作法
9 M' O) `, u$ X$ T) V$ I f1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點- I" v3 q: j# T9 h* V' t# ^0 v
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水: }3 a+ P* C' R$ y$ ^5 X& X# C
( z4 G5 D8 Z' f% f5.39.217.763.加調味料公仔箱論壇; ]; {+ K$ P% O- u$ \# X7 O3 C4 v$ x
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
3 n( h0 Q' ~% P1 Q柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
1 y9 Q, S- @, lDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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