[健康食品] 喝紅酒對腸道細菌有益

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益公仔箱論壇5 s0 e1 f' R7 K
& Z; k5 j( R+ y- _& v
每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。
: i: B+ V& U) ], \" C 　　tvb now,tvbnow,bttvb* r, M# G4 @0 W  D+ ?  l
　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。" o% }: T) ]1 |
　　
2 V- p& F+ ^6 W  d  D' {; A: Y5.39.217.76 　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
- ]5 }3 L- G( V& G! j/ k7 o0 vtvb now,tvbnow,bttvb 　　
0 d4 h% N6 I/ f7 H# o 　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。tvb now,tvbnow,bttvb/ y1 D  t  W8 {- r9 u) p
　　公仔箱論壇" Z/ A1 p+ h8 s
　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。2 |9 `' B2 d& [( N. n+ i9 q5 N% W
　　. o- B6 h0 ^: w
　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。
) D( [: P" ~5 D# J* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _( M8 v5 N9 d$ l; ?7 w4 T$ p
　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。tvb now,tvbnow,bttvb) }4 N* z7 U1 {6 r& J
　　tvb now,tvbnow,bttvb$ w% b% }! }: a. i" O2 g( ~
　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。

groomy

感謝你的分享

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C2 S+ J/ k7 v# F
　　每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 k- E6 T9 N! \. `% P
　　6 M5 i7 J( h2 ^% O: r! r) z
　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。5.39.217.765 y! _( I$ i$ v! a3 [2 \" K) O
　　
' B/ C/ m. f; R0 @4 S) G, R  Etvb now,tvbnow,bttvb　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
, \. ^' s3 _* o" ~+ o# \5 _+ @　　
* X6 i" ]) t5 o) ^# U& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。$ t6 S! w2 ^2 M. \
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ Z6 {. f, R& F+ k; `- L8 E8 @+ H
　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。公仔箱論壇- f5 {+ _8 {7 \( l9 \! [
　　
; u( X. I% l- Q$ m1 x5.39.217.76　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。
) f2 H6 [8 S4 s: V' u: v& U9 t公仔箱論壇　　
' z3 Q' J$ y: a　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。
4 v; ?+ X: M3 a$ K8 L5.39.217.76　　
' ~, k% O4 H, w( {9 a0 f( @　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。tvb now,tvbnow,bttvb" B# F5 }, K2 E5 V! ]+ L, ~
　　
. b, O: f: ^- E7 ^0 z3 d5 I出處: WebMD Health News
; Q* N6 a: N' K" X4 n; A) d公仔箱論壇作者: Cari Nierenberg
3 ^1 n$ o; m2 q. P審閱: Louise Chang