作法5 u5 Q3 ?& i$ T" s* e
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
4 p4 W8 D; v, b ^2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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, Q$ l1 W; q& t; q0 n3.加調味料公仔箱論壇5 \1 Q$ w; F- r; \/ S4 ?4 ~
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
# _* B0 f6 l, r0 i9 r; b5.39.217.76柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.5.39.217.76! F% a8 y* ~5 Z8 G ^) z
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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