 v, u/ k! U! _* m+ h5.39.217.763.加調味料
3 s! O- w. U7 g1 W* I' [公仔箱論壇罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
- o! E- v( M! c! @1 e( Q& V5.39.217.76柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增., N6 f! E7 u3 w" u, _
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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