[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法
. y0 I, K" A, W& K$ G; _7 Z5.39.217.761.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c7 J. c6 E7 ~$ A
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水' a* k! a/ H( ^' f. ?1 v. H
5.39.217.764 L* y3 S9 b! q  B
3.加調味料5.39.217.765 I/ e: c" g; M' d2 W
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
, q3 [2 \7 U# s9 {8 i- `5.39.217.76柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.5.39.217.761 O0 C& @" ]: t# {3 b3 m; }
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.