作法4 m# @' ]. A n- y6 ?/ h! `
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
% b- d/ C) s1 D4 k5 f# h2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水5.39.217.766 @- K9 ] p: Y& A0 T+ z
公仔箱論壇: x: h3 s! E" O! K
3.加調味料
; b/ |+ s1 J3 K; ^+ u罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
- t& P5 N& z( M8 Q9 M; w柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
/ c1 ?: h% v7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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