[健康資訊] 多吃魚記性強

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多吃魚記性強公仔箱論壇2 Q7 I0 b1 T% o  V! z( {, I: j

常說多吃魚會令人聰明，近年亦有研究發現長者多吃魚類，有助延緩腦退化症。魚類含有的DHA，即其中一種奧米加3脂肪酸(omega-3 fatty acid)，都被證實有益腦部。加拿大研究發現，這些物 # w! S$ d) T7 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: ~3 N3 a# t& e" G. ]6 W+ C/ B 質集中在腦部負責記憶的區域，解釋吃魚令人變聰明的說法。 2 R7 }( p" @. B* |! n- e2 e 3 u, A% m5 Q/ p: m! S6 Y4 G* I公仔箱論壇加拿大阿爾伯塔大學(University of Alberta)醫學與牙科學院進行研究，有望能夠解釋DHA和奧米加3脂肪酸能夠提高腦功能的原因。該研究進行動物實驗，進食含大量DHA食物的動物，其腦部負責記憶的區域即海馬區(hippocampus)，積聚的DHA較普遍膳食的動物高30%。 * o1 h, {3 a; Q, F公仔箱論壇細胞信息傳遞較好 ( f- j! G0 K$ i( t/ L該學院首席研究員伊夫索維(Yves Sauve)表示，研究的目的是找出為甚麼吃魚有助提高記憶力。結果顯示，當海馬區內的DHA水平較腦部其他區域高的時候，海馬區內的細胞之間的信息傳遞得較好，因而解釋為甚麼吃魚會令人變聰明的現象。 , f( }+ A, j" B此外，該研究又證實，膳食中有多餘的DHA，會轉化成奧米加3脂肪酸儲存在腦部。有關研究已刊登在科學期刊《Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism》。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h1 Y) N8 d4 O; S 較早前，伊夫及其研究隊伍，亦發現了DHA有助延緩眼睛因年齡而退化，原因是DHA能防止導致老化的毒素累積。