[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原tvb now,tvbnow,bttvb# E8 J% i$ B3 `- @

易引發過敏的三大類物質 ) p' x2 P, s7 [6 o& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 |5 H* N$ Z2 {) h+ N0 B 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 $ Z# _( C- i4 l; l) K- @+ ~' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  m' a. \# N8 P( d1 v1 a 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。 + N% R1 \( R5 X, S( H. i( h$ a! F! `# x- O! i$ K8 I5 L 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。 9 C$ z: |6 w: w8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n( f* l5 a3 l5 A1 t- v6 j! N 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 / ~1 P; t2 Y; @* s$ Ntvb now,tvbnow,bttvb( c6 d6 Y6 a8 ` 　　家中常忽略的過敏源 2 m% ]6 \- F: _9 f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r. J8 y) H+ {3 @5 x 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 ( ^2 n; [4 c' N9 v* f: \5 S! A6 R' l% p9 \: l7 J) K 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：# h) K" `7 F/ G5 k. {6 a 5.39.217.763 G7 X5 ~# n6 Y7 A0 n, Q( @; J 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 6 U1 o5 {9 P3 S/ B0 w: htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; F0 b; R5 I, j3 y6 }5 }) n 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。5.39.217.76% }' M- H/ v* ?" J+ i2 i 公仔箱論壇5 A' s$ J. ?# o, a7 ` 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。* Z! M# z# f9 s% C, B& s , Z, [0 a; u" y% X7 @3 _* B- W公仔箱論壇　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。公仔箱論壇0 h% c- {7 ~' S7 w * a6 u9 A8 _/ @ 　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 8 f2 C; i" j- p9 ]+ k6 P/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R! M8 q) j1 {( H9 \7 C 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 & r" o7 A# Y2 h6 g4 D* }! P! X2 B. I 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y' S9 ~1 s9 `) ^7 s- I ( ~! O% K1 f8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 # S- Z; P( D7 K1 |0 g公仔箱論壇4 y& }- z0 d3 U& R2 t$ N4 q0 t 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。  u) ]0 ~! D9 `+ m+ w  e2 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~8 C3 R9 z% H4 S 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 2 C. @8 h; c  K& t: S- s6 F) z9 i) O9 i$ q; j4 u4 a- n 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。* [2 K% Y# }3 Z0 |& j7 [" ?0 U' r . K! J+ t. k4 V3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。5.39.217.76. d5 \% B8 i5 P+ y, F : D& z" L; {; @, c: Ttvb now,tvbnow,bttvb　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。+ U) N: o0 X5 b) p+ Y* w+ v4 P 3 q. w9 X' {3 h* W4 j( atvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。公仔箱論壇  z0 F- d) B3 I! k 4 n7 ]! V. K- P1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 ) w2 \5 S. h9 Z, X9 q) Vtvb now,tvbnow,bttvb 2 k/ A* H7 W$ K% y5 [tvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。5.39.217.763 F5 |9 l7 ^6 f8 i2 o , ?8 p( V; Z) d  y6 r! l$ Q; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。公仔箱論壇% K8 h/ [/ H3 \ 3 s4 N+ k5 v4 F4 c" q5 A8 ]2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。tvb now,tvbnow,bttvb) g& T) T- l# Y; {$ [1 d 1 b+ x; n# w8 ~  m& Stvb now,tvbnow,bttvb　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。5.39.217.760 T' h& `+ r! p& r, L. a* o- h tvb now,tvbnow,bttvb- x4 ], m/ e5 H" c2 y& H 　　小處做起無懼過敏9 s/ s' m* P4 d; }4 d 公仔箱論壇  b9 T6 b. Q# @4 V 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的